O Gonçalo participou na terceira prova do primeiro dia da temporada, um trilho de quase 20 km em Penacova!
Fica aqui o relato da prova feito por ele:
"Uma prova de 19,5km a contar para o Circuito Nacional de Montanha, a começar e acabar na praia fluvial de Penacova (alt:50m) e com um duas grandes subidas até aos núcleos de moinhos de vento de Gavinhos (alt:400m) e da Portela (alt:470m), somando um desnível acumulado de 1,050m. Com uma inclinação média de subida de c.9,5% e de descida de c.10,5%, desta vez nem as descidas ajudavam!
Apesar de uma quebra de tensão a meio da prova, com a promessa de um mergulho no rio e de uma febrada junto à meta, lá arranjei forças para terminar. Acabou por valer pela paisagem"
quinta-feira, 5 de setembro de 2013
Grande Prémio de Atletismo Dia da Praça (7 km) - Tempos
A segunda prova dos Pernas de Gafanhoto foi também no dia 1 de Setembro e foi organizada pelo clube de Praças da Armada.
O Pedro fez 7 km muito rápidos, apesar de algumas subidas, e ficou em 40º entre os 100 atletas que terminaram.
Meia Maratona de Luanda - Angola (21 km) - Tempos
A temporada 2013/ 2014 dos Pernas de Gafanhoto começou logo no primeiro dia de Setembro, com 3 provas, uma delas uma internacionalização.
O Gonçalo conseguiu melhorar em 3 minutos o seu melhor tempo numa prova que segundo as suas palavras correu bem:
"Para primeira meia maratona de Luanda correu bastante bem. Do meu ponto de vista ainda há algumas coisas para afinar mas no geral foi bastante bom.
O Gonçalo conseguiu melhorar em 3 minutos o seu melhor tempo numa prova que segundo as suas palavras correu bem:
"Para primeira meia maratona de Luanda correu bastante bem. Do meu ponto de vista ainda há algumas coisas para afinar mas no geral foi bastante bom.
Para que vejas havia abastecimento de agua e esponjas para
refrescar todos os 2km."
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Newsletter final época 2012/ 2013
Já está disponível no Facebook dos Pernas de Gafanhoto a Newsletter final época 2012/ 2013.
Nesta edição podes ver o excelente desempenho da equipa nesta temporada com algumas estatísticas e recordes da equipa e saber quais as próximas provas.
Nesta edição podes ver o excelente desempenho da equipa nesta temporada com algumas estatísticas e recordes da equipa e saber quais as próximas provas.
quinta-feira, 8 de agosto de 2013
Prémios Pernas de Gafanhoto - Época 2012/ 2013
O António foi este ano o "homem da Maratona" dos Pernas de Gafanhoto, que realizou 6 provas com distância igual ou superior à Maratona (42 km)
Dos 488 km que ele fez em prova esta época, 313 foram feitos em apenas 6 provas.
Excelente!
Dos 488 km que ele fez em prova esta época, 313 foram feitos em apenas 6 provas.
Excelente!
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terça-feira, 6 de agosto de 2013
Os Pernas de Gafanhoto na imprensa
Os Pernas de Gafanhoto apareceram na edição deste mês da Revista de Atletismo, na cobertura que fizeram da corrida das Fogueiras em Peniche, muito bem representados pela Sandra.
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Prémios Pernas de Gafanhoto - Época 2012/ 2013
O Pernas de Gafanhoto mais rápido desta época foi o Artur,
Ele fez os melhores tempos da equipa em prova nas 3 principais distâncias (10 km, 21 km da meia Maratona e 42km da Maratona), estabelecendo nas duas distâncias mais longas o recorde absoluto dos Pernas de Gafanhoto.
Parabéns!
Ele fez os melhores tempos da equipa em prova nas 3 principais distâncias (10 km, 21 km da meia Maratona e 42km da Maratona), estabelecendo nas duas distâncias mais longas o recorde absoluto dos Pernas de Gafanhoto.
Parabéns!
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segunda-feira, 5 de agosto de 2013
Prémios Pernas de Gafanhoto - Época 2012/ 2013
Os Pernas de Gafanhoto têm um total de 47 internacionalizações (provas realizadas fora de Portugal).
18 dessas internacionalizações realizaram-se esta época, na África do Sul, em Angola, no Brasil, no Chile, em Espanha e na Turquia.
Neste caso temos dois premiados,ex aequo, com 3 internacionalizações cada. Parabéns à Rita e ao Gonçalo!
18 dessas internacionalizações realizaram-se esta época, na África do Sul, em Angola, no Brasil, no Chile, em Espanha e na Turquia.
Neste caso temos dois premiados,ex aequo, com 3 internacionalizações cada. Parabéns à Rita e ao Gonçalo!
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Ultra trail noturno de Óbidos (50 km) - Tempos
Foi este sábado à noite o Ultra trail noturno de Óbidos. O António fez um excelente tempo em representação dos Pernas de Gafanhoto. Podes ler abaixo o relato dele.
Caros Pernas,
No Sábado passado realizou-se mais um Ultra Trail Noturno Lagoa de Óbidos (UTNLO)... uma prova espectacular pela sua beleza e pela organização que tudo tem feito para manter a prova viva mesmo sem patrocinios! De realçar o facto das inscrições na prova terem esgotado ao fim de 8 dias o que diz bem da qualidade da mesma. Tive pena de não ter a companhia dos Pernas mas compreendo que a a altura do ano e a tecnicidade da prova afaste muitos atletas, ainda assim lanço o desafio de não perderem esta prova no próximo ano...
O V UTNLO realizou-se num percurso diferente dos anos anteriores mas ainda assim com muitas passagens em pontos/percursos conhecidos! Penso que este é possivelmente um dos melhores percursos se não o melhor, pessoalmente achei o melhor percorrer e corrê-lo neste sentido do que no sentido contrário como no ano passado.
