O António e o André representaram a equipa e depois de 1,9 km a nadar e de 90 km de bicicleta, ainda tiveram pernas para completar os 21 km de uma meia Maratona.
No total o António fez 5:17:26 e o André fez 6:35:41. Bom esforço!
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sexta-feira, 26 de outubro de 2018
Ironman 70.3 Cascais (21 km) - Tempos
No passado dia 30 de Setembro foi o Ironman 70.3 em Cascais, também conhecido como HalfIronman.
O António e o André representaram a equipa e depois de 1,9 km a nadar e de 90 km de bicicleta, ainda tiveram pernas para completar os 21 km de uma meia Maratona.
No total o António fez 5:17:26 e o André fez 6:35:41. Bom esforço!
O António e o André representaram a equipa e depois de 1,9 km a nadar e de 90 km de bicicleta, ainda tiveram pernas para completar os 21 km de uma meia Maratona.
No total o António fez 5:17:26 e o André fez 6:35:41. Bom esforço!
domingo, 3 de setembro de 2017
Half Ironman 70.3 Cascais (21 km) - Tempos
A temporada 2017-2018, de Setembro de 2017 a Agosto de 2018, arrancou oficialmente hoje da melhor forma.
Quatro Pernas de Gafanhoto estiveram na primeira edição do trialto longo de Cascais ou Half Ironman, que consiste numa prova de natação de 1,9 km, 90 km de ciclismo e encerrada com uma meia Maratona (21 km).
Um esforço inacreditável. Os parabéns a todos!
Abaixo a tabela está ordenada pelos tempos na prova de corrida mas podem também consultar os tempos totais.
Quatro Pernas de Gafanhoto estiveram na primeira edição do trialto longo de Cascais ou Half Ironman, que consiste numa prova de natação de 1,9 km, 90 km de ciclismo e encerrada com uma meia Maratona (21 km).
Um esforço inacreditável. Os parabéns a todos!
Abaixo a tabela está ordenada pelos tempos na prova de corrida mas podem também consultar os tempos totais.
domingo, 8 de maio de 2016
Lisboa Half Ironman (21 km) - Tempos
Neste sábado realizou-se mais uma edição do Lisboa Half Ironman.
Os Pernas de Gafanhoto participaram pelo 7º ano consecutivo!!!
Depois de 1,9 km a nadar, 90 km de bicicleta, ainda houve força para mais uma meia Maratona (21 km) a correr a bom ritmo. Parabéns a todos.
Os Pernas de Gafanhoto participaram pelo 7º ano consecutivo!!!
Depois de 1,9 km a nadar, 90 km de bicicleta, ainda houve força para mais uma meia Maratona (21 km) a correr a bom ritmo. Parabéns a todos.
segunda-feira, 28 de setembro de 2015
Half Ironman de Cascais (21 km) - Tempos
Este domingo foi dia de provas duras e os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes no Half Ironman de Cascais (long distance triathlon).
Depois de 1 900 metros a nadar e de 90 kms a pedalar, num dia muito quente, o Nuno e o Zé fizeram ainda uma meia Maratona (21 km) com excelentes tempos.
Parabéns!
Depois de 1 900 metros a nadar e de 90 kms a pedalar, num dia muito quente, o Nuno e o Zé fizeram ainda uma meia Maratona (21 km) com excelentes tempos.
Parabéns!
terça-feira, 12 de maio de 2015
Lisbon Half Ironman (21 km) - Tempos
Também no dia 2 de Maio os irmãos Pinto-Coelho, uma dupla que já é uma referência no desporto nacional, estiveram presente no Half Ironman de Lisboa.
Neste triatlo longo, depois de 1,9 km a nadar e de 90 km a pedalar, o Zé e o Bernardo fizeram uma meia Maratona (21 km) com excelente tempo!
Neste triatlo longo, depois de 1,9 km a nadar e de 90 km a pedalar, o Zé e o Bernardo fizeram uma meia Maratona (21 km) com excelente tempo!
sexta-feira, 11 de julho de 2014
Half Ironman de Caminha (21 km) - Tempos
Na sua longa caminhada de preparação para o Ironman a que vai em Agosto, o José foi a Caminha fazer o triatlo longo.
No passado domingo, depois de ter nadado 1,9 km e de ter pedalado 90km, o José correu 21 km com um bom tempo.
