No domingo correu-se em Santiago do Cacém o Trail Vitoriano Ermidas do Sado.
Uma prova de 15 km que contou com a presença dos Pernas de Gafanhoto, com um bom relato do Pedro:
"Trail por caminhos agrícolas, muita areia solta e caminhos de coelhos, algumas subidas de "gatas" e outras tantas "agarrado às moitas". Puros Montes Alentejanos. Natureza e silêncio. Prova a repetir pela boa organização e simpatia dos locais, sempre dispostos a agradar pela visita à aldeia. Nota para a passagem final pela estação de comboio e as subidas dos degraus em jeito de Alentejo Urban Trail."
Mostrar mensagens com a etiqueta relato. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta relato. Mostrar todas as mensagens
terça-feira, 17 de novembro de 2015
segunda-feira, 19 de outubro de 2015
Maratona de Amsterdão (42 km + 21 km) - Tempos e relato
Ontem foi mais um dia épico para os Pernas de Gafanhoto, com a participação simultânea nas Maratonas e Meias Maratonas de Amsterdão e Lisboa.
Em Amsterdão houve recordes, estreias e muita emoção, numa prova bonita, com grande parte corrida fora da cidade em zona de campo, com um extraordinário apoio do público mas com frio, chuva e alguns lapsos da organização que não favoreciam bons tempos (e.g. 2 ou 3 congestionamentos que fizeram os atletas andar no início da prova). Mas vamos às partes boas:
Logo para começar, esta foi a maior comitiva de sempre dos Pernas de Gafanhoto. Depois dos 9 atletas a correr na Maratona de Paris, desta vez fomos 11 (6 na Maratona e 5 na Meia Maratona, para além da comitiva que nos acompanhou :)).
A prova dos 42 km teve duas estreias, ambas brilhantes:
- A do Daniel, que apenas 8 meses (e alguns kg) depois de ter começado a correr, termina a Maratona abaixo das 4h (valeu o sprint final!).
- A do Stephan que na sua primeira prova... ...consegue ser o 3º atleta da equipa mais rápido na distância, a apenas 3 segundos (!!!) da marca do António Patrício na Maratona do Porto de 2011 (será que chegou finalmente a concorrência ao Artur?)
Nota também para o João, que 3 semanas depois de ter batido o seu reorde em Berlim voltou a fazer a distância com um excelente tempo.
A prova dos 21 km teve também uma estreia absoluta na distância, da Marta.
Parabéns a todos.
Destaque obviamente para os 357 kms corridos, só em Amsterdão, para o Desafio Solidário Pernas de Gafanhoto - ceiia, em prol da Associação Nacional de Esclerose Múltipla!
Em Amsterdão houve recordes, estreias e muita emoção, numa prova bonita, com grande parte corrida fora da cidade em zona de campo, com um extraordinário apoio do público mas com frio, chuva e alguns lapsos da organização que não favoreciam bons tempos (e.g. 2 ou 3 congestionamentos que fizeram os atletas andar no início da prova). Mas vamos às partes boas:
Logo para começar, esta foi a maior comitiva de sempre dos Pernas de Gafanhoto. Depois dos 9 atletas a correr na Maratona de Paris, desta vez fomos 11 (6 na Maratona e 5 na Meia Maratona, para além da comitiva que nos acompanhou :)).
A prova dos 42 km teve duas estreias, ambas brilhantes:
- A do Daniel, que apenas 8 meses (e alguns kg) depois de ter começado a correr, termina a Maratona abaixo das 4h (valeu o sprint final!).
- A do Stephan que na sua primeira prova... ...consegue ser o 3º atleta da equipa mais rápido na distância, a apenas 3 segundos (!!!) da marca do António Patrício na Maratona do Porto de 2011 (será que chegou finalmente a concorrência ao Artur?)
Nota também para o João, que 3 semanas depois de ter batido o seu reorde em Berlim voltou a fazer a distância com um excelente tempo.
A prova dos 21 km teve também uma estreia absoluta na distância, da Marta.
Parabéns a todos.
Destaque obviamente para os 357 kms corridos, só em Amsterdão, para o Desafio Solidário Pernas de Gafanhoto - ceiia, em prol da Associação Nacional de Esclerose Múltipla!
Etiquetas:
21km,
42km,
fotos,
internacionalização,
maratona,
Maratona de Amsterdão,
relato,
tempos
domingo, 16 de agosto de 2015
Ultra Trilhos Rocha da Pena (65 km, 25 km) - Tempos e relato
Ontem foi dia de trail, e logo um Ultra Trail. Em Salir, junto a Faro, realizou-se o Ultra Trilhos Rocha da Pena.
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em duas distâncias, os 65 km com o Eduardo e os 25 km com o Gonçalo. Ambos terminaram esta dura prova. Parabéns!
Abaixo está um relato do Gonçalo.
"Prova organizada pela associação de trail do Algarve e intitulada a prova mais quente do ano!
Felizmente nos 25 km, a temperatura não passou dos 30 graus.
Primeiros 13 km feitos a bom ritmo com a 1ª mulher da geral e mais dois atletas, ao passar o posto de abastecimento fiquei para trás e acabei por perder ritmo e por andar grande parte do tempo sozinho.
No penúltimo km fomos presenteados com uma autêntica parede em que até andar custava!"
