segunda-feira, 26 de maio de 2014

Corrida Fórum Barreiro (13 km) - Tempos

Foi ontem a corrida do Fórum Barreiro, uma prova de 13km na margem Sul.

O Pedro foi um dos 252 atletas a cruzarem a meta, num pelotão em que muitos clubes locais estavam representados.

Estavam muitos atletas da zona e clubes que têm escolas de atletismo mas muitos só foram apoiar. Pessoas em quase todo o percurso a apoiar, até saiam dos cafés e das esplanadas, uma espécie de prova de bairros.


Meia Maratona Hoorn - Holanda (21 km) - Tempos

O Stephan esteve na meia Maratona Hoorn a fazer a primeira internacionalização dos Pernas de Gafanhoto na Holanda.

Foram 21 km com um excelente tempo, ficando no top 30 de uma prova que teve 566 atletas a cruzar a meta. Excelente!



sexta-feira, 23 de maio de 2014

Meia Maratona do Douro Vinhateiro (21 km) - Tempos e relato

Os Pernas de Gafanhoto estiveram numa prova espectacular, que teve um relato à medida feito pelo Pedro!


"Rotinada a treinar nas margens da foz duriense, a delegação nortenha dos Pernas de Gafanhoto subiu o rio para competir nesta que se apresenta como a “mais bela meia-maratona do Mundo”, nas margens do Douro Vinhateiro.
Apesar de pré-convocados, o Miguel Aroso e o Nuno Campo não puderam estar presentes por motivo de lesão.
Estreia neste percurso quer para mim quer para o Luís Matos. Grande afluência e algum engarrafamento na partida: os corredores alinhariam na estação da Régua para breve percurso de comboio fretado até à barragem (ou não fosse a EDP, como habitualmente, o grande patrocinador do evento), poucos quilómetros rio acima do Peso da Régua, começando a prova junto à barragem, no sentido da subida do rio, na margem esquerda, com um retorno cerca do quilómetro 8, para regressar fazendo 12 km rio abaixo para atravessar a ponte para a margem direita ao quilómetro 20, entrando no Peso da Régua. Não sei se fui claro. :)

Prova marcada pela boa-disposição e espírito de convivência, que começou logo pela positiva, com direito a meia garrafa de Porto branco na entrega dos dorsais.
Alegadamente haveria vinho fino nos reabastecimentos, mas não o avistei!

Em prova que se antecipava calorosa, o recente treino de longa distância fez a meia-distância parecer mais acessível e pessoalmente tive boas sensações, as melhores nesta distância par da que corri no triatlo de Caminha no ano passado. Contente neste caso pelo esforço e sobretudo por ter gerido o calor (algum, embora não extremo) que tem sido o meu maior adversário nas distâncias longas. As minhas regras eram simples: um gole de água a cada quilómetro (um pouco mais que isso na segunda metade), um cubo de marmelada a cada reabastecimento (5 em 5 km), altura em que aproveitava também para despejar água pela cabeça. Com uma leve brisa na marginal, algumas sombras ao longo do percurso e um outro chuveiro dos bombeiros locais para refrescar, geriu-se. Globalmente, prova corrida de trás para a frente e em progressão, terminei com 1h42 e seguramente em “split” negativo, não sei em quanto pois corri sem relógio, que preferi emprestar na partida ao...

nosso amigo Pedro Ribeiro, verdadeiro destaque da competição já que terminou a prova quase a baixar da mítica barreira das 3 horas (… sim, à meia-maratona!)…. 3h01. Está apto a fazê-lo em breve, até porque ainda parou um cafezinho na praça da Estação da Régua à passagem do quilómetro 20! Pelo espírito teve direito ao 1º lugar!
O Luís não correu como esperava. Tinha treinado bem nas últimas semanas, mas parece que o treino nos últimos dias associado ao exagero na refeição pré-prova e à escassa hidratação face à temperatura ambiente, condenaram a prova dele desde início. Contava andar próximo da 1h45, mas acabou por fazer quase 1h55, sempre em esforço. Foi pena porque não aproveitou para saborear a corrida e a companhia dos quase 3000 participantes, foi uma corrida sofrida.

