Última chamada para a Corrida das Fogueiras

 Caros Pernas,

A Corrida das Fogueiras fecha as inscrições no final desta semana (6€).

Para quem ainda se quiser inscrever, pode fazê-lo aqui.

Corrida do Ambiente - Fotos

Foi ontem a 3ª edição da Prova do Ambiente, às 21h, em Sintra. Os tempos ainda não estão disponíveis, mas já há fotografias.

Vejam mais fotografias no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Visita Técnica ao percurso da Corrida das Fogueiras

Uma equipa técnica dos Pernas de Gafanhoto visitou este fim de semana o percurso da Corrida das Fogueiras, em Peniche. O que se segue é um relatório detalhado, preciso, sóbrio e cumprindo as exigentes regras da IAAF na elaboração deste tipo de relatório técnico.

A visita teve lugar antes do almoço, o que, a nosso ver, permitiu toda uma garantia de sobriedade no nosso trabalho. Dada a hora do dia ser inversa à hora da prova, optámos por fazer o percurso ao contrário, esperando, desta forma, neutralizar o efeito da ausência de escuridão e de fogueiras.

 

O veiculo técnico, acercando-se do Cabo Carvoeiro

Uma leitura incorrecta no GPS que quase ia levando um dos elementos da equipa técnica a banhos forçados

Das imagens captadas, pede-se naturalmente um esforço ao leitor para se imaginar a efectuar o percurso inverso. Nota de segurança: Dado que o mar estará à vossa esquerda, sempre que desejem saltar borda fora, aconselha-se vivamente o lado direito da estrada. A orla marítima de Peniche não proporciona as mesmas sensações que a praia de Carcavelos.

Um aspecto importante a salientar é o imenso vento que se faz sentir. O uso de óculos protectores com lentes incolores (ena, rimou!) pode-se revelar uma escolha sensata, para além de espantar os inevitáveis espíritos que possam deambular por estas paragens.

Belle ou Strauss Kahn?

Logisticamente, assinala-se com agrado o amplo estacionamento junto aos Bombeiros de Peniche e a boa gastronomia local.

Dada a hora tardia a que acaba a prova, poderá ser sensato pernoitar na região e recarregar os stocks de iodo com banhos de sol na praia no dia seguinte, antes de voltar a casa.

Corrida do Oriente - Fotos

Mais fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Uma vez mais, um especial agradecimento à fotógrafa da equipa.

Corrida do Oriente - Tempos

Foi no passado domingo a corrida do Oriente e os Pernas de Gafanhoto marcaram presença.

Quase todos tinham estado na véspera na corrida de Santo António (e alguns noite dentro a festejar antecipadamente o Santo casamenteiro), por isso não se previam recordes pessoais. O forte calor e o sol abrasador no próprio dia desfizeram o resto das ilusões.

Apesar disso houve bons tempos.

A organização tem de rever o dimensionamento da equipa no dia da prova, porque não foram suficientes para entregar tantos dorsais antes da prova e para entregar a água e t-shirts no final.

Corrida de Santo António - Fotos

Mais fotografias no facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Corrida de Santo António - Tempos

Foi ontem a primeira edição da Corrida de Santo António e os Pernas de Gafanhoto estiveram representados em grande força, com 18 elementos a acabarem a prova.

A corrida teve muita animação no início e no final, acabando por ter como único ponto a melhorar o percurso, que junto ao rio acaba por ser uma repetição de muitas outras corridas.

No próximo ano podiam ser 10km nos bairros históricos de Lisboa, com cheiro a sardinha e tudo. Fica aqui a sugestão.

Corrida de Santo António - Ponto de encontro e dorsais

A corrida de Santo António é já amanhã (sábado dia 4) com partida às 18h.

- Corrida de Santo António (04-06-2011 18:00 - 10 km +informações);

Ponto de Encontro (e dorsais):
- Hora: 17:10 - 17:15
- Local: cruzamento do Terreiro do Paço mais próximo da Câmara Municipal

Corrida Direito Rugby (11km) - Tempos

Foi este fim de semana a corrida do Direito Rugby.

Uma prova de 10km feita debaixo de muita chuva e que reservava no final uma surpresa... ...de mais 1 km.

Quem já fez uma corrida a dar o máximo bem sabe o que custa fazer mais 20 ou 30 metros do que previsto...

Corrida do Guincho (12km) - Tempos

O José Pedro Tomé participou sozinho nos 12km do trail no Guincho/ Serra de Sintra.

Aconselho vivamente a lerem o excelente report que ele fez.

Corrida do Guincho

Hoje foi o dia da Corrida do Guincho. Apesar da promoção que fui fazendo, acabei por ter que arcar sozinho com a responsabilidade de representar os Pernas de Gafanhoto nesta corrida, que foi o primeiro trail em que participei.

A corrida começou com 500m pelo alcatrão e mais 1,5km suaves fora de estrada, que serviram para ir habituando o corpo à rotina de ter que escolher a melhor pedra para pôr o pé em cada passada.

Perto do 3.º km começaram as primeiras dificuldades, com toda a gente em fila indiana para ultrapassar um declive acentuado sem atolar os pés na muita lama que se encontrava ao fundo. Pouco depois, uma originalidade, com o percurso a passar por um túnel iluminado por archotes!

A partir daí, foi continuar a descer até perto da praia do Guincho, seguindo depois junto ao mar. Até ao km 6, tudo bem. A partir daí é que começou o sobe e desce, com muito mais sobe do que desce. Tentei aguentar-me o melhor que pude, mas lá chegou uma altura em que tive que usar a constipação que me tem atacado como desculpa para fazer um bocado de ronha :)

Mas lá fui continuando, um pouco como toda a gente na minha zona do pelotão, ora agora anda, ora agora corre devagar, até que chegou a parte mais temida: uma subida com perto de 500m (pelo menos é o que diz o GPS), capaz de fazer corar qualquer queniano.

Depois disso, ainda houve direito a percorrer uma zona com bastante vegetação, por um trilho estreito e escorregadio, o que não deixava muita margem para distracções.

Para terminar, 1 km sempre a descer, que deu para recolocar o tempo médio por Km abaixo dos 7 min. Apesar do tempo final de 1:22:58 não ser brilhante, o percurso de 12 Km é espectacular e quando se vai a caminhar é mais fácil apreciar a paisagem ;)

No final, o saco oferecido pela organização, para além de uma garrafa de água e uma laranja, continha uma barra energética (pão com chouriço) e uma bebida isotónica (Compal de pêssego)! :)

Um abraço para todos e espero não voltar a ir sozinho para o ano!

Aqui está algumas fotos da corrida das oportunidades.

Corrida Direito Rugby Europcar

Mais uma participação dos Pernas de Gafanhoto!

Fomos ligeiramente enganados, pois esperavamos uma prova de 10km e depois de todo os esforço dispendido no último km afinal a prova era de 11km e com muita chuva.

Algo inovador, foi o final com cervejas disponíveis para os atletas. Só faltavam as sardinhas para parecer um arraial dos santos populares.

Interessante.

Núcleo de Luanda

O Núcleo dos Pernas de Gafanhoto de Luanda tem andado muito activo, com treinos todos os dias úteis (ao fim de semana só se treina kizomba).

Hoje é dia de fartlek.

Maratona de Praga - Tempos

No passado dia 8 de Maio os Pernas de Gafanhoto tiveram mais uma internacionalização, desta vez na prova rainha em Praga, com 2 excelentes tempos.