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em duas distâncias, os 65 km com o Eduardo e os 25 km com o Gonçalo. Ambos terminaram esta dura prova. Parabéns!
Abaixo está um relato do Gonçalo.
"Prova organizada pela associação de trail do Algarve e intitulada a prova mais quente do ano!
Felizmente nos 25 km, a temperatura não passou dos 30 graus.
Primeiros 13 km feitos a bom ritmo com a 1ª mulher da geral e mais dois atletas, ao passar o posto de abastecimento fiquei para trás e acabei por perder ritmo e por andar grande parte do tempo sozinho.
No penúltimo km fomos presenteados com uma autêntica parede em que até andar custava!"
quarta-feira, 15 de julho de 2015
Corrida da Lagoa de Santo André (10 km) - Tempos e relato
No passado sábado, às 19h, realizou-se a 20ª edição da Corrida da Lagoa de Santo André.
Esta prova de 10 km, com partida e meta junto à bonita Lagoa de Santo André, no Concelho de Santiago do Cacém, faz-se em linha recta por estrada, num percurso de "ida e vinda", com um desvio de menos de 1 km por um percurso de terra batida. Os tempos de chip não foram disponibilizados, só o tempo "bruto".
Esta prova é para muitos a festa de fim de época e só no final percebi porquê. Assim que terminam, os atletas dirigem-se com os seus acompanhantes para um enorme descampado onde um verdadeiro arraial estava montado.
Todos tiveram direito a febras, entremeada (em grande quantidade), a imperiais e vinho, pão e muitos grelhadores para cada um fazer o seu churrasco. Todo o espírito de companheirismo e partilha que normalmente estão presentes na corrida estavam ali em grandes doses.
Não faltava a banda (naquele caso era uma "one woman band" mas que dava bem conta do recado) que, com mestria na concertina, rapidamente colocou grande parte dos atletas a dançar ao som de Quim Barreiros, Emanuel e outros grandes nomes da nossa música popular. Houve "comboinhos", houve dança, houve tudo.
Os Pernas de Gafanhoto, depois de brilharem no asfalto, não deixaram os créditos por mãos alheias e brilharam também na pista de baile :)
Grande organização! No próximo ano estou lá outra vez. Estejam também!
Esta prova de 10 km, com partida e meta junto à bonita Lagoa de Santo André, no Concelho de Santiago do Cacém, faz-se em linha recta por estrada, num percurso de "ida e vinda", com um desvio de menos de 1 km por um percurso de terra batida. Os tempos de chip não foram disponibilizados, só o tempo "bruto".
Esta prova é para muitos a festa de fim de época e só no final percebi porquê. Assim que terminam, os atletas dirigem-se com os seus acompanhantes para um enorme descampado onde um verdadeiro arraial estava montado.
Todos tiveram direito a febras, entremeada (em grande quantidade), a imperiais e vinho, pão e muitos grelhadores para cada um fazer o seu churrasco. Todo o espírito de companheirismo e partilha que normalmente estão presentes na corrida estavam ali em grandes doses.
Não faltava a banda (naquele caso era uma "one woman band" mas que dava bem conta do recado) que, com mestria na concertina, rapidamente colocou grande parte dos atletas a dançar ao som de Quim Barreiros, Emanuel e outros grandes nomes da nossa música popular. Houve "comboinhos", houve dança, houve tudo.
Os Pernas de Gafanhoto, depois de brilharem no asfalto, não deixaram os créditos por mãos alheias e brilharam também na pista de baile :)
Grande organização! No próximo ano estou lá outra vez. Estejam também!
Etiquetas:
10km,
Corrida da Lagoa de Santo André,
relato,
tempos
segunda-feira, 25 de maio de 2015
Corrida da Base Naval (9 km) - Tempos e relato
Este fim-de-semana foi a corrida da Base Naval, uma prova de 10 km.
A Sandra (obviamente) foi :) e deixou uma reportagem.
A Sandra (obviamente) foi :) e deixou uma reportagem.
"No passado sábado foi o dia da Corrida da Base Naval, integrada no Circuito das Forças Armadas. Pelas 17h, teve início, no Centro de Educação Física da Armada (CEFA), uma prova que iria oferecer muitas subidas e descidas aos corredores, vento contra mas uma das melhores vistas para a cidade de Lisboa. Inicialmente, esperava-se um percurso de 10km mas veio apenas a ficar-se pelos 9,3km e qualquer coisa, o que não impossibilitou os corredores de dar o seu melhor e poderem desfrutar de um percurso habitualmente vedado a quem não pertence à Marinha.
Muita animação esperava os corredores no relvado do CEFA e também muito calor, o que veio a dificultar a realização do percurso, já de si com alguma dificuldade fruto da altimetria. Sem dúvida, uma prova a repetir e venha agora a 3ª etapa deste Circuito, que se irá realizar no final de Junho, na Base Aérea nº.6, localizada no Montijo."
quinta-feira, 23 de abril de 2015
Maratona de Boston (42 km) - Tempos e relato
Na passada segunda-feira correu-se uma das mais emblemáticas Maratonas do mundo, a Maratona de Boston.
O Artur completou os 42 km de uma prova muito dura com o terceiro melhor tempo absoluto da equipa na distância (os dois melhores tempos são também do Artur, ambos abaixo das 3h!).