No passado domingo, depois de ter nadado 1,9 km e de ter pedalado 90km, o José correu 21 km com um bom tempo.
domingo, 4 de maio de 2014
Lisbon Half Ironman (21 km) - Tempos
No sábado os irmãos Pinto-Coelho, uma dupla que já é uma referência no desporto nacional :), e o João estiveram presente no Half Ironman de Lisboa.
Neste triatlo longo, depois de 1,9 km a nadar e de 90 km a pedalar, o Zé e o Bernardo fizeram uma meia Maratona com excelente tempo!
Nota: as classificações apresentadas são do conjunto das 3 provas
Neste triatlo longo, depois de 1,9 km a nadar e de 90 km a pedalar, o Zé e o Bernardo fizeram uma meia Maratona com excelente tempo!
Nota: as classificações apresentadas são do conjunto das 3 provas
domingo, 21 de julho de 2013
Half Ironman de Caminha - Estafeta (21 km) - Tempos e relato
Aqui fica o excelente relato do Pedro sobre a sua participação no Half Ironman de Caminha, no qual participou pelos Pernas de Gafanhoto fazendo o segmento de natação e a meia maratona. Para os Pernas de Gafanhoto ciclistas, o Pedro deixa um desafio no final.
"Em mais uma "estreia", participei no domingo 14 no triatlo longo em Caminha (“half Ironman” ou Ironman 70.3), natação+corrida na modalidade de estafeta!
Em Março, durante a preparação para a Maratona da Corunha, tive conhecimento do “Training Camp” que a organização desta prova então preparou, ao qual me juntei na parte de corrida, fazendo o percurso da meia-maratona em bom ritmo de treino juntamente com alguns desportistas locais.
Fomos mantendo o contacto, pois embora o triatlo não esteja nos meus horizontes porque não pratico ciclismo, é uma modalidade que me fascina pela versatilidade que exige. Só há poucas semanas percebi que afinal a prova podia ser disputada em modalidade de estafetas, e ainda mais em cima da hora acabei por juntar-me a um ciclista amigo de amigos, o Luís. Eu faria os segmentos de natação e corrida e o Luís o segmento de bicicleta. A equipa seriam os Pernas de Gafanhoto pois eu estava em “maioria”!
Na verdade nunca nadara mais do que umas centenas de metros em águas abertas hehe… mas nado regularmente e certamente não seria nada, e ainda que fosse teríamos a Marinha e uns “paddlers” por perto! ;)
Eram 7.30 da manhã e estávamos a embarcar, rio Minho acima, para o ponto de partida da natação, 1,9 km acima em Seixas. 5 minutos antes das 8 da manhã saltamos para a água e alinhamo-nos no rio junto às boias de partida.
Lá fui num ritmo muito tranquilo, resistindo a algum frio, e alcancei terra ao final de cerca de 58 minutos, fui devagarinho mas havia muita prova pela frente. Passei o testemunho para o Luís que infelizmente se sentiu mal (rápidas melhoras amigo!) e não conseguiu completar o seu segmento, regressando por volta das 12.40 à base onde eu o esperava para a corrida…
Embora já estivéssemos desclassificados não ia deixar de aproveitar para fazer um bom treino, e lancei-me a caminho para completar a meia-maratona. Num trajecto misto, com trilhos de praia e de floresta e percurso urbano, com um vento forte e imprevisível, fiz um bom esforço e completei o segmento em 1:38:42, contente sobretudo pelo desempenho mais do que pelo tempo absoluto. As meninas na meta desconheciam a nossa desclassificação, pelo que trouxe a medalha de “Ironman finisher” para casa! Oficialmente os Pernas de Gafanhoto foram desclassificados devido ao problema no segmento da corrida, mas pelo menos trouxemos a camisola verde até à meta e com o relógio a marcar 14.14, com 6 horas e 14 minutos de prova portanto, concluí a prova. Se houver "ciclistas" nos Pernas, será um prazer completarmos a estafeta completa um destes dias. E quiçá lançarmo-nos (em estafeta!) à mítica distância completa, em que desde já me disponho a fazer a natação ou a corrida, conforme seja necessário (ou no limite as duas… mas teria que treinar para isso! ;) )."
"Em mais uma "estreia", participei no domingo 14 no triatlo longo em Caminha (“half Ironman” ou Ironman 70.3), natação+corrida na modalidade de estafeta!