Boa organização, não faltaram líquidos antes, durante e depois… a memória de uma recente competição, creio que em 2011, em que os reabastecimentos ficaram sem água deve ter estado viva nos organizadores.

Próxima presença prevista na corrida de S. João no Porto e espero ainda participar na Eco Marathon de Lisboa no dia 21 de Junho, prova que no ano passado senti que não tinha treino para fazer, espero ultimar a preparação para a completar este ano, veremos em que distância. :)
 O Luís deverá estar já no dia 8 de Junho na Figueira, repetindo a participação de 2013, numa prova que deve ser uma vez mais uma boa ocasião para reunir os elementos da equipa."

Trail de Alvorninha (14 km) - Tempos

Também no fim-de-semana passado correu-se a primeira edição do trail de Alvorninha.

Esta foi uma prova complicada, com muitas silvas e caminhos fechados, em que alguns atletas se perderam.

A Mónica estava entre os atletas que fizeram os 14 km (ou um pouco mais :)).


Raide à Tapada de Mafra (20 km) - Fotos

No domingo passado houve um Raide na Tapada de Mafra.

A Cristiana e o Sérgio participaram na caminhada de 20 km, organizada pelos Roteiros da Aventura.


sábado, 17 de maio de 2014

Inscreve-te já nas próximas provas!

Já sabes em que provas queres participar? Já te inscreveste? Não esperes que esgotem!

Para acederes ao calendário carrega na secção “EVENTOS” na página do Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

(carrega nas imagens para ampliar)




BES RUN Challenge Pernas de Gafanhoto - Classificação global - Tempos

Quando estão realizadas três provas de quatro, apenas 5 Pernas de Gafanhoto foram totalistas e estão por isso a competir pelo prémio BES RUN Challenge Pernas de Gafanhoto.

O Paulo, o Bruno, o Pedro, o João e o Paulo estiveram nas 3 provas realizadas até agora, que prefazem 32 km, e têm tempos totais entre 2h e meia e 3 h e um quarto.

Depois da última prova, quem será o campeão?


BES RUN Challenge Caparica (10 km) - Tempos

Hoje foi a terceira de quatro provas do BES RUN Challenge de 2014.

Depois de Cascais e Sintra e antes da prova final em Lisboa, hoje foi dia de correr 10 km na Costa da Caparica.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, nesta prova cheia de animação.


sexta-feira, 16 de maio de 2014

Mizuno Half Marathon – Rio de Janeiro (21 km) - Tempos e relato

Neste fim-de-semana o Gonçalo fez mais uma internacionalização da equipa, na meia Maratona do Rio de Janeiro e deixou um relato desta prova de 21km.

“Depois de um três semanas no Congo sem correr e uma semana com 30km mal corridos, fui desenferrujar as pernas. 21km pela marginal da Barra da Tijuca, local onde se inicia a maratona do Rio de Janeiro em Julho. 



Apesar da chuva e do ligeiro vento lateral, a primeira metade correu dentro dos planos (52h30), no entanto na segunda a falta de treino revelar-se-ia (57h57). 

Resultado 1h50m27 e 560º lugar, ainda dentro do primeiro terço dos 1700 corredores que marcaram presença.”


domingo, 11 de maio de 2014

Corrida Saúde mais Solidária (10 km) - Tempos e relato

No âmbito das comemorações do seu centenário, a Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa (AEFML) organizou a 1ª Corrida Saúde Mais Solidária.

Esta prova, de 10 km, teve um conceito diferente do habitual: parte do valor da inscrição reverteu diretamente para cinco instituições, com cada um dos kms a ser "corrido" por instituições diferentes.