O Artur completou os 42 km de uma prova muito dura com o terceiro melhor tempo absoluto da equipa na distância (os dois melhores tempos são também do Artur, ambos abaixo das 3h!).
Não deixes de ler o excelente relato que o Artur fez da
corrida.
"UAAAAUUUUU!!!
Esta sim tem um tremendo espirito do que representa uma maratona, ainda mais marcado depois dos tristes acontecimentos de 2013. A energia e a determinação dos corredores e milhares (milhões) de apoiantes estão em todo o lado a toda a hora.
Vamos à corrida… Sol Domingo, Sol Terça, Chuva, Frio e Vento na Segunda… perfeito para os locais que treinaram no inverno mais rigoroso dos últimos 50 anos! Para um Tuga, 6 graus com chuva e vento de frente durante os últimos 32km e com mais de 20 colinas (dizem, pois perdi a conta) pelo caminho, é algo que se vai recordar com muito orgulho de chegar ao fim! Uma senhora estava a dizer que esta tinha sido a sua 30ª Boston (sim, número trinta) mais agreste!
Algumas paragens técnicas forçadas, acontece... e a obrigatória e voluntária no Wellesley College, quem não conhece veja alguns dos videos no youtube, mais palavras para quê… Mas não se pense que o Screaming Tunnel, nome pelo qual é também conhecido e que se começa a ouvir antes da colina a 1km, é algo único, pelo contrário, durante todo o percurso nas principais localidades os gritos são demais, nem quando o Glorioso é roubado na Catedral se chega a estes decibéis!
Não sou um decano na matéria, nem validei a informação, mas deixo alguns números da competição que me parecem impossíveis de igualar pelas outras provas, sobretudo em percentagem:
- terminaram ~26 600 corredores de -27 100, ou seja apenas desistiram ~500 ~2%, com 90 países representados.
- dos que terminaram ~12 000 eram mulheres ~45%!!!
- no grupo de < 40 anos, terminaram ~ 11 000, dos quais 6 000 eram mulheres ~ 55%!!!
Nota: eu sei que isto só nos US, mas onde estão as Gafanhotas???
- 2 640 acabaram abaixo das 3h… ~10%!!!
- 10 100 acabaram abaixo das 3:30 ~38%
- 18 900 acabaram abaixo das 4h ~71%
Nota: isto não é para ir em passeio e humilhar a camisola dos Pernas!!!
segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015
Grande Prémio de Mem Martins (10 km) - Tempos e relato
A 8ª edição do Grande Prémio de Mem Martins realizou-se, para variar, com sol.
Depois de duas edições sob verdadeiros dilúvios, houve boas condições para correr, apesar do muito frio que se fez sentir no início da prova. Pelo mesmo motivo houve finalmente público (pouco) ao longo da estrada.
Não é de estranhar que o recorde da equipa na prova, que era de 00:47:42 e que pertencia ao Daniel, tenha sido batido por mais de 2 minutos!
Apesar de ser ligeiramente diferente do de anos anteriores, o percurso continuava a ser um "oito", com uma dupla passagem na rampa mais longa, inclinada e interessante da corrida.
Os Pernas de Gafanhoto tiveram uma participação brilhante, terminando todos no primeiro quartil de uma tabela com 612 classificados.
Depois de duas edições sob verdadeiros dilúvios, houve boas condições para correr, apesar do muito frio que se fez sentir no início da prova. Pelo mesmo motivo houve finalmente público (pouco) ao longo da estrada.
Não é de estranhar que o recorde da equipa na prova, que era de 00:47:42 e que pertencia ao Daniel, tenha sido batido por mais de 2 minutos!
Apesar de ser ligeiramente diferente do de anos anteriores, o percurso continuava a ser um "oito", com uma dupla passagem na rampa mais longa, inclinada e interessante da corrida.
Os Pernas de Gafanhoto tiveram uma participação brilhante, terminando todos no primeiro quartil de uma tabela com 612 classificados.
quinta-feira, 1 de janeiro de 2015
São Silvestre da Amadora (10 km) - Tempos e relato
No último dia do ano, poucas horas antes das 12 badaladas mais famosas, os Pernas de Gafanhoto estiveram na Amadora para mais uma São Silvestre da Amadora.
Esta edição de gala, por ser a 40ª, esteve à altura da fama. As ruas encheram-se de gente naquele que é o evento desportivo mais relevante da terra. Entre muitas palmas, "adeuses" da janela e gritos de "bom ano", os 10 km fizeram-se com um espírito de muita animação.
Às 18h foi dado o tiro de partida para as atletas femininas. 10 minutos depois foi a vez do tiro de partida para os atletas masculinos. Antes disso já tinha havido o habitual desfile de motas e carros antigos, para além de muita festa.
Este ano, como de costume, houve lugar a muitas subidas e a paredes de pessoas a assistir. O pelotão esteve sempre muito animado, a puxar também pelo público, trocando votos de bom ano à medida que decorria a prova, havendo sempre lugar a gritos mais entusiastas quando passava alguém com o mítico equipamento do Estrela da Amadora "estreeeeeelaaaa...".
Uma vez mais reforço que, quem ainda não fez esta prova, deve lá ir pelo menos uma vez.
Esta edição de gala, por ser a 40ª, esteve à altura da fama. As ruas encheram-se de gente naquele que é o evento desportivo mais relevante da terra. Entre muitas palmas, "adeuses" da janela e gritos de "bom ano", os 10 km fizeram-se com um espírito de muita animação.
