Recrutamento Pernas de Gafanhoto

Todos os que estiverem interessados em ser membros dos Pernas de Gafanhoto e pretenderem uma camisola dos Pernas de Gafanhoto, deixem um comentário neste post.

Queria juntar vários pedidos para fazer camisolas ainda durante o mês de Setembro (valores entre 15€ e 18€, ficam mais baratas se pedidas em maior quantidade).

camisola senhoras (costas)

camisola homens (costas)

Treinos para Maratona de Lisboa

Com o início dos treinos, venho dar-vos conhecimento da minha calendarização para quem me queira acompanhar (obrigado ao Cumbre e ao João Silveira pelo magnífico trabalho que fizeram no planeamento das sessões).

Nos dias de semana correrei sempre no Estádio Universitário (a ideia será começar os treinos pelas 18:45-19:00).

Os treinos longos, depois creio que será conveniente combinarmos todos.

Mais uma excelente performance da nossa equipa na prova dos 512 anos da SCML.

Em perseguição do Francisco Simão...

... mas ele já ia longe. Quem é que me manda a mim ameaçar sprints quando já estou "afogado".

Eu e o Limas a acabar a corrida todos fresquinhos

512 anos SCML

Na classificação por equipas, os Pernas de Gafanhoto atingiram o 61º lugar em 103 equipas inscritas, ficando à frente de colossos nacionais como o Clube do Stress (72º).

Damo-nos bem com o calor, pelos vistos.

Corrida 512 anos SCML

Como não vou poder ir à corrida coloco o meu dorsal à disposição.

Quem o quiser deixe comentário ou envie mail.

Prova de Águas Abertas

Caros Pernas,

Antes de tudo quero agradecer a toda a Equipa de Masters do Belenenses a ajuda que me deram antes, durante e no fim da prova. Não vou referir nomes porque todos me fizeram sentir em casa.

Depois de ser desafiado por alguns atletas da nossa praça (refiro-me á equipa de Masters do Belenenses), aceitei fazer uma prova de águas abertas.

A prova realizou-se em Setúbal no passado dia 26 de Junho em mais uma etapa da Taça do Mundo de Águas Abertas, Setubal Bay Swim Marathon (10 km), tendo incluido uma prova de promoção (2km), onde eu participei...


O percurso da prova era igual para as duas provas, com a "pequena" diferença, os verdadeiros atletas davam 5 voltas...




A falta de experiência nestas provas, o facto de sermos muito poucos na linha de partida (57 participantes) e uma forte corrente no final da prova, não me tornou possivel fazer menos de 40m (42m41s) ainda assim este tempo permitiu-me ficar em 46 da classificação geral.




Permitam-me dizer-vos que este mundo é bem mais Técnico que o da Corrida. Aqui a escolha de equipamento permitido é bem mais apertada que na corrida. O factor Temperatura apenas pode ser ultrapassado usando cremes (o que no meu caso é impossivel por razões que estão à vista de todos). Seguir outro atleta também é de suma importância (factor arrastamento). Ter os óculos impecávelmete bem limpos sob pena de se deixar de ver as Bóias e andarmos aos bordos. Verificar as Correntes se possivel.

Enfim, um sem número de factores que tem um peso enorme na prova.




Como podem ver não estava fácil chegar à meta... Vejam onde levamos o chip...




Aproveito para dar os parabens à organização, não só pela magnifica organização (inacreditável o nivel de profissionalismos desta rapaziada) como também pelo facto de aceitar inscrições de atletas de Triatlo (não sei se é habitual mas ainda assim acho que é de realçar)


Um Abraço a todos



PS1 - Domingo depois dos 10km à almoço. Vamos preparar a próxima época.

Triatlo Vila Viçosa

Caros Pernas,

No passado dia 20 realizou-se mais uma etapa da Taça de Portugal de Triatlo. A prova teve lugar em Vila Viçosa, é talvez uma das vilas mais bonitas do nosso País logo não é de estranhar que seja das provas mais bonitas da época.

O Triatlo de Vila Viçosa tem distância Olimpica (1500m , 40 km , 10 km ) e como tal o número de participantes é muito reduzido (apenas 110 atletas na linha de partida). A prova foi dura e desde cedo nos aprecebemos disso mesmo, não foi permitido usar fato na natação (Temp>22º), não foi permitido fazer roda (distância minima de 7 metros entre Ciclistas), a circulação automóvel era apenas condicionada (circulavam carros no sentido contrário e por vezes no nosso), prova sempre a subir e descer com dois troços longos de empedrado, segmento com 4 subidas ao Castelo (Uma parede em pedra rolada).

Com apenas 4h de sono (O Casamento do Grande Abrantes foi de arronba) não foi fácil terminar a prova mas com muito sacrificio lá cheguei em 84 com 2h46m14s (31m39s ; 1h27m08s ; 47m26s).

O nosso campeão João Silveira também esteve presente. Confesso que mais uma vez não tive andamento para o acompanhar... Ao km 5 do segmento de corrida passou por mim a grande velocidade perguntando-me se não queria terminar lado a lado a prova.. A minha resposta fois simples: já não tenho pernas e as caimbras são muitas (tive de dar alguns murros nos musculos das pernas para ele desprender)

Enfim, mais uma prova que teve a presença de um elemento dos Pernas...

Abraço a todos

Marginal à noite

Mais uma participação dos pernas de gafanhoto.

Creio que o André Vaz também participou mas não nos cruzámos na corrida.

André deixa aqui uma referência tua.

Hoje faz anos

Marginal à noite - vaga disponível

Um dos elementos que estava inscrito na corrida "Marginal à noite", do próximo dia 19 de Julho (sábado) em Oeiras, não pode ir.

Se alguém estiver interessado em preencher a vaga deixe um comentário.

512 anos da Santa Casa - Inscrições

Estão abertas as inscrições para a corrida dos 512 anos da Santa Casa da Misericórdia. São 10km no centro de Lisboa, a preparar o fim da temporada.

Data e Local: Domingo, dia 4 de Julho às 10h, partida do Parque Eduardo VII e chegada ao Rossio.

Inscrições gratuitas.

Data limite: Se estiverem interessados deixem um comentário ao post até 6ª feira dia 18 Junho.

Mais informações aqui.

Triatlo Oeiras

Caros Pernas

Ontem participei em mais uma etapa da Taça de Portugal de Triatlo. A prova foi em Oeiras e correu lindamente! Com um tempo de 1h16m51s bati em 5m o meu record pessoal. Na parte da natação fiz em 13m os 750m que é um novo record pessoal, no segmento de ciclismo pedalei a uma média de 34km/h que é também novo record pessoal e na corrida fiz os habituais 23 m que é abaixo dos 5m/km e que tambem é um bom valor.

Um abraço a todos

Mil, Nove, Oito e Sete

Reconhecem este Atleta?

Que Leveza!!!