Uma prova em Santarém de 14 km em estrada.
O Artur conseguiu um brilhante 2º lugar no seu escalão, com um 8º lugar na geral, a um estonteante ritmo perto dos 4 min por km (em 14 km!).
Parabéns.
domingo, 8 de maio de 2016
Grande Prémio de Atletismo de Abitureiras (14 km) - Tempos
No sábado realizou-se a 1ª edição do Grande Prémio de Atletismo de Abitureiras.
Uma prova em Santarém de 14 km em estrada.
O Artur conseguiu um brilhante 2º lugar no seu escalão, com um 8º lugar na geral, a um estonteante ritmo perto dos 4 min por km (em 14 km!).
Parabéns.
Uma prova em Santarém de 14 km em estrada.
O Artur conseguiu um brilhante 2º lugar no seu escalão, com um 8º lugar na geral, a um estonteante ritmo perto dos 4 min por km (em 14 km!).
Parabéns.
Peneda-Gerês Trail Adventure (15km+26km+15km = 56km) - Tempos
As irmãs Clara e Mónica foram até ao Gerês para 3 dias de etapas no Peneda-Gerês Trail Adventure.
Com as etapas inicial e final de 15 km e uma intermédia de 26 km, foram 56 km em três dias com muitas subidas, descidas e emoção.
Em dia de aniversário notamos também aqui o 5º lugar da Clara na geral feminina! Parabéns.
Com as etapas inicial e final de 15 km e uma intermédia de 26 km, foram 56 km em três dias com muitas subidas, descidas e emoção.
Em dia de aniversário notamos também aqui o 5º lugar da Clara na geral feminina! Parabéns.
quarta-feira, 27 de abril de 2016
Trail dos Açudes Sentieiras - Abrantes (13,5 km) - Tempos
O Francisco jogou em casa e participou na primeira edição do Trail dos Açudes Sentieiras - Abrantes.
Fez no passado domingo dia 24 cerca de 13,5 km de trilhos.
Aqui nas palavras do Francisco:
"Os Pernas estiveram na estreia desta prova que promete ficar no calendário. Percurso muito bonito, pouco técnico mas ainda com 2 riachos para atravessar. A repetir!"
Fez no passado domingo dia 24 cerca de 13,5 km de trilhos.
Aqui nas palavras do Francisco:
"Os Pernas estiveram na estreia desta prova que promete ficar no calendário. Percurso muito bonito, pouco técnico mas ainda com 2 riachos para atravessar. A repetir!"
Corrida da Liberdade (11 km) - Tempos
No passado dia 25 de Abril, como é tradição, realizou-se a corrida da Liberdade que liga o quartel da Pontinha aos Restauradores.
Uma prova de 11 km, das poucas não cronometradas da época (os tempos disponíveis são de relógio) que se faz em clima de grande alegria e com muitos cravos.
Pelo 6º ano consecutivo os Pernas de Gafanhoto participaram na prova!
Uma prova de 11 km, das poucas não cronometradas da época (os tempos disponíveis são de relógio) que se faz em clima de grande alegria e com muitos cravos.
Pelo 6º ano consecutivo os Pernas de Gafanhoto participaram na prova!
Triatlo da Praia da Luz (9 km) - Tempos
No passado dia 25 o Gonçalo aproveitou o feriado para se tornar oficialmente triatleta (PARABÉNS!).
Mais um triatleta nos Pernas de Gafanhoto.
Foi no triatlo da Praia da Luz, depois de 1 500 metros a nadar e 35 km a pedalar, o Gonçalo ainda correu 9 km em bom ritmo.
Mais um triatleta nos Pernas de Gafanhoto.
Foi no triatlo da Praia da Luz, depois de 1 500 metros a nadar e 35 km a pedalar, o Gonçalo ainda correu 9 km em bom ritmo.
Meia Maratona da Golegã (21 km) - Tempos
O Gonçalo foi até ao Ribatejo participar na 3ª edição da Meia Maratona da Golegã.
No dia 10 de Abril, depois de 55 km de bicicleta em treino para o triatlo longo de Lisboa, ainda deu para um excelente tempo.
Parabéns!
No dia 10 de Abril, depois de 55 km de bicicleta em treino para o triatlo longo de Lisboa, ainda deu para um excelente tempo.
