O nosso ultra atleta António Cumbre vai mais uma vez correr a ultra maratona Comrades, na África do Sul. Parece que da última vez os 89 quilómetros eram a descer e o Cumbre não gosta de facilidades.
Podem seguir a evolução da corrida do António na página da prova.
Força António, nós cá estamos em Portugal a "puxar" por ti.
sábado, 1 de junho de 2013
quarta-feira, 29 de maio de 2013
Corrida das Pontes Coruche (10 km) - Tempos
No domingo passado o Pedro foi até Coruche representar os Pernas de Gafanhoto na corrida das pontes, com um excelente tempo.
domingo, 26 de maio de 2013
Trail do Guincho "Entre Serra e Mar" (12 km) - Tempos
Os Pernas de Gafanhoto foram hoje até ao Guincho participar num trail espectacular, "Entre a Serra e o Mar".
O Paulo, o Sérgio e a Cristiana andaram na terra batida, empedrado, asfalto, mata etc., num percurso espectacular, com um excelente tempo.
*actualizado
O Paulo, o Sérgio e a Cristiana andaram na terra batida, empedrado, asfalto, mata etc., num percurso espectacular, com um excelente tempo.
sábado, 25 de maio de 2013
Corrida de Belém (10 km) - Tempos
No passado dia Domingo realizou-se também a 1ª Corrida de Belém.
Como não podia deixar de ser os Pernas de Gafanhoto marcaram presença com 3 atletas na distância de 10 km.
Como não podia deixar de ser os Pernas de Gafanhoto marcaram presença com 3 atletas na distância de 10 km.
quinta-feira, 23 de maio de 2013
Meia Maratona do Douro Vinhateiro (21 km) - Fotos
Obrigado Maria José pelas excelentes fotos!
Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.
Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.
(carrega na foto para ampliar)
quarta-feira, 22 de maio de 2013
Meia Maratona do Douro Vinhateiro (21 km) - Tempos e relato
Os Pernas de Gafanhoto foram às margens do Douro correr a que muitos consideram ser a mais bonita meia Maratona do mundo.
O António deixou-nos um excelente relato da prova!
"No domingo passado realizou-se também a 8ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro, uma corrida que tal como o nome indica decorre na Região do Alto Douro Vinhateiro - Património Mundial da Humanidade.
Com um percurso especialmente bonito, sempre junto ao Rio Douro e ladeado pelas encostas cobertas de vinhas, a prova teve a partida na Barragem de Bagaúste, a cerca de 6km da Régua, continuando durante alguns quilómetros na estrada que se dirige ao Pinhão e regressando depois à Régua pela mesma estrada. Aqui, muitas pessoas a incentivarem calorosamente os atletas na fase final da prova.
Não tendo um percurso difícil, o calor tem sido muitas vezes apontado como a maior dificuldade. Desta vez o tempo foi favorável, com uma temperatura amena durante quase todo o tempo e alguma chuva a meio do percurso para refrescar mais um pouco.
Segundo a organização estavam inscritos cerca de quatro mil participantes na Meia Maratona e mais de seis mil na Mini Maratona. Tanto o Nuno Archer como eu estivemos nesta prova pela primeira vez, tendo o Nuno feito um tempo excelente. Pela minha parte, pelo menos há três anos que não conseguia fazer menos de 1h50 na Meia Maratona.
A Maria José, para além de se encarregar das fotografias, fez também os 6km da Mini Maratona."
O António deixou-nos um excelente relato da prova!
"No domingo passado realizou-se também a 8ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro, uma corrida que tal como o nome indica decorre na Região do Alto Douro Vinhateiro - Património Mundial da Humanidade.
Com um percurso especialmente bonito, sempre junto ao Rio Douro e ladeado pelas encostas cobertas de vinhas, a prova teve a partida na Barragem de Bagaúste, a cerca de 6km da Régua, continuando durante alguns quilómetros na estrada que se dirige ao Pinhão e regressando depois à Régua pela mesma estrada. Aqui, muitas pessoas a incentivarem calorosamente os atletas na fase final da prova.