Em Março, durante a preparação para a Maratona da Corunha, tive conhecimento do “Training Camp” que a organização desta prova então preparou, ao qual me juntei na parte de corrida, fazendo o percurso da meia-maratona em bom ritmo de treino juntamente com alguns desportistas locais.
Fomos mantendo o contacto, pois embora o triatlo não esteja nos meus horizontes porque não pratico ciclismo, é uma modalidade que me fascina pela versatilidade que exige. Só há poucas semanas percebi que afinal a prova podia ser disputada em modalidade de estafetas, e ainda mais em cima da hora acabei por juntar-me a um ciclista amigo de amigos, o Luís. Eu faria os segmentos de natação e corrida e o Luís o segmento de bicicleta. A equipa seriam os Pernas de Gafanhoto pois eu estava em “maioria”!
Na verdade nunca nadara mais do que umas centenas de metros em águas abertas hehe… mas nado regularmente e certamente não seria nada, e ainda que fosse teríamos a Marinha e uns “paddlers” por perto! ;)
Eram 7.30 da manhã e estávamos a embarcar, rio Minho acima, para o ponto de partida da natação, 1,9 km acima em Seixas. 5 minutos antes das 8 da manhã saltamos para a água e alinhamo-nos no rio junto às boias de partida.
Lá fui num ritmo muito tranquilo, resistindo a algum frio, e alcancei terra ao final de cerca de 58 minutos, fui devagarinho mas havia muita prova pela frente. Passei o testemunho para o Luís que infelizmente se sentiu mal (rápidas melhoras amigo!) e não conseguiu completar o seu segmento, regressando por volta das 12.40 à base onde eu o esperava para a corrida…
Embora já estivéssemos desclassificados não ia deixar de aproveitar para fazer um bom treino, e lancei-me a caminho para completar a meia-maratona. Num trajecto misto, com trilhos de praia e de floresta e percurso urbano, com um vento forte e imprevisível, fiz um bom esforço e completei o segmento em 1:38:42, contente sobretudo pelo desempenho mais do que pelo tempo absoluto. As meninas na meta desconheciam a nossa desclassificação, pelo que trouxe a medalha de “Ironman finisher” para casa! Oficialmente os Pernas de Gafanhoto foram desclassificados devido ao problema no segmento da corrida, mas pelo menos trouxemos a camisola verde até à meta e com o relógio a marcar 14.14, com 6 horas e 14 minutos de prova portanto, concluí a prova. Se houver "ciclistas" nos Pernas, será um prazer completarmos a estafeta completa um destes dias. E quiçá lançarmo-nos (em estafeta!) à mítica distância completa, em que desde já me disponho a fazer a natação ou a corrida, conforme seja necessário (ou no limite as duas… mas teria que treinar para isso! ;) )."
terça-feira, 21 de maio de 2013
Triatlo Longo de Aveiro (21 km) - Tempos
Logo no dia seguinte a ter feito um trail de 42 km, o António foi a Aveiro, fazer mais 21.
Foi no domingo passado o Triatlo Longo de Aveiro (Half Ironman).
O António esteve presente na prova principal (natação: 1,9km; ciclismo: 90km; corrida: 21km), com um excelente tempo na corrida.
Foi no domingo passado o Triatlo Longo de Aveiro (Half Ironman).
O António esteve presente na prova principal (natação: 1,9km; ciclismo: 90km; corrida: 21km), com um excelente tempo na corrida.
sexta-feira, 10 de maio de 2013
Half Ironman Lisboa + Olimpic Plus (21km + 10km) - Tempos
Foi no sábado passado o Triatlo Longo de Lisboa, ou Half Ironman, e os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes.
O António e o Zé estiveram na prova principal (natação: 1,9km; ciclismo: 90km; corrida: 21km).
O Bernardo também participou, na versão Olímpica (natação: 1,5km; ciclismo: 40km; corrida: 10km).
O António e o Zé estiveram na prova principal (natação: 1,9km; ciclismo: 90km; corrida: 21km).
O Bernardo também participou, na versão Olímpica (natação: 1,5km; ciclismo: 40km; corrida: 10km).
domingo, 1 de maio de 2011
Lisbon Half Ironman - Tempos
Muitos parabéns aos nossos triatletas, que tiveram uma excelente prestação no Half Ironman (1,9km nadar, 90km bicicleta, 21km correr) de ontem em Lisboa.
Ficam aqui os tempos da meia maratona.
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