Parabéns!
Madeira Island Ultra Trail (115 km)
O Eduardo enfrentou esta prova que é um verdadeiro "monstro", mas esta primeira tentativa serviu de preparação.
Aos 60 kms (?!?! sim, mesmo assim foram 60 km) uma lesão impediu-o de terminar a prova, porque não passou o checkpoint abaixo das 15h.
Para o ano não escapa! Grande esforço Eduardo.
Estafeta Cascais-Lisboa (20 km, 4x5 km) - Tempos
No passado dia 17 de Abril, pelo 6º ano conseutivo, os Pernas de Gafanhoto participaram na Estafeta Cascais - Lisboa.
Para além dos dois atletas que fizeram o percurso completo de 20 km, outros dois integraram uma corrida por estafetas e fizeram cada um uma etapa de 5 km.
A corrida, junto ao mar e com um excelente tempo, foi pautada pela boa disposição.
Obrigado Maria José pela excelente fotoreportagem! :)
Para além dos dois atletas que fizeram o percurso completo de 20 km, outros dois integraram uma corrida por estafetas e fizeram cada um uma etapa de 5 km.
A corrida, junto ao mar e com um excelente tempo, foi pautada pela boa disposição.
Obrigado Maria José pela excelente fotoreportagem! :)
terça-feira, 26 de abril de 2016
Maratona de Madrid (42 km) - Tempos
Pela 4ª vez e no 3º ano consecutivo os Pernas de Gafanhoto participaram na Maratona de Madrid.
O Luís completou os 42 km da prova abaixo das 4h, muito difícil sobretudo aquela subida final... ...quem lá passou sabe do que se trata. Parabéns!
Abaixo está o relato que o Luís fez da prova:
"42km dificeis, é o melhor resumo que se pode fazer. Muitas subidas longas e outras curtas mas autênticos muros!
A estratégia estava definida, mas os reabastecimentos tiveram de ser ajustados. Ainda assim, terminei com cãibras por desidratação... A poupança de energias para a subida final resultou em pleno, mas apertei demais o ritmo pensando que a subida terminava aos 39... A cabeça falou mais alto e mandou parar quando percebi que íamos subir até aos 40.
Ainda assim a gestão do esforço, muito ajudada pelo "trânsito" de 25 mil pessoas até ao km 14, foi boa e terminei dignamente, a julgar pelo moderado (mas não gravoso) empeno que sinto.
É caso para concluir que, à 4a maratona, "dominei o touro pelos cornos!"
OLÉ!"
O Luís completou os 42 km da prova abaixo das 4h, muito difícil sobretudo aquela subida final... ...quem lá passou sabe do que se trata. Parabéns!
Abaixo está o relato que o Luís fez da prova:
"42km dificeis, é o melhor resumo que se pode fazer. Muitas subidas longas e outras curtas mas autênticos muros!
A estratégia estava definida, mas os reabastecimentos tiveram de ser ajustados. Ainda assim, terminei com cãibras por desidratação... A poupança de energias para a subida final resultou em pleno, mas apertei demais o ritmo pensando que a subida terminava aos 39... A cabeça falou mais alto e mandou parar quando percebi que íamos subir até aos 40.
Ainda assim a gestão do esforço, muito ajudada pelo "trânsito" de 25 mil pessoas até ao km 14, foi boa e terminei dignamente, a julgar pelo moderado (mas não gravoso) empeno que sinto.
É caso para concluir que, à 4a maratona, "dominei o touro pelos cornos!"
OLÉ!"
terça-feira, 19 de abril de 2016
Meia Maratona de Lisboa - Ponte 25 de Abril (21 km, 7 km) - Tempos
No passado dia 20 de Março correu-se mais uma edição da Meia Maratona de Lisboa.
Esta é uma das maiores provas de estrada em Portugal e tem como principal característica a travessia da Ponte 25 de Abril.
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na prova principal, de 21 km e na mini Maratona, de 7 km.
(se o teu tempo não estiver aqui, por favor informa-me para eu juntar aos registos)
Esta é uma das maiores provas de estrada em Portugal e tem como principal característica a travessia da Ponte 25 de Abril.
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na prova principal, de 21 km e na mini Maratona, de 7 km.