Às 18h foi dado o tiro de partida para as atletas femininas. 10 minutos depois foi a vez do tiro de partida para os atletas masculinos. Antes disso já tinha havido o habitual desfile de motas e carros antigos, para além de muita festa.
Este ano, como de costume, houve lugar a muitas subidas e a paredes de pessoas a assistir. O pelotão esteve sempre muito animado, a puxar também pelo público, trocando votos de bom ano à medida que decorria a prova, havendo sempre lugar a gritos mais entusiastas quando passava alguém com o mítico equipamento do Estrela da Amadora "estreeeeeelaaaa...".
Uma vez mais reforço que, quem ainda não fez esta prova, deve lá ir pelo menos uma vez.
Etiquetas:
10km,
relato,
São Silvestre da Amadora,
tempos
segunda-feira, 15 de dezembro de 2014
Jingle Bell Run Chicago (10 km) - Tempos e relato
Este sábado, em fim-de-semana de provas e internacionalizações, os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em Chicago, na Jingle Bell Run.
O José deixou um relato desta prova de 10 km.
"Este Sábado de manhã fui até Chicago para participar nos 10km da Jingle Bell Run e completar a minha primeira internacionalização ao serviço dos Pernas!
O Pedro, depois de alguns treinos que fizemos em conjunto, acabou por se juntar à equipa e fazer um triplete: primeira corrida, primeira vez a percorrer os 10k e primeira internacionalização (e com um excelente tempo)! Terminámos a corrida em 55:24."
O José deixou um relato desta prova de 10 km.
"Este Sábado de manhã fui até Chicago para participar nos 10km da Jingle Bell Run e completar a minha primeira internacionalização ao serviço dos Pernas!
A corrida contou com a participação de 288 pessoas no 10km (e 768 nos 5km!) e é uma das formas de recolher fundos para a causa da Arthritis Foundation, uma organização que procurar melhorar as vidas das pessoas com artrite e doenças relacionadas.
O percurso percorre alguns dos trilhos do Lincoln Park, a norte do centro da cidade, e, tendo em conta as temperaturas médias das últimas semanas, os 6º que estiveram durante a prova entram quase na categoria de “vaga de calor”. Por decorrer nesta quadra, acaba por ser uma corrida temática com Pais Natal para todos os gostos, como se pode ver em algumas fotos que te envio.
O Pedro, depois de alguns treinos que fizemos em conjunto, acabou por se juntar à equipa e fazer um triplete: primeira corrida, primeira vez a percorrer os 10k e primeira internacionalização (e com um excelente tempo)! Terminámos a corrida em 55:24."
Etiquetas:
10km,
internacionalização,
relato,
tempos
quinta-feira, 13 de novembro de 2014
Meia Maratona da Nazaré (21 km) - Tempos e relato
No passado domingo foi a 40ª edição de uma das mais míticas meias Maratonas de Portugal, a Meia Maratona da Nazaré.
O António deixou um excelente relato da prova.
"Regressei domingo passado à Meia Maratona da Nazaré, a nossa mais antiga meia maratona e que vai já na 40ª edição.
Esta é uma das provas onde normalmente me apetece voltar pelo que espero estar presente na próxima edição."
O António deixou um excelente relato da prova.
"Regressei domingo passado à Meia Maratona da Nazaré, a nossa mais antiga meia maratona e que vai já na 40ª edição.
Este ano com alguma chuva, mais forte algum tempo antes da partida do que durante a prova, e com o habitual ambiente caloroso dos habitantes da Nazaré e acompanhantes dos atletas que vieram de outros lados. O vento, que costuma criar bastantes dificuldades ao longo de toda a marginal até à meta, este ano fez-se sentir de forma bastante menos intensa.
E, claro, como também tem sido frequente, a presença da Rosa Mota a dar o "tiro" de partida e a correr durante algum tempo ao lado dos participantes na prova.
A equipa esteve presente, com o Bruno Bonito e eu a concluirmos a prova entre 1014 participantes.
Etiquetas:
21km,
Meia maratona da nazaré,
relato,
tempos
terça-feira, 14 de outubro de 2014
Meia Maratona de Ovar (21 km) - Relato
No passado domingo o Pedro esteve na meia Maratona de Ovar e deixou um excelente relato.
"A 5 de Outubro comemorou-se o 104º aniversário da implantação da República, o 2º da maratona RocknRoll de Lisboa … e a 26ª edição da Meia-Maratona de Ovar.
Já há algum tempo que não fazia uma prova e após algumas semanas a fazer quilómetros era tempo de testar a condição física, pelo que escolhi estrear-me uma prova cuja data encaixava bem.
A corrida em si disputa-se num percurso atípico, que envolve uma primeira volta urbana de cerca de 4km em torno do centro de Ovar, a que se segue um circuito já bem mais longo que se aventura pelas largas avenidas que dão acesso à cidade, quer para Norte, quer para Oeste em direcção ao Mar, com passagem pela praia do Furadouro, e regresso para terminar junto à Câmara Municipal da Cidade.
Começo a ser fã das provas organizadas fora do quase-monopólio portuense e esta não foi excepção. Menos gente (menos de 2 mil pessoas), inscrição mais acessível, boa organização - água e esponjas de 5 em 5 km e uma boa t-shirt de treino- e no final direito a "cereja": pão-de-ló de Ovar!
Muita gente nas ruas a incentivar os participantes e um bom nível competitivo também – com 1:40 fiquei sensivelmente a meio da tabela de resultados. Objectivo principal, fazer um treino menos longo mas um pouco mais rápido... cumprido! A penúltima paragem no Caminho para mais uma distância-rainha deverá ser Santiago de Compostela já no dia 26, para o "Urban Trail" mais antigo e concorrido da Galiza."
"A 5 de Outubro comemorou-se o 104º aniversário da implantação da República, o 2º da maratona RocknRoll de Lisboa … e a 26ª edição da Meia-Maratona de Ovar.
Já há algum tempo que não fazia uma prova e após algumas semanas a fazer quilómetros era tempo de testar a condição física, pelo que escolhi estrear-me uma prova cuja data encaixava bem.
A corrida em si disputa-se num percurso atípico, que envolve uma primeira volta urbana de cerca de 4km em torno do centro de Ovar, a que se segue um circuito já bem mais longo que se aventura pelas largas avenidas que dão acesso à cidade, quer para Norte, quer para Oeste em direcção ao Mar, com passagem pela praia do Furadouro, e regresso para terminar junto à Câmara Municipal da Cidade.
Começo a ser fã das provas organizadas fora do quase-monopólio portuense e esta não foi excepção. Menos gente (menos de 2 mil pessoas), inscrição mais acessível, boa organização - água e esponjas de 5 em 5 km e uma boa t-shirt de treino- e no final direito a "cereja": pão-de-ló de Ovar!
Muita gente nas ruas a incentivar os participantes e um bom nível competitivo também – com 1:40 fiquei sensivelmente a meio da tabela de resultados. Objectivo principal, fazer um treino menos longo mas um pouco mais rápido... cumprido! A penúltima paragem no Caminho para mais uma distância-rainha deverá ser Santiago de Compostela já no dia 26, para o "Urban Trail" mais antigo e concorrido da Galiza."
Panamericana Running Lima (10 km) - Tempos e relato
Temos mais uma "bandeira" no mapa de internacionalizações dos Pernas de Gafanhoto!
O Gonçalo, o "papa internacionalizações" de serviço, fez uma corrida em Lima, a capital do Peru", completando os 10 km da prova com bom tempo. Abaixo está o excelente relato dele.
"Aproveitando a estadia em trabalho na capital peruana fui fazer uma corrida de ida e volta numas das principais avenidas da cidade, organizada por uma das maiores estações de televisão do país...muitos participantes, no entanto péssimo abastecimento havendo apenas umas tendas no meio do caminho com duas pessoas e em que tinham de ser os atletas a pedir para servirem, o que me obrigou a parar e andar por duas vezes para poder beber água!!
Do ponto de vista turistico, excepto quem goste de surf, não é uma cidade que valha a pena vir de propósito mas é um bom sitio para passar um par de dias antes de ir até Cusco e Machu Pichu...comida muito boa e barata!!
Uma curiosidade da cidade é que apesar de localizada na zona dos trópicos e ter uma alta humidade, a cidade está constantemente coberta que nuvens havendo sol apenas 6,8% das horas totais num ano e chovendo apenas em média 8mm ao ano!!!
Abraço e boas corridas"
O Gonçalo, o "papa internacionalizações" de serviço, fez uma corrida em Lima, a capital do Peru", completando os 10 km da prova com bom tempo. Abaixo está o excelente relato dele.
"Aproveitando a estadia em trabalho na capital peruana fui fazer uma corrida de ida e volta numas das principais avenidas da cidade, organizada por uma das maiores estações de televisão do país...muitos participantes, no entanto péssimo abastecimento havendo apenas umas tendas no meio do caminho com duas pessoas e em que tinham de ser os atletas a pedir para servirem, o que me obrigou a parar e andar por duas vezes para poder beber água!!
Do ponto de vista turistico, excepto quem goste de surf, não é uma cidade que valha a pena vir de propósito mas é um bom sitio para passar um par de dias antes de ir até Cusco e Machu Pichu...comida muito boa e barata!!
Uma curiosidade da cidade é que apesar de localizada na zona dos trópicos e ter uma alta humidade, a cidade está constantemente coberta que nuvens havendo sol apenas 6,8% das horas totais num ano e chovendo apenas em média 8mm ao ano!!!
Abraço e boas corridas"
Etiquetas:
10km,
internacionalização,
relato,
tempos
quarta-feira, 1 de outubro de 2014
Trilho das Dores (15 km) - Tempos e Relato
No domingo de manhã, em Santarém, houve mais um pódio para os Pernas de Gafanhoto.
No Trilho das Dores, uma prova de 15km (que tinha um percurso mais longo de 25km), o Artur voltou a subir ao pódio, desta vez com o 3º lugar da sua categoria (com um igualmente brilhante 5º lugar da geral).Tudo isto na estreia em trails...
Parabéns!
Abaixo o relato do Artur:
"Foram 16km de subidas e descidas, algumas com a ajuda de cordas - tipo escalada, e também parte do percurso dentro de um rio com água até ao joelho. Muitas pedras e areia que deram origem a várias bolhas. 600m de acumulado em subidas.
Estreia positiva, mas isto do Trail é uma loucura a malta desce e salta valas e ribeiros com uma velocidade… o que vale são as subidas e o plano para ganhar alguma vantagem.
A região, o cenário e a excelente organização merecem sem dúvida os parabéns e o regresso numa próxima edição!"
No Trilho das Dores, uma prova de 15km (que tinha um percurso mais longo de 25km), o Artur voltou a subir ao pódio, desta vez com o 3º lugar da sua categoria (com um igualmente brilhante 5º lugar da geral).Tudo isto na estreia em trails...
Parabéns!
Abaixo o relato do Artur:
"Foram 16km de subidas e descidas, algumas com a ajuda de cordas - tipo escalada, e também parte do percurso dentro de um rio com água até ao joelho. Muitas pedras e areia que deram origem a várias bolhas. 600m de acumulado em subidas.
Estreia positiva, mas isto do Trail é uma loucura a malta desce e salta valas e ribeiros com uma velocidade… o que vale são as subidas e o plano para ganhar alguma vantagem.
A região, o cenário e a excelente organização merecem sem dúvida os parabéns e o regresso numa próxima edição!"
domingo, 21 de setembro de 2014
Urban Trail Lisboa (11 km) - Tempos e relato
Também ontem à noite realizou-se o Urban Trail Lisboa, promovido pela Meo.
Pelo terceiro ano foi anunciada como uma prova de 12 km mas ainda não foi esta que lá chegámos - no primeiro ano foram 9 km, no segundo 10 e este ano foram quase 11 km. Estão a afinar :)
O circuito foi alterado, a meu ver melhorado. Mantiveram-se a partida e meta no Terreiro do Paço passagens pela Bica, pelo Bairro Alto, Restauradores, Mártires da Pátria, Castelo, Panteão e Alfama. Acrescentaram-se a passagem pelo remodelado Intendente, pelo Jardim do Torel e passagens pelo metro (para atravessar a estrada). Como diz a Marcha de Alfama, muitos "...becos escadinhas, ruas estreitinhas..."
Foi um verdadeiro tour pela cidade de Lisboa, feito por muitos milhares de "pirilampos" (que deram uma vez mais excelentes fotografias).
A prova foi, uma vez mais, muito dura, com subidas a pique e milhares de degraus... ...a cidade das 7 colinas no seu esplendor.
Pelo terceiro ano foi anunciada como uma prova de 12 km mas ainda não foi esta que lá chegámos - no primeiro ano foram 9 km, no segundo 10 e este ano foram quase 11 km. Estão a afinar :)
O circuito foi alterado, a meu ver melhorado. Mantiveram-se a partida e meta no Terreiro do Paço passagens pela Bica, pelo Bairro Alto, Restauradores, Mártires da Pátria, Castelo, Panteão e Alfama. Acrescentaram-se a passagem pelo remodelado Intendente, pelo Jardim do Torel e passagens pelo metro (para atravessar a estrada). Como diz a Marcha de Alfama, muitos "...becos escadinhas, ruas estreitinhas..."
Foi um verdadeiro tour pela cidade de Lisboa, feito por muitos milhares de "pirilampos" (que deram uma vez mais excelentes fotografias).
A prova foi, uma vez mais, muito dura, com subidas a pique e milhares de degraus... ...a cidade das 7 colinas no seu esplendor.
Etiquetas:
11km,
relato,
tempos,
Urban Night Race Lisboa
terça-feira, 2 de setembro de 2014
Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro (21 km) - Tempos e relato
Mesmo mesmo para fechar a época ainda houve tempo para mais uma internacionalização do Gonçalo (que soma e segue).
Desta vez foi no Rio de Janeiro, na XVIII Meia Maratona Internacional do Rio (21 km).
Abaixo está o relato dele.
"Se há duas semanas na Maratona de Floripa me queixei do pouco número de atletas e do aumento de temperatura, desta vez não tive nenhum deles:
- 13,155 participantes na meia maratona...imaginem os primeiros 2km numa estrada de duas faixas a subir de São Conrado à favela do Vidigal!
- 25 graus de temperatura, sol forte e pouca sombra...uma corrida que começou às 9h, mais de 1h30 depois do habitual!
Agora as pernas pedem descanso...bom inicio de época para todos."
Desta vez foi no Rio de Janeiro, na XVIII Meia Maratona Internacional do Rio (21 km).
Abaixo está o relato dele.
"Se há duas semanas na Maratona de Floripa me queixei do pouco número de atletas e do aumento de temperatura, desta vez não tive nenhum deles:
- 13,155 participantes na meia maratona...imaginem os primeiros 2km numa estrada de duas faixas a subir de São Conrado à favela do Vidigal!
- 25 graus de temperatura, sol forte e pouca sombra...uma corrida que começou às 9h, mais de 1h30 depois do habitual!
Agora as pernas pedem descanso...bom inicio de época para todos."
Etiquetas:
21km,
internacionalização,
Meia Maratona Internacional do Rio,
relato,
tempos
domingo, 27 de julho de 2014
Corrida 1º de Agosto Luanda (10 km) - Tempos e relato
O Artur fez mais uma internacionalização para os Pernas de Gafanhoto, em Luanda, na corrida comemorativa do 1º de Agosto.
10 km numa prova muito caricata (como se pode ler abaixo no relato do Artur), com um excelente tempo.
