domingo, 21 de julho de 2013

Half Ironman de Caminha - Estafeta (21 km) - Tempos e relato

Aqui fica o excelente relato do Pedro sobre a sua participação no Half Ironman de Caminha, no qual participou pelos Pernas de Gafanhoto fazendo o segmento de natação e a meia maratona. Para os Pernas de Gafanhoto ciclistas, o Pedro deixa um desafio no final.


"Em mais uma "estreia", participei no domingo 14 no triatlo longo em Caminha (“half Ironman” ou Ironman 70.3), natação+corrida na modalidade de estafeta! 

Em Março, durante a preparação para a Maratona da Corunha, tive conhecimento do “Training Camp” que a organização desta prova então preparou, ao qual me juntei na parte de corrida, fazendo o percurso da meia-maratona em bom ritmo de treino juntamente com alguns desportistas locais. 
Fomos mantendo o contacto, pois embora o triatlo não esteja nos meus horizontes porque não pratico ciclismo, é uma modalidade que me fascina pela versatilidade que exige. Só há poucas semanas percebi que afinal a prova podia ser disputada em modalidade de estafetas, e ainda mais em cima da hora acabei por juntar-me a um ciclista amigo de amigos, o Luís. Eu faria os segmentos de natação e corrida e o Luís o segmento de bicicleta. A equipa seriam os Pernas de Gafanhoto pois eu estava em “maioria”! 



Na verdade nunca nadara mais do que umas centenas de metros em águas abertas hehe… mas nado regularmente e certamente não seria nada, e ainda que fosse teríamos a Marinha e uns “paddlers” por perto! ;) 
Eram 7.30 da manhã e estávamos a embarcar, rio Minho acima, para o ponto de partida da natação, 1,9 km acima em Seixas. 5 minutos antes das 8 da manhã saltamos para a água e alinhamo-nos no rio junto às boias de partida. 
Lá fui num ritmo muito tranquilo, resistindo a algum frio, e alcancei terra ao final de cerca de 58 minutos, fui devagarinho mas havia muita prova pela frente. Passei o testemunho para o Luís que infelizmente se sentiu mal (rápidas melhoras amigo!) e não conseguiu completar o seu segmento, regressando por volta das 12.40 à base onde eu o esperava para a corrida… 

Embora já estivéssemos desclassificados não ia deixar de aproveitar para fazer um bom treino, e lancei-me a caminho para completar a meia-maratona. Num trajecto misto, com trilhos de praia e de floresta e percurso urbano, com um vento forte e imprevisível, fiz um bom esforço e completei o segmento em 1:38:42, contente sobretudo pelo desempenho mais do que pelo tempo absoluto. As meninas na meta desconheciam a nossa desclassificação, pelo que trouxe a medalha de “Ironman finisher” para casa! Oficialmente os Pernas de Gafanhoto foram desclassificados devido ao problema no segmento da corrida, mas pelo menos trouxemos a camisola verde até à meta e com o relógio a marcar 14.14, com 6 horas e 14 minutos de prova portanto, concluí a prova. Se houver "ciclistas" nos Pernas, será um prazer completarmos a estafeta completa um destes dias. E quiçá lançarmo-nos (em estafeta!) à mítica distância completa, em que desde já me disponho a fazer a natação ou a corrida, conforme seja necessário (ou no limite as duas… mas teria que treinar para isso! ;) )."

domingo, 14 de julho de 2013

Color Run (5 km) - Tempos

No passado dia 6 de Julho realizou-se a edição de Lisboa da corrida mais colorida do mundo. A color run, de 5km, teve o seu início adiado das 17h para as 19h pelo muito calor que se fazia sentir.

Uma corrida que teve mais música e tinta que velocidade, foi uma grande festa com a participação de muitas pessoas que não costumam correr habitualmente. Pode ser que sirva para iniciar mais pessoas na prática.


Lisbon Eco Marathon (42 km + 19 km) - Tempos

Foi no sábado dia 6 de Julho a Lisboa Eco Marathon, uma prova de solidariedade que teve grande parte do percurso em Monsanto.

Uma prova dura com duas distâncias: maratona (42 km) e uma prova mais curta, de 19km, que acabou por ter mais uns quantos metros largos :)

Ambas foram muito duras, não só por causa das muitas subidas mas também sobretudo pelo calor que se fez sentir nesse dia.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes nas duas distâncias.


(actualizado)

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Maratona do Rio de Janeiro (meia maratona 21 km) - Tempos

Foi neste domingo a Maratona do Rio de Janeiro.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram representados pelo André, que conta assim com mais uma internacionalização.




Corrida D. Dinis (10 km) - Tempos

Realizou-se no domingo (30 Junho) a II Corrida de D. Dinis. 

Esta prova decorre em Odivelas, tem uma distância de 10 km e está inserida no campeonato nacional de estrada de 2013. A prova teve inicio às 10:30 num Domingo muito quente e com um percurso que nada poupava os atletas, especialmente aqueles que na noite anterior participaram em Peniche na corrida das fogueiras.

