Treino Pernas de Gafanhoto (13 km) - Fotos

Ficam aqui as fotos do treino dos Pernas de Gafanhoto este domingo.

Foram 13 kms a bom ritmo, com um tempo excelente e uma vista óptima, para tentar aliciar mais a irem ao próximo.

Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Triatlón de Montaña Ciudad-Rodrigo (5 km) - Tempos

Na semana passada começou oficialmente a temporada 2014-15 (Setembro 2014 a Agosto 2015) dos Pernas de Gafanhoto, em Espanha.

O Luís foi a Ciudad-Rodrigo participar no 1º Triatlón de Montaña. Depois de natação e ciclismo, o Luís completou os 5 km.

Meia Maratona de Luanda (21 km) - Tempos

A temporada 2014 - 2015 iniciou-se a todo o gás, no hemisfério sul, e os Pernas de Gafanhoto já estão a fazer meias Maratonas.

Foi na segunda edição da meia Maratona de Luanda, uma prova de 21 km com muito calor e humidade.

Este ano a prova deu um passo de gigante e para atrair atletas de topo, teve um prize money de 250 000 dólares para os homens, e outro igual para as mulheres. O resultado foi positivo, com 6 atletas sub 60 minutos a alinharem na partida.

Tivémos 2 excelentes participações, com destaque para o pódio do Artur na categoria, ficou em 3º lugar nos M40! Excelente, parabéns.

Treino fim Desafio de Agosto (10km +) - Ponto de encontro

Como prometido, vamos realizar um treino conjunto (esperamos que seja o primeiro de muitos) para celebrar o fim do desafio de Agosto.

Ponto de encontro
 - Local: Lisboa - Café In (Av. Brasília, entre a ponte 25 de Abril e o museu EDP)
 - Dia: Domingo 7 Setembro
 - Hora: 9:00


Vamos correr 10 km com início e fim no parque de estacionamento junto ao Café In. Depois seguimos mais 5 km para quem ainda estiver com vontade. Ritmo moderado ou em 2 grupos se alguns quiserem "rolar" mais depressa.

Não deixes de aparecer!

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro (21 km) - Tempos e relato

Mesmo mesmo para fechar a época ainda houve tempo para mais uma internacionalização do Gonçalo (que soma e segue).

Desta vez foi no Rio de Janeiro, na XVIII Meia Maratona Internacional do Rio (21 km).

Abaixo está o relato dele.

"Se há duas semanas na Maratona de Floripa me queixei do pouco número de atletas e do aumento de temperatura, desta vez não tive nenhum deles:

- 13,155 participantes na meia maratona...imaginem os primeiros 2km numa estrada de duas faixas a subir de São Conrado à favela do Vidigal!
- 25 graus de temperatura, sol forte e pouca sombra...uma corrida que começou às 9h, mais de 1h30 depois do habitual!

Agora as pernas pedem descanso...bom inicio de época para todos."
 

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - resultado Final

E o grande vencedor do desafio é... ...Bernardo Pinto-Coelho!

Muitos Parabéns Bernardo. Com uns surpreendentes 391 km corridos em 31 dias (o que em média dá mais de 12,5 km por dia, todos os dias), o Bernardo deixou o segundo classificado a 54 km e o terceiro a quase 150!

O desafio deste ano foi um sucesso! Se tivéssemos todos corrido em estafeta tínhamos chegado de Portugal ao Cazaquistão (4 554 km corridos)!

Nas senhoras os parabéns vão para a Madalena Patrão, que venceu a animada luta no escalão (em que a 2ª e 3ª classificadas ficaram separadas por apenas 600 metros!).

Na competição de Maior média de kms por corrida os parabéns vão para o Miguel Ribeiro da Silva, uma nova "aquisição da equipa", que teve uma média impressionante de 15,8 km em 15 treinos!

Já ao cair do pano ainda tivemos a participação de mais 2 atletas, totalizando 45 participações. Estamos todos de parabéns, pela excelente média acima dos 10 km por treino.

Acima de tudo, o melhor foi estarmos todos em excelente forma para o início de temporada! Vai à secção de "Eventos" dos Pernas de Gafanhoto e vê como te inscreveres nas provas.

Para fechar este desafio com chave de ouro estamos a preparar um treino conjunto. Reserva a tua agenda para domingo às 9 da manhã!

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(actualizado)

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 30

Já só faltam 24 horas para o fim do desafio...

...mas a um ritmo de 6 km por minuto ainda é humanamente possível fazer 240 km! Virtualmente, quase todos podem ainda vencer o desafio!

De ontem para hoje as mexidas no ranking foram mais que muitas, o que antevê um dia emocionante para amanhã. E estamos só a 95 km de chegar aos 4.000!

Vamos lá, todos os minutos contam! :)

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 29

Quando parece que os dois primeiros lugares estão decididos (falta só saber em que ordem ficam), a luta mais interessante na tabela é das 3 senhoras da frente.

Seguidas no ranking e separadas por apenas 6,8 km!

Só há mais 2 dias para correr.

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 28

Está quase, agora é ao sprint, só faltam 3 dias para o fim do desafio de Agosto.

Mas não é por isso que não deixam de haver muitas alterações na tabela. Ainda vais a tempo de subir no ranking. 

Ainda há força nas pernas?

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 27

Faltam 4 dias para o fim do desafio de Agosto e as posições começam a cimentar-se. Quase todos estão a "meter kms" por isso começam a haver menos mexidas no ranking... ...mas 4 dias ainda dá para muitas alterações!

Quantos kms vais correr amanhã?

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 25

Ao 25º dia da competição passámos em conjunto os 3 000 kms e o primeiro atleta passou os 300 km... ...em 25 dias.

Vamos lá a fazer um último esforço, falta menos de uma semana!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 24

Quando estamos a precisamente 1 semana do fim do Desafio de Agosto, ainda está tudo em aberto.

Dois atletas já passaram a barreira dos 200 km este mês, mas mais ainda podem passar. Será que alguém chega aos 300km?

É caso para perguntar: "sofres mais quando corres, ou quando não sais para correr?" :)

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Maratona de Florianópolis (42 km) - Fotos

Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 22

Já só tens 9 dias para correr no Desafio de Agosto... ...mas se fizeres um treino de 10 km por dia ainda podes subir muito na tabela.

Vamos lá a um esforço final!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 20

Quando já só faltam 11 dias para o desafio terminar, o Bernardo continua a seguir isolado na frente, mas com um grande grupo de atletas ainda disposto a apanhá-lo.

O meio da tabela também está ao rubro, com mexidas na maioria das posições.

Acabamos o desafio com um mega treino conjunto? :)

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