domingo, 16 de outubro de 2011

Corrida do Sporting - Tempos

Foi hoje a corrida do Sporting, a começar junto ao Estádio de Alvalade,  com um percurso até ao Palácio Sotto Mayor (Fontes Pereira de Melo), com o regresso para um final dentro do Estádio.

Depois da corrida da criançada (corrida do Jubas) corram-se os 10 km da prova principal que, para primeira edição, contou com muitos participante (terminaram os 10km 3 320 atletas).

Os Pernas de Gafanhoto não olharam a clubismos :) e estiveram presentes em peso, com 17 atletas a terminarem a prova com excelentes marcas, que poderiam ser ainda melhores se a partida não estivesse colocada antes de um verdadeiro funil (depois de passar na contagem inicial do chip ainda era necessário andar uns largos segundos para esperar que o pelotão entrasse em ritmo de corrida) . Neste aspecto ainda é possível melhorar.



Nota: a classificação é em relação ao tempo oficial da prova.

Corrida do Sporting - Fotos



Mais fotografias no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Se tiveres mais fotos envia-me sff.

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Corrida do Sporting - Ponto de encontro

A primeira edição da corrida do Sporting é já neste domingo dia 16, às 10:30h, com partida junto à porta 4 do Estádio José Alvalade (+ informações).


Ponto de encontro (no dia da corrida)
• domingo dia 16 às 9:45
• junto às cancelas de acesso de carros ao perímetro do estádio, na face do lado esquerdo paralela à 2ª circular (ver mapas)




Notas:
• Na porta 1 do estádio há um bengaleiro que podes utilizar
• O melhor meio de transporte para chegar ao estádio é o metro (estação do Campo Grande)
• Melhor ainda é ir a correr :)

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Treino 5ªf no Estádio Universitário

Treino 5ª (13 Out), 10km, no Estádio Universitário, na fonte em frente ao estádio de honra às 19:30.



Quem quiser ir deixe comentário (para sabermos por quem esperar).

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Corrida do aeroporto - Fotos


Vê o resto das fotografias, desta exaustiva reportagem fotografica, no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Um especial agradecimento à Maria José pelas excelentes fotografias.

domingo, 9 de outubro de 2011

Meia Maratona da Moita - Fotos

Aqui ficam algumas fotos da Meia Maratona da Moita, uma meia maratona com um percurso quase todo plano (à excepção do últimos três kms: dois a subir e um a descer), propenso para atacar recordes pessoais num ano em que o mês de Outubro não esteja com estas temperaturas tropicais.




Fica aqui também um vídeo com os Pernas de Gafanhoto em acção!



Corrida do Aeroporto - Tempos

Foi hoje a corrida do aeroporto, com 1349 atletas a terminar, apenas na prova dos 9 km!

Os Pernas de Gafanhoto estiveram representados por 16 atletas. Venha a próxima corrida :)

Meia Maratona Ribeirinha (Moita) - Tempos

Realizou-se hoje na Moita a 14ª Meia Maratona Ribeirinha.

Entre os 653 atletas a cruzar a meta estiveram 4 Pernas de Gafanhoto.

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Corrida do Aeroporto - Ponto de encontro

A corrida do aeroporto é já neste domingo dia 9, às 10h, no Novo Terminal de Carga do Aeroporto (+ informações).

Os dorsais podem ser levantados no próprio dia, a partir das 8h.

Ponto de encontro
Hora: 9:10
Local: entrada do parque de estacionamento do novo terminal de carga do aeroporto


Nota: no dia e em cima da hora não é fácil estacionar o carro junto à partida.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Longão de Sábado

Proponho uma pequena alteração à corrida - fazer a ligação das 2 pontes de Lisboa. Começar na Vasco da Gama, ir à 25 de Abril, e voltar ao ponto de partida.
O percurso fica com cerca de 31Km.

Longão - Sábado 32 km

Caros Pernas,

conforme combinado junto envio percurso para o treino de Sábado. A pedido de algumas familias e de modo a juntar o maior número de atletas durante a manhã de Sábado, decidimos que o percurso seria na cidade, mais concretamente junto ao rio.

Dessa forma deixo aqui o percurso, será o mesmo de ida e volta, com referência aos km. Quem preferir pode fazer treinos mais curtos, basta escolher o melhor local para parquear a viatura.

O inicio será às 8h30 de forma a evitar o enorme calor que se tem feito sentir e a não estragar almoços de família. O ritmo será de aproximadamente 6 m/km (10km/h). Desta forma é fácil saber onde estamos. Eu levo telemóvel por isso podem ligar-me.

Ponto de encontro inicial:
Local: Bomba de gasolina da Repsol junto à primeira rotunda da expo (no final da Av. Marechal Gomes da Costa)
Hora: 8:25

Abraço e Bjs

Treino hoje no Estádio Universitário

Treino hoje, 5ª, distância a combinar no momento, no Estádio Universitário, na fonte em frente ao estádio de honra às 19:30.


Quem quiser ir deixe comentário (para sabermos por quem esperar).

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Comrades

Caros Pernas,

No seguimento do desafio lançado pelo nosso amigo Tiago Dionisio, ultramaratonista e embaixador da prova em Portugal, inscrevi-me na ultramaratona mais emblemática do Mundo, quiçá do Universo.

http://www.comrades.com/

Lanço, também, o desafio a todos os pernas e amigos, perguntando se alguém se quer juntar neste novo desafio?
O percurso em 2012 é inverso ao de 2011, pelo que podem verificar que é sempre a descer :), dizem os especialistas que apesar de ser uma prova mais rápida, acaba por ser mais dolorosa para os atletas. Se Deus quiser estaremos lá para confirmar ;)


Deixo também aqui o percurso:


Abraço

PS - Amanhã disponibilizo o percurso para Sábado - 25 a 30 km ( 3h de treino )

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Corrida da Cruz Vermelha - Fotos

Excelente prova, pela causa, pelo ambiente e pela simpatia da organização.

O percurso é particularmente exigente na segunda metade. Para se ter uma ideia, fiz mais dois minutos nos últimos 5 km do que nos primeiros. 

Os Pernas de Gafanhoto a descer...



... e a subir