Apesar das difíceis condições em que se efetuou a prova, os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes. 


segunda-feira, 1 de julho de 2013

Corrida das Fogueiras - Peniche (15 km) - Tempos

Foi neste sábado à noite uma das mais emblemáticas corridas noturnas em Portugal - a corrida das Fogueiras em Peniche.

Os Pernas de Gafanhoto rumaram a esta terra de pescadores para fazerem uma prova iluminada por fogueiras e que termina, para os "duros", com uma sardinhada!

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(actualizado)

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Marginal à Noite (8 km) - Fotos

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Corrida de Praia de Santa Cruz (10 km) - Tempos

Foi hoje a corrida da Praia de Santa Cruz.

Um percurso de 2 voltas em que metade era a subir e metade a descer (as rectas não se viram :)).

O muito vento que se fez sentir foi compensado pela boa organização da prova.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, com o Paulo em grande!


Corrida Solidária para Todos | Colégio São Tomás (10 km) - Tempos e relato

Foi neste sábado a corrida Solidária para Todos do Colégio São Tomás, uma prova de solidariedade cuja receita revertia para bolsas de estudo. Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes e o Daniel deixou aqui o relato dele.



"Ontem pelas 19:00 horas, numa agradável tarde de verão, realizou-se a 1ª Corrida Solidária para Todos (CST) organizada pelo Colégio de São Tomás. O bom ambiente, e a causa que esta prova apadrinhava, angariação de fundos a favor de bolsas de estudo, foram motivos fortes para convidar os atletas do pelotão a participar.

Os Pernas de Gafanho marcaram presença, como não podia deixar de ser, especialmente porque esta prova contou com a estreia de um novo membro. Apesar da tenra idade, parcipou na mesma prova que os graúdos, a corrida de 10 km (bom, a distância final acabou por ficar próxima dos 9km).  Com supervisão experiente do tio, conseguiu um tempo inferior a uma hora, motivo pelo qual podemos augurar um bom futuro nesta disciplina. 

O percurso é agradável, apesar existir uma pequena dificuldade na subida do Parque das Conchas, mas como estava localizada no inicio do percurso acabou por ser tornar mais fácil. 

Em termos de abastecimentos a organização esteve bem ao proporcionar aos atletas 3 abastecimentos."


Corrida dos Pupilos do Exército (11 km) - Fotos

Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.


Corrida dos Pupilos do Exército (11 km) - Tempos

Foi no passado dia 16 a corrida dos Pupilos do Exército. Uma prova com apenas 10 km anunciados mas com mais de 11km de corrida.

Estiveram 4 Pernas de Gafanhoto nesta corrida.


segunda-feira, 17 de junho de 2013

Marginal à Noite (8 km) - Tempos

Foi neste sábado em Oeiras a cada vez mais concorrida Marginal à Noite. Os Pernas de Gafanhoto estiveram, como de costume, bem representados.

Apesar dos kms iniciais serem muito compactos, os tempos foram bons!


Corrida de São João do Porto (15 km) - Tempos

No Porto três Pernas de Gafanhoto foram celebrar o São João antecipadamente na corrida do Run Porto.

Numa prova muito participada, os Pernas de Gafanhoto fizeram bons tempos.


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10 km de Leiria (10 km) - Tempos e relato

Ainda no fim-de-semana passado o Daniel fez o "tri", correndo entre o BES Run Challenge e a Meia Maratona da Figueira os 10 km de Leiria. Fica aqui o relato dele.



"A caminho da Figueira da Foz, para mais uma meia maratona, decidi fazer uma paragem no percurso para correr os 10km de Leiria, a primeira prova do circuito nacional de estrada. O dia estava cinzento, mas não choveu, ideal para a corrida. 

O percurso consiste em dar duas voltas a um percurso que vai do estádio municipal ao centro da cidade. A prova contou com poucos participantes (e pouco público a apoiar os atletas), certamente será necessário mais divulgação, Leiria e os Leirienses merecem uma prova bem mais participada e disputada. 
 O percurso plano (apesar de algum empedrado) serviu para fazer uma prova sem grandes exigências do ponto de vista físico, no dia anterior (menos de 24 horas) tinha estado a correr na baixa lisboeta a 3.ª etapa do BES Run Challenge (10 km), onde uma lesão no esquiótibial quase me obrigou a cancelar os planos de fazer 3 provas em 3 dias seguidos em 3 cidades diferentes, mas consegui recuperar a tempo e apesar de sentir algumas dores no inicio, desta vez fiz um bom aquecimento, deu para fazer a prova com um bom ritmo (média de 4,33 min/km ou 13,2 km/h) e terminar com um tempo oficial de 47:02. 

 Terminaram a prova apenas 137 atletas, mas com um nível bastante elevado, apenas 5 atletas ultrapassaram a hora de prova. De referir também que a organização não esteve bem do ponto de vista logístico a não ter disponibilizado casas de banho aos atletas"