Meia Maratona de Setúbal (21 km) - Tempos

Neste domingo de muito calor, realizou-se outra meia Maratona que contou com a presença dos Pernas de Gafanhoto, desta vez em Setúbal.

Depois de uma boa prestação, bem sofrida, a recuperação activa foi feita com choco frito e vista para o Sado... ..."comme il faut".

Meia Maratona do Porto (21 km) - Tempos

Este domingo foi a Meia Maratona do Porto Sport Zone, uma prova de 21 km.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, com notas relevantes:
 - tantas atletas femininas como masculinos
 - estreias na distância
 - estreias na equipa

Vamos lá continuar a ter mais recordes :)

Meia Maratona São João das Lampas (21 km) - Tempos

No passado dia 12, às 17h, realizou-se pela 39ª vez a Meia Maratona de São João das Lampas.

Uma prova dura mas com muita tradição, que os atletas apelidam carinhosamente de "São João das rampas" pela quantidade de subidas.

Uma vez mais os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes nestes 21 km, com excelentes tempos, sobretudo considerando a elevada temperatura que se sentia.

Uma prova muito querida da terra, não faltando uma vez mais o apoio do muito público e os habituais "chuveiros" montados pelos moradores para os corredores se refrescarem.

Corrida do Jumbo (10 km) - Tempos

Também no primeiro dia da temporada 2015/ 2016, os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na corrida do Jumbo.

Uma prova de 10 km que se realizou no Autódromo do Estoril.

A equipa esteve em grande destaque, com excelentes classificações.

Corrida Decathlon Amadora (10 km + 4 km) - Tempos

A temporada 2015/ 2016 dos Pernas de Gafanhoto teve início no passado dia 5 de Setembro, com a Corrida Decathlon na Amadora.

Nesta prova de 10 km, que contou também com uma caminha de 4 km, estiveram presentes 4 Pernas de Gafanhoto.

Corrida do Tejo (10 km) - Tempos

Foi ontem uma das mais importantes provas do calendário nacional de corrida de estrada.

Uma vez mais, milhares de pessoas juntaram-se para fazer o percurso junto ao mar que liga Alés a Oeiras.

E uma vez mais os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em força (mais de 25 atletas!) nestes 10 km da Corrida do Tejo.
A maioria dos atletas, à semelhança de outros anos, aproveitou esta prova para treinar para as Maratonas e meias Maratonas que se avizinham, alguns a fazerem kms antes, outros a seguir da meta até Cascais e outros a fazer as duas coisas.

Houve um pouco de tudo: excelentes tempos, estreias na equipa e até estreias em provas. E muita animação!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - FINAL

E o grande vencedor da terceira edição do desafio é... ...Carla Azevedo!

Muitos Parabéns Carla. Num recta final absolutamente impressionante... ...o Eduardo, líder da classificação desde o dia 2 de Agosto foi ultrapassado por 1,7 kms...
Com uns excelentes 305 km corridos em 31 dias a Carla foi a primeira senhora a vencer o já famoso Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto.

O desafio deste ano foi uma vez mais um sucesso com um total de 4 833 km, batendo o recorde do ano passado de 4 554 km!

O Eduardo venceu o desafio de maior média de kms por corrida, com 19 km.

# atletas 
 - 46 participantes (+ 1 que no ano passado)
 - 2 acima dos 300 km
 - 5 na casa dos 200 km
 - 14 na casa dos 100 km
 - 10 senhoras, 36 homens

Acima de tudo, o melhor foi estarmos todos em excelente forma para o início de temporada! Vai à secção de "Eventos" dos Pernas de Gafanhoto e vê como te inscreveres nas provas.

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 28

O Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto aproxima-se a passos largos do final.

Está na altura de meter a "power song" e dar o tudo por tudo. Ainda pode haver muitas mexidas na tabela.

Envia os teus últimos treinos até às 23:59 de dia 31 por mensagem no Facebook.

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 27

Já depois de sairmos do túnel, quase todos continuaram a correr e temos bastantes mais kms e estamos quase nos 4 000!

A Carla, a especialista de passadeira, conseguiu passar para #2.

De resto ainda há muito para correr e muitos lugares a trocarem antes do fim do desafio.

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 26

Uma semana depois saímos do túnel. Neste período correram-se mais de 1 000 km e juntaram-se mais 4 atletas à tabela.

Apesar de na tabela ter havido muitas mexidas, no topo houve poucas... ...mas a 3ª, a Carla, está apenas a uns incríveis 600 metros do 2º lugar, que por sua vez está só a 33 kms do "ouro".

Ainda temos pouco mais que uma semana... ...mas que traduzido em potenciais horas de corrida dá muitos kms. Vamos lá embora!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - O "túnel"

O Desafio tem estado ao rubro. Vamos agora introduzir uma nova característica para aumentar a emoção.

Durante uma semana vamos entrar num "túnel escuro". Durante esta semana, até à próxima terça-feira, não haverá actualizações da tabela. Os de trás vão poder passar sorrateiramente os da frente, os da frente vão ter de correr como nunca porque não vêem quem vem atrás.

Continua a correr e a enviar os teus treinos por mensagem no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 18

No dia 18 do Desafio temos números muito interessantes:

Passámos os 2 500 kms
9 atletas já passaram os 100 kms, incluindo o Eduardo que já passou os 200 kms

Alguns atletas, a acusar a boa forma física ganha na primeira metade do desafio, começaram a fazer "longões" de mais de 20 km. Em apenas 2 dias voltou a haver muita mexida na tabela.

Para animar o desafio, amanhã será apresentada uma nova "característica".

Fica atento... ...mas antes disso vai correr!

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Ultra Trilhos Rocha da Pena (65 km, 25 km) - Tempos e relato

Ontem foi dia de trail, e logo um Ultra Trail. Em Salir, junto a Faro, realizou-se o Ultra Trilhos Rocha da Pena.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em duas distâncias, os 65 km com o Eduardo e os 25 km com o Gonçalo. Ambos terminaram esta dura prova. Parabéns!

Abaixo está um relato do Gonçalo.

"Prova organizada pela associação de trail do Algarve e intitulada a prova mais quente do ano! 

Felizmente nos 25 km, a temperatura não passou dos 30 graus.

Primeiros 13 km feitos a bom ritmo com a 1ª mulher da geral e mais dois atletas, ao passar o posto de abastecimento fiquei para trás e acabei por perder ritmo e por andar grande parte do tempo sozinho. 

No penúltimo km fomos presenteados com uma autêntica parede em que até andar custava!"

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 16

Já estamos a meio do Desafio de Agosto e já temos mais de 2 300 kms corridos!

Mas ainda há muitos mais kms para correr. A actualização 4 dias depois deu direito a mexidas em toda a tabela, excepto para 4 atletas.

Hoje ainda é dia, vais treinar?

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 12

Já foram 12 dias de desafio e, desde a última actualização, houve muitas mexidas na tabela.

No topo continua o Eduardo mas depois disso houve alterações, estando os 2º e 4º separados por apenas 12 km.

Hoje é dia de correr ou está tudo a guardar energias para o fim-de-semana?

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