Não tendo um percurso difícil, o calor tem sido muitas vezes apontado como a maior dificuldade. Desta vez o tempo foi favorável, com uma temperatura amena durante quase todo o tempo e alguma chuva a meio do percurso para refrescar mais um pouco.
Segundo a organização estavam inscritos cerca de quatro mil participantes na Meia Maratona e mais de seis mil na Mini Maratona. Tanto o Nuno Archer como eu estivemos nesta prova pela primeira vez, tendo o Nuno feito um tempo excelente. Pela minha parte, pelo menos há três anos que não conseguia fazer menos de 1h50 na Meia Maratona.
A Maria José, para além de se encarregar das fotografias, fez também os 6km da Mini Maratona."
Corrida da Ponte - Rio de Janeiro (21 km) - Tempos
Neste fim-de-semana cheio de provas não podia faltar uma internacionalização, desta vez no Rio de Janeiro, que coincidiu com uma estreia nos 21 km.
O André fez a Corrida da Ponte, uma prova que atravessa a ponte Rio . Niterói na Baía de Guanabara.
terça-feira, 21 de maio de 2013
Trilhos d'Almada (12 km) - Tempos e relato
A Sandra, para não ficar atrás do António, também fez jornada dupla e, depois do BES Run Challenge de Sintra participou na 1ª edição dos Trilhos d'Almada, um trail de 13,7 km (inicialmente estava previsto serem apenas 12 km mas prolongaram um pouco mais o percurso.
Fica aqui o excelente relato que a Sandra fez da prova.
"Realizou-se hoje, no perímetro da Base Naval do Alfeite, o 1º Trilhos d'Almada com organização do Clube de Praças da Armada (CPA) e tendo Alberto Chaínça como padrinho da prova. Esta prova inseriu-se nas comemorações do Dia da Marinha de 2013 e tinha duas possibilidades de participação: a prova de corrida (distância: 13,7 km, cerca de 170 inscritos) e caminhada.
A prova teve início pelas 10h00, próximo da sede do Clube de Praças da Armada, com a boa disposição dos participantes a pautar a partida. Esperava-nos uma prova que seria dividida em três tipos de percurso: trilho, areal e estrada. Estando eu a jogar em "casa", tinha já uma ideia do que nos esperava e a prova começou logo a puxar pelas pernas dos participantes com a passagem pela famosa "negra", uma subida bem a pique e em trilho, bem conhecida de quem corre pela mata do Alfeite.
Seguiram-se cerca de 7 km de trilho e pouca estrada em direcção à Ponta dos Corvos, bem de frente para o Seixal. Aqui começou o percurso de cerca de 2 km de areal em que as pernas acusaram o cansaço provocado pela prova do dia anterior, a 2ª etapa do BES Challenge em Sintra, mas em que se pode desfrutar de uma das mais belas vistas para a cidade de Lisboa. Terminado o areal era o momento de regressar à parte de estrada e de trilho em direcção à chegada sempre a tentar manter um ritmo aceitável para garantir conseguir um sprint até à meta.
Aqui está uma prova diferente, que nos permite desafiar-nos um pouco mais já que as subidas foram uma constante na fase inicial da prova e nem todos estamos habituados a correr em areal. É, sem dúvida, uma prova que aconselho a todos os Pernas. Venha a próxima edição!"
(carrega na imagem para ampliar)
Fica aqui o excelente relato que a Sandra fez da prova.
"Realizou-se hoje, no perímetro da Base Naval do Alfeite, o 1º Trilhos d'Almada com organização do Clube de Praças da Armada (CPA) e tendo Alberto Chaínça como padrinho da prova. Esta prova inseriu-se nas comemorações do Dia da Marinha de 2013 e tinha duas possibilidades de participação: a prova de corrida (distância: 13,7 km, cerca de 170 inscritos) e caminhada.
A prova teve início pelas 10h00, próximo da sede do Clube de Praças da Armada, com a boa disposição dos participantes a pautar a partida. Esperava-nos uma prova que seria dividida em três tipos de percurso: trilho, areal e estrada. Estando eu a jogar em "casa", tinha já uma ideia do que nos esperava e a prova começou logo a puxar pelas pernas dos participantes com a passagem pela famosa "negra", uma subida bem a pique e em trilho, bem conhecida de quem corre pela mata do Alfeite.
Seguiram-se cerca de 7 km de trilho e pouca estrada em direcção à Ponta dos Corvos, bem de frente para o Seixal. Aqui começou o percurso de cerca de 2 km de areal em que as pernas acusaram o cansaço provocado pela prova do dia anterior, a 2ª etapa do BES Challenge em Sintra, mas em que se pode desfrutar de uma das mais belas vistas para a cidade de Lisboa. Terminado o areal era o momento de regressar à parte de estrada e de trilho em direcção à chegada sempre a tentar manter um ritmo aceitável para garantir conseguir um sprint até à meta.
Aqui está uma prova diferente, que nos permite desafiar-nos um pouco mais já que as subidas foram uma constante na fase inicial da prova e nem todos estamos habituados a correr em areal. É, sem dúvida, uma prova que aconselho a todos os Pernas. Venha a próxima edição!"
Triatlo Longo de Aveiro (21 km) - Tempos
Logo no dia seguinte a ter feito um trail de 42 km, o António foi a Aveiro, fazer mais 21.
Foi no domingo passado o Triatlo Longo de Aveiro (Half Ironman).
O António esteve presente na prova principal (natação: 1,9km; ciclismo: 90km; corrida: 21km), com um excelente tempo na corrida.
Foi no domingo passado o Triatlo Longo de Aveiro (Half Ironman).
O António esteve presente na prova principal (natação: 1,9km; ciclismo: 90km; corrida: 21km), com um excelente tempo na corrida.
segunda-feira, 20 de maio de 2013
BES Run Challenge Sintra (10 km) - Tempos e relato
Também no sábado realizou-se em Sintra a segunda de 3 corridas do BES Run Challenge.
Esta corrida tinha um grau de dificuldade 3, mas comparando com o grau 2 da prova de Cascais esta prova deveria ter grau 12
A prova teve início na feira de Sintra e fez grande parte do percurso inicial da corrida do Fim da Europa… …a parte difícil e sempre a subir. Mas depois conseguiu ser ainda mais dura, fazendo a subida ao Palácio da Pena, um autêntico muro. A corrida terminou com uma das descidas mais inclinadas das provas nacionais – uma descida muito ingreme de cerca de 1 km em empedrado molhado. Muita adrenalina!
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes com 12 atletas.
Esta corrida tinha um grau de dificuldade 3, mas comparando com o grau 2 da prova de Cascais esta prova deveria ter grau 12
A prova teve início na feira de Sintra e fez grande parte do percurso inicial da corrida do Fim da Europa… …a parte difícil e sempre a subir. Mas depois conseguiu ser ainda mais dura, fazendo a subida ao Palácio da Pena, um autêntico muro. A corrida terminou com uma das descidas mais inclinadas das provas nacionais – uma descida muito ingreme de cerca de 1 km em empedrado molhado. Muita adrenalina!
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes com 12 atletas.
Ulta Trail da Serra de São Mamede (42 km) - Tempos
O fim-de-semana dos Pernas de Gafanhoto foi muito intenso, cheio de provas espectaculares e de feitos notáveis.
O principal destaque vai para os 63 km do António em prova (só contando a corrida, porque no domingo o half ironman ainda deu direito 1,8 km natação e 90 km bicicleta), que começaram no sábado com o Ultra Trail da Serra de São Mamede, uma maratona corrida em trilhos!