(se o teu tempo não estiver aqui, por favor informa-me para eu juntar aos registos)
segunda-feira, 18 de abril de 2016
Cork Trail Running (23 km, 13 km) - Tempos
No passado domingo o André e a Filipa foram até Coruche participar no Cork Trail Running.
O André participou no trilho longo, de 23 km, enquanto a Filipa participou no trail curto (mas não muito) de 13 km..
O André participou no trilho longo, de 23 km, enquanto a Filipa participou no trail curto (mas não muito) de 13 km..
Trail do Infante - Penela (28 km) - Tempos
No passado dia 3 de Abril o Pedro foi até Penela para fazer a primeira edição do Trilho do Infante.
Altimetria anunciada - D₊1262m
Pelo estado do terreno...Duro duro...
Mais de 2h30 debaixo de chuva e lama até aos olhos. Escaladas com cordas, sem cordas, ribeiros com água quentinha até ao osso, escarpas de rocha escorregadia, mato, houve de tudo. Houve quem tenha feito o UTAX (110km) e também foi a esta prova, disse no fim que a Organização conseguiu incluir a maior parte da tecnicidades dos obstáculos do UTAX nestes 29 km. Não sei, mas aquilo foi mesmo uma Feira Popular de diversões complicadas. Não fosse a lama e chuva o empeno no corpo não seria tão grande hehee. No fim, tempo oficial - 03h44. Posição 96 de 152. Para repetir sem dúvida e melhor preparado.
PS - Esta foi a prenda do dia do Pai.
Vídeo feito por outro Pedro
Uma prova de 28 km que está aqui muito bem relatada pelo próprio:
"I Trail do Infante (Penela) - Trail Longo
Distancia - 28 km oficiais (29 km percorridos) Altimetria anunciada - D₊1262m
Pelo estado do terreno...Duro duro...
Mais de 2h30 debaixo de chuva e lama até aos olhos. Escaladas com cordas, sem cordas, ribeiros com água quentinha até ao osso, escarpas de rocha escorregadia, mato, houve de tudo. Houve quem tenha feito o UTAX (110km) e também foi a esta prova, disse no fim que a Organização conseguiu incluir a maior parte da tecnicidades dos obstáculos do UTAX nestes 29 km. Não sei, mas aquilo foi mesmo uma Feira Popular de diversões complicadas. Não fosse a lama e chuva o empeno no corpo não seria tão grande hehee. No fim, tempo oficial - 03h44. Posição 96 de 152. Para repetir sem dúvida e melhor preparado.
PS - Esta foi a prenda do dia do Pai.
Vídeo feito por outro Pedro
Maratona da Corunha (42 km) - Tempos
No domingo o João foi até ao norte de Espanha fazer mais uma edição da Maratona da Corunha.
Esta prova de 42 km serviu de "treino", porque antes de começar já o João tinha feito 11 km... ...e mesmo assim fez a prova com um ritmo médio de 5:30!
Parabéns.
Esta prova de 42 km serviu de "treino", porque antes de começar já o João tinha feito 11 km... ...e mesmo assim fez a prova com um ritmo médio de 5:30!
Parabéns.
Loskop Dam Marathon (50 km) - Tempos
Os Pernas de Gafanhoto estão em onda de Ultra Maratonas.
Agora que se aproxima a Comrades e depois da Marathon des Sables, os "Senadores" da equipa António e Artur foram à África do Sul fazer a Loskop Dam Marathon.
Uma prova de 50 km, que está no top 3 das Ultra Maratonas do país (depois da Comrades e da Two Oceans) que este ano era uma edição comemorativa, a 30ª!
Parabéns aos dois que correram 50 km a um ritmo a que muitos não correm 10 km!
Agora que se aproxima a Comrades e depois da Marathon des Sables, os "Senadores" da equipa António e Artur foram à África do Sul fazer a Loskop Dam Marathon.
Uma prova de 50 km, que está no top 3 das Ultra Maratonas do país (depois da Comrades e da Two Oceans) que este ano era uma edição comemorativa, a 30ª!
Parabéns aos dois que correram 50 km a um ritmo a que muitos não correm 10 km!
sexta-feira, 15 de abril de 2016
Marathon des Sables (240 km) - Tempos
PARABÉNS JOