Caros Pernas
Quando entrei dentro de água fui tomado por enorme tranquilidade, sabia que tinha treinado de uma forma dedicada e que só o facto de ali estar já era motivo, suficiente, de orgulho.
Saí da água com um óptimo tempo de 33m40s (3,386 km/h)
Demorei 6m48s na 1ª transição (Mau muito Mau)
O segmento de ciclismo (a minha pior modalidade) não era muito dificil mas tinha uma enorme subida que provocava algum desgaste nas pernas. Não houve acidentes até porque as bicicletas daquela rapaziada faz um barulho (tipo sopro) que damos perfeitamente conta da passagem deles (palavra que chega a assustar, é impressionante não só a velocidade como o barulho que fazem).
Foi às 5h de prova que me aparceram as primeiras caimbras... Procurei rapidamente comer Banana de forma a ingerir potássio. Foi o que fiz no abastecimento (comi 2 bananas) enquanto corria, de seguida um copo de coca cola para repor os niveis de cafeina e estava de novo em grande forma (No próximo post falamos de alimentação).
Quando terminei fui direitinho para uma marquesa de massagens que me fez ficar como novo (agradeço à escola de massagens que esteve no local a repor o corpo de todos os atletas)
Aqui fica o mapa da prova:
Natação: 2 voltas - 1,900 km
Esta manhã tive oportunidade de nadar no lago à volta do Oceanário ;) e para descansar os mais sensiveis digo que o lago se encontra muito limpo (claro está para a zona em questão).
Um Abraço
A partida foi dada ao mesmo tempo para todos os escalões o que provocou um grande aglomerado de atletas (cerca de 300), com as condições do mar a não facilitarem houve alguns atletas que não passaram sequer a rebentação outros foram de tal forma afastados do percurso que tiveram de desistir... No meu caso engoli 1 litro de água mas consegui fazer os 750m em 15m59s, registo que me permitiu o 137º melhor registo masculino em 251 valor que considero BOM...
Como meti muita água a nadar não foi de estranhar que o resto da prova me tenha corrido muito mal. Com uma indesposição imensa e com a respiração totalmente descontrolada foi dificil percorrer os 20 km de bicicleta em 41m39s e os 5km de corrida em 23m12s.
O tempo final da prova foi de 1:20´:51´´ lugar 174 em 251 da Classificação Absoluta Masculina, 89 em 119 do meu escalão.
De uma forma geral o Objectivo foi cumprido (melhorei 1m39s á minha melhor marca) e deu para familiarizar ainda mais com o Triatlo mas o sacrificio foi grande e as dores também
Um Abraço a todos
PS - Agora é esperar por 24 de Abril e tentar os 1,9m de natação os 90km de bicicleta e a meia maratona abaixo das 6h30m vamos ver o que dá esta aventura...