Parabéns António.
O principal destaque vai para os 63 km do António em prova (só contando a corrida, porque no domingo o half ironman ainda deu direito 1,8 km natação e 90 km bicicleta), que começaram no sábado com o Ultra Trail da Serra de São Mamede, uma maratona corrida em trilhos!
Parabéns António.
sexta-feira, 17 de maio de 2013
BES Run Challenge Sintra (10 km) - Ponto de encontro
A segunda corrida do desafio BES Run Challenge é amanhã em Sintra. Esta é a prova mais difícil das 3, pelo elevado declive. A corrida tem início às 17h. Vê aqui os resultados e as fotos da primeira prova do BES Run.
Ponto de encontro
Local: zona da partida, largo da feira de Sintra, ao pé da fonte redonda
Hora: 16:20
Ponto de encontro
Local: zona da partida, largo da feira de Sintra, ao pé da fonte redonda
Hora: 16:20
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quinta-feira, 16 de maio de 2013
Porto City Race orientação (6,8 km) - Tempos e relato
Afinal o nosso domingo desportivo teve mais uma prova: uma corrida de orientação urbana. O Pedro deixou aqui um excelente relato que penso que vai motivar mais Pernas de Gafanhoto a experimentarem este tipo de provas.
"Não podia deixar de relatar a minha estreia com a camisola dos Pernas de Gafanhoto!
E escolhi para isso não uma prova de estrada tradicional, nem um trail, mas sim uma corrida de orientação urbana, o Porto City Race, que com 1h28:12 terminei em 24º entre 4800… perdão 48 participantes que finalizaram a distância mais longa.
Para quem não conheça esta modalidade, trata-se de uma prova de corrida em contra-relógio, em que o desafio é percorrer no mínimo de tempo possível um percurso pré-definido e assinalado num mapa que é entregue no momento da partida para a prova.
No caso, era uma corrida urbana e o “perímetro” do mapa que nos era entregue era uma zona alargada do centro histórico do Porto, com partida e chegada no Palácio de Cristal. É um desafio divertido (as escolhas de percurso não são óbvias), que fisicamente pode ser exigente (era o caso, dado o desnível da zona da prova), e que exige concentração.
É muito fácil perdermos “o Norte” mesmo numa zona urbana, em especial com as características da Ribeira do Porto!
Fica o desafio, este tipo de provas começa a ser mais habitual nas cidades portuguesas (têm forte tradição noutros países europeus) e recomendam-se para quem procure escapar da “monotonia” das corridas de estrada tradicionais sem precisar de sair da cidade."
"Não podia deixar de relatar a minha estreia com a camisola dos Pernas de Gafanhoto!
E escolhi para isso não uma prova de estrada tradicional, nem um trail, mas sim uma corrida de orientação urbana, o Porto City Race, que com 1h28:12 terminei em 24º entre 4800… perdão 48 participantes que finalizaram a distância mais longa.
Para quem não conheça esta modalidade, trata-se de uma prova de corrida em contra-relógio, em que o desafio é percorrer no mínimo de tempo possível um percurso pré-definido e assinalado num mapa que é entregue no momento da partida para a prova.
No caso, era uma corrida urbana e o “perímetro” do mapa que nos era entregue era uma zona alargada do centro histórico do Porto, com partida e chegada no Palácio de Cristal. É um desafio divertido (as escolhas de percurso não são óbvias), que fisicamente pode ser exigente (era o caso, dado o desnível da zona da prova), e que exige concentração.
É muito fácil perdermos “o Norte” mesmo numa zona urbana, em especial com as características da Ribeira do Porto!
Fica o desafio, este tipo de provas começa a ser mais habitual nas cidades portuguesas (têm forte tradição noutros países europeus) e recomendam-se para quem procure escapar da “monotonia” das corridas de estrada tradicionais sem precisar de sair da cidade."
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