Infelizmente os Trails estão a ter tendência para elevarem a fasquia da dificuldade em demasia e o resultado é um aumento enorme no tempo de corrida, sinceramente na minha opinião não faz sentido. As marcações perdem a visibilidade o que nesta prova dificultou imenso a vida aos atletas, não conheço um atleta que não se tenha perdido ou demorado tempo à procura de marcações. A dificuldade da prova provocou inúmeras quedas e alguns atletas bem conhecidos tiveram mesmo de desistir... Alem de que fazerem passar os atletas por túneis com água pela cintura, diversos charcos com água nojenta e no lodo da lagoa com alguns atletas a perderem as sapatilhas, não é de todo necessário.
Claro que valeu a pena e a dificuldade da prova aumenta a adrenalina, mas na minha opinião as organizações devem optar por não ir além da distância da Maratona, aumentando se asim o pretenderem a dificuldade e tecnicidade da prova... quando se fica a meio da tabela classificativa e se demora 7h a fazer a prova ficamos com a sensação que começa a ser demasiado tempo para este tipo de provas!
Ainda que num português meio macarrónico, pelo qual peço desculpa, fica aqui o meu testemunho, na esperança de que para o ano tenha companhia de mais pernas...
Abraço e BJS
Agora é tempo de descanso :)
quinta-feira, 1 de agosto de 2013
Prémios Pernas de Gafanhoto - Época 2012/ 2013
Hoje é dia de distinguir a atleta feminina do ano, que entre as mulheres teve o maior número de provas e o maior número de kms corridos em prova, tudo isto na sua temporada de estreia nos Pernas de Gafanhoto.
Excelente Sandra, muitos parabéns!
Excelente Sandra, muitos parabéns!
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quarta-feira, 31 de julho de 2013
Prémios Pernas de Gafanhoto - Época 2012/ 2013
Com a época 2012/ 2013 quase a chegar ao fim e ainda antes de começar a preparar a época 2013/ 2014 que começa em Setembro, é tempo de fazer o balanço de uma temporada brilhante.
Começamos por distinguir o Atleta masculino do ano, que foi o Pernas de Gafanhoto com mais provas e mais km corridos em prova este ano.
Excelente Daniel, parabéns!
Começamos por distinguir o Atleta masculino do ano, que foi o Pernas de Gafanhoto com mais provas e mais km corridos em prova este ano.
Excelente Daniel, parabéns!
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Ultra Maratona Atlântica Melides (45,8 km)
Dois Pernas de Gafanhoto terminaram uma das mais duras ultra maratonas de Portugal, a Ultra Maratona Atlântica (UMA) de Melides Troia, que se realizou este domingo.
Uma prova de quase 46km em areia (parte dela seca...). Muitos parabéns ao Bruno e ao Alexandre pelo excelente feito, estando entre os menos de 400 que o conseguiram este ano.
Fica aqui o relato do Bruno:
"UMA 2013, osso duro de roer. 45, 8Km, 7h06 m, cãibras, unhas negras, bolhas depois, prova superada. Parabéns a mim, parabéns Alexandre Miguel Correia, parabéns a todos os que concluíram esta dura prova, e parabéns a todos os que tentaram."
Uma prova de quase 46km em areia (parte dela seca...). Muitos parabéns ao Bruno e ao Alexandre pelo excelente feito, estando entre os menos de 400 que o conseguiram este ano.
Fica aqui o relato do Bruno:
"UMA 2013, osso duro de roer. 45, 8Km, 7h06 m, cãibras, unhas negras, bolhas depois, prova superada. Parabéns a mim, parabéns Alexandre Miguel Correia, parabéns a todos os que concluíram esta dura prova, e parabéns a todos os que tentaram."
segunda-feira, 29 de julho de 2013
Trilho dos Mouros (14 km) - Tempos
Foi neste fim-de-semana o trilho dos Mouros, uma prova de 14km com uma estreia pela equipa. Uma vez mais o Gonçalo deixou um relato.
"Prova de 14kms na Serra do Arrestal (Sever do Vouga) a contar para o Circuito Nacional de Montanha organizado pela Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada. Uma prova muito dura, com os primeiros 8.5kms sempre a subir com uma inclinação média de 7.3%, seguidos de uma descida muito técnica até à meta, com muitas raízes e pedras soltas. Participação de 2 Pernas de Gafanhoto, entre os quais um estreante a vestir de verde, Nuno Gomes."
"Prova de 14kms na Serra do Arrestal (Sever do Vouga) a contar para o Circuito Nacional de Montanha organizado pela Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada. Uma prova muito dura, com os primeiros 8.5kms sempre a subir com uma inclinação média de 7.3%, seguidos de uma descida muito técnica até à meta, com muitas raízes e pedras soltas. Participação de 2 Pernas de Gafanhoto, entre os quais um estreante a vestir de verde, Nuno Gomes."
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Memorial Francisco Lázaro (10 km) - Tempos
Foi no passado dia 21 de Julho a corrida Memorial Francisco Lázaro. Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes e o Gonçalo enviou-me um comentário sobre a prova:
"10 km realizados na zona de Benfica em memória atleta português Francisco Lázaro, maratonista da 1ª equipa olímpica portuguesa nos J.O. em Estocolmo (1912), onde viria a falecer no decorrer da prova. Participação de 3 pernas de Gafanhoto."
"10 km realizados na zona de Benfica em memória atleta português Francisco Lázaro, maratonista da 1ª equipa olímpica portuguesa nos J.O. em Estocolmo (1912), onde viria a falecer no decorrer da prova. Participação de 3 pernas de Gafanhoto."
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