Mesmo num dia de muito calor e numa prova com declive positivo (começou no final da Alameda das Universidades e terminou no Estádio Universitário) os tempos foram muito bons, com alguns recordes pessoais na distância.

Terminaram a prova 396 atletas e os Pernas de Gafanhoto consegiuram grandes resultados, com um atelta no top 20 e todos na 1ª metade da tabela!


Meia Maratona de Setúbal (21 km) - Tempos

Em dia de muitas provas, houve também uma meia Maratona, em Setúbal.

Numa prova muito dura, devido ao calor, os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes nestes 21 km.


Corrida dos Impostos (10 km) - Tempos

Para provar que os organizadores de corridas estão cada vez mais criativos, realizou-se hoje uma prova em que o mote eram os Impostos.

Foram 10 km muito animados junto ao rio Tejo, sempre com bastante sol.


Trilho das Lampas (20 km) - Tempos e Fotos

Ontem foi o Trilho das Lampas, uma prova de 20 km com início e fim em São João das Lampas, onde todos os anos em Setembro se corre a mítica meia Maratona da localidade.

Esta prova foi bem diferente, com início ao final da tarde e fim já bem escuro, o que obrigou os atletas a utilizar um foco.

Pelo meio os trilhos foram muitos e giros, inclusivamente com passagem em terreno de praia.


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sexta-feira, 9 de maio de 2014

Parede da Fama - "Chema" Martínez

Na Maratona de Madrid os Pernas de Gafanhoto juntaram mais uma figura ao seu "hall of fame".

José Manuel Martínez Fernández, mais conhecido por "Chema", que tem um palmarés notável, destacando-se o ouro no Europeu de 10k em 2002 e a vitória na Maratona de Madrid em 2008.


segunda-feira, 5 de maio de 2014

Wings for Life World Run (? Km) - Relato e Fotos

O João Beltrão deixou aqui um relato muito completo da prova de domingo, Wings for Life:

"No Domingo dia 4 de Maio realizou-se na comporta a versão portuguesa da Wings For Life World Run. Esta corrida tem duas características muito especiais. 

(carrega nas imagens para ampliar)

Primeiro o facto de se realizar à mesma hora em vários sítios no mundo, por exemplo na comporta começava às 11h, mas ao mesmo tempo estava a começar em Los Angeles (sendo lá 03:00) e na Nova Zelandia (sendo lá 21:00h). 
Segundo ponto a corrida não tinha uma distância fixa. A "meta" perseguia-nos a uma certa velocidade e quando nos apanhasse teríamos que parar, ou seja, ganha-se por distância e não por tempo, sem dúvida um formato interessante que obriga a gerir da melhor maneira a média para se conseguir chegar ao objectivo proposto. 


A corrida revertia 100% para a associação Wings For Life que tem como objectivo encontrar a cura para lesões na espinal-medula.


Em relação à prova portuguesa estiveram presentes três pernas Pernas de Gafanhoto em 465 pessoas. Penso que as dificuldades logísticas para chegar ao ponto de partida afastaram um pouco as pessoas. O traçado comecava na praia da comporta o que obrigava a apanhar uma quantidade de transportes para lá chegar (ir até Setúbal, apanhar barco e depois apanhar transfer para a comporta). 

O corrida depois desenrolava-se a caminho de Sines sempre em recta (embora durante a prova parecessem sempre subidas). O calor foi de facto o maior adversário pois estavam cerca de 28º e as sombras eram poucas.... Para além do mais só existiam abastecimentos de 5km em 5km... Embora tivessem sempre fruta e barras os líquidos eram sempre servidos em copos... Penso que isso seria algo a rever pela organização pois para quem não levava garrafa de água ia sendo cada vez mais duro. O vencedor português fez 46km algo distante do vencedor a nível mundial com 76km mas tendo em conta as condições climatéricas entende-se perfeitamente."