RELATO:
"Foi uma prova bem diferente, mas no final algo muito divertido para recordar com satisfação!
As diferenças:
1) Hora de partida era às 8h, começou às 9:40 depois de grande parte dos atletas dizerem que entregavam o dorsal… ai a organização decidiu arrancar a prova sem policiamento! Lá fomos com uma ambulância à frente e outra a trás, claro que depois de 1km a extensão era grande e cada um ficou por si no meio do transito… logo depois da partida havia um pequeno engarrafamento…
b) Depois foi correr nas ruas ao lado dos carros, sem qualquer marcação dos percursos seguindo-se uns aos outros, a determinada altura enganei-me e já ia em direcção à "Samba", não fossem uns miúdos simpáticos a gritar “Amigo, não é por ai!!!” lá voltei a trás… Água ao km 6, mas quando passei já havia muito pouca, não sei se chegou para todos.
c) Depois uma subida louca do “Prenda”, ainda não vi a inclinação e extensão, mas devem ser uns 800m perto dos 10%, loucura, no meio dos escapes dos candongueiros para melhor treinar o pulmão! Perigoso mas ao mesmo tempo divertido e épico!
d) No final impecável com redbull, águas, sumos e sandes!!! Apesar das peripécias viu-se o esforço da organização!
Muita humidade, mas temperatura controlada, e com toda a confusão e enganos ainda deu para fazer 38:50 - muito bom e com as subidas e descidas - as pernas pedem descanso!"
Etiquetas:
10km,
Corrida 1º de Agosto,
internacionalização,
relato,
tempos
quarta-feira, 23 de julho de 2014
Corrida da Costa Nova (10 km) - Tempos e Relato
Realizou-se este fim de semana a 1ª Corrida da Costa Nova ao pé de Aveiro. A Corrida começou às 20h com um tempo ameno e um traçado completamente plano entre a Praia da Costa Nova e da Vagueira com uma vista espectacular sobre a Ria de Aveiro. Condições perfeitas para fazer jus ao slogan da Prova “os 10Km mais rápidos de Portugal”.
Os Pernas estiveram presentes com um elemento, João Beltrão, que fez o tempo de 43m13s ficando em 108º lugar em quase 500 participantes.
Os Pernas estiveram presentes com um elemento, João Beltrão, que fez o tempo de 43m13s ficando em 108º lugar em quase 500 participantes.
Etiquetas:
10km,
corrida da costa nova,
relato,
tempos
segunda-feira, 30 de junho de 2014
Trail "Serra e Mar" B.V. Colares (20km + 10km) - Tempos e Relato
Este sábado correu-se a primeira edição de um trail que promete ser um dos mais bonitos da época de corridas, o Trail "Serra e Mar" organizado pelos Bombeiros Voluntários de Colares com a distância de 20 km.
O André participou na corrida e, para além de um grande tempo, ainda deixou um relato da prova.
O André participou na corrida e, para além de um grande tempo, ainda deixou um relato da prova.
“No sábado passado ocorreu a primeira edição do Trail “Serra e Mar” organizado pelos B. V. de Colares.
A prova teve inicio nas instalações dos B.V. Colares, sendo marcada pelas belas paisagens que a Serra de Sintra tem para oferecer. O percurso teve como pontos altos a subida até ao topo da serra de Sinta, a passagem pelo Cabo da Roca e a descida à praia da Ursa e à praia da Adraga.
O percurso teve um desnível positivo de cerca de 800 metros, o que proporcionou uma excelente primeira aventura pelos Trails.
Sem dúvida uma prova a repetir nas próximas edições!”
Etiquetas:
20km,
relato,
tempos,
Trail "Serra e Mar" B.V. Colares,
trilho
domingo, 29 de junho de 2014
Corrida das Fogueiras - Peniche (15 km + 6 km) - Tempos e relato
Ontem foi mais uma edição de uma das corridas mais populares de cada temporada, a corrida das Fogueiras em Peniche, de 15 km, com a versão mais curta com a corrida das Fogueirinhas de 6km.
Esta corrida, realizada à noite, deve o seu nome às muitas fogueiras ao longo do trajecto, que iluminam o percurso.
Nesta corrida a família Campos afirmou-se como uma das mais notadas no circuito nacional de corridas, juntando aos irmãos Campos mais 4 elementos da família!
O Paulo deixou abaixo um excelente relato. Boa prova!
"A época acabou em grande para a família Campos com uma grande participação em todos os escalões.
Correram o Daniel e Leonor Campos com 12 e 9 anos, e respectiva mãe Cristina Campos.
Do lado do Antonio Campos por motivos de lesão de ultima hora, e não estamos no Brasil, só correu a Rita Campos de 8 anos. Todos estes fizeram os 6km sempre a correr, foi uma participação fantástica. Os manos Campos correram ao lado da família durante os 6km da prova das Fogueirinhas e só depois arrancaram para a prova das Fogueiras cujo os km 6, 7 e 8 estavam em ultimo mas depois ainda conseguiram ultrapassar muitos atletas acabando a prova em 1h42m.
Para o ano há mais."
Actualizado.
Esta corrida, realizada à noite, deve o seu nome às muitas fogueiras ao longo do trajecto, que iluminam o percurso.
Nesta corrida a família Campos afirmou-se como uma das mais notadas no circuito nacional de corridas, juntando aos irmãos Campos mais 4 elementos da família!
O Paulo deixou abaixo um excelente relato. Boa prova!
"A época acabou em grande para a família Campos com uma grande participação em todos os escalões.
Correram o Daniel e Leonor Campos com 12 e 9 anos, e respectiva mãe Cristina Campos.
Do lado do Antonio Campos por motivos de lesão de ultima hora, e não estamos no Brasil, só correu a Rita Campos de 8 anos. Todos estes fizeram os 6km sempre a correr, foi uma participação fantástica. Os manos Campos correram ao lado da família durante os 6km da prova das Fogueirinhas e só depois arrancaram para a prova das Fogueiras cujo os km 6, 7 e 8 estavam em ultimo mas depois ainda conseguiram ultrapassar muitos atletas acabando a prova em 1h42m.
Para o ano há mais."
Actualizado.
Etiquetas:
15km,
6km,
corrida das fogueiras,
relato,
tempos
sexta-feira, 23 de maio de 2014
Meia Maratona do Douro Vinhateiro (21 km) - Tempos e relato
Os Pernas de Gafanhoto estiveram numa prova espectacular, que teve um relato à medida feito pelo Pedro!
"Rotinada a treinar nas margens da foz duriense, a delegação nortenha dos Pernas de Gafanhoto subiu o rio para competir nesta que se apresenta como a “mais bela meia-maratona do Mundo”, nas margens do Douro Vinhateiro.
O Luís deverá estar já no dia 8 de Junho na Figueira,
repetindo a participação de 2013, numa prova que deve ser uma vez mais uma boa
ocasião para reunir os elementos da equipa."
"Rotinada a treinar nas margens da foz duriense, a delegação nortenha dos Pernas de Gafanhoto subiu o rio para competir nesta que se apresenta como a “mais bela meia-maratona do Mundo”, nas margens do Douro Vinhateiro.
Apesar de pré-convocados, o Miguel Aroso e o Nuno Campo não
puderam estar presentes por motivo de lesão.
Estreia neste percurso quer para mim quer para o Luís Matos.
Grande afluência e algum engarrafamento na partida: os corredores alinhariam na
estação da Régua para breve percurso de comboio fretado até à barragem (ou não
fosse a EDP, como habitualmente, o grande patrocinador do evento), poucos
quilómetros rio acima do Peso da Régua, começando a prova junto à barragem, no
sentido da subida do rio, na margem esquerda, com um retorno cerca do
quilómetro 8, para regressar fazendo 12 km rio abaixo para atravessar a ponte
para a margem direita ao quilómetro 20, entrando no Peso da Régua. Não sei se
fui claro. :)
Prova marcada pela boa-disposição e espírito de convivência,
que começou logo pela positiva, com direito a meia garrafa de Porto branco na
entrega dos dorsais.
Alegadamente haveria vinho fino nos reabastecimentos, mas
não o avistei!
Em prova que se antecipava calorosa, o recente treino de
longa distância fez a meia-distância parecer mais acessível e pessoalmente tive
boas sensações, as melhores nesta distância par da que corri no triatlo de
Caminha no ano passado. Contente neste caso pelo esforço e sobretudo por ter
gerido o calor (algum, embora não extremo) que tem sido o meu maior adversário
nas distâncias longas. As minhas regras eram simples: um gole de água a cada
quilómetro (um pouco mais que isso na segunda metade), um cubo de marmelada a
cada reabastecimento (5 em 5 km), altura em que aproveitava também para
despejar água pela cabeça. Com uma leve brisa na marginal, algumas sombras ao
longo do percurso e um outro chuveiro dos bombeiros locais para refrescar,
geriu-se. Globalmente, prova corrida de trás para a frente e em progressão,
terminei com 1h42 e seguramente em “split” negativo, não sei em quanto pois
corri sem relógio, que preferi emprestar na partida ao...
nosso amigo Pedro Ribeiro, verdadeiro destaque da competição
já que terminou a prova quase a baixar da mítica barreira das 3 horas (… sim, à
meia-maratona!)…. 3h01. Está apto a fazê-lo em breve, até porque ainda parou um
cafezinho na praça da Estação da Régua à passagem do quilómetro 20! Pelo
espírito teve direito ao 1º lugar!
O Luís não correu
como esperava. Tinha treinado bem nas últimas semanas, mas parece que o treino
nos últimos dias associado ao exagero na refeição pré-prova e à escassa
hidratação face à temperatura ambiente, condenaram a prova dele desde início.
Contava andar próximo da 1h45, mas acabou por fazer quase 1h55, sempre em
esforço. Foi pena porque não aproveitou para saborear a corrida e a companhia
dos quase 3000 participantes, foi uma corrida sofrida.
Boa organização, não faltaram líquidos antes, durante e depois…
a memória de uma recente competição, creio que em 2011, em que os
reabastecimentos ficaram sem água deve ter estado viva nos organizadores.
Próxima presença prevista na corrida de S. João no Porto e
espero ainda participar na Eco Marathon de Lisboa no dia 21 de Junho, prova que
no ano passado senti que não tinha treino para fazer, espero ultimar a
preparação para a completar este ano, veremos em que distância. :)
Etiquetas:
21km,
meia maratona do douro vinhateiro,
relato,
tempos
Subscrever:
Mensagens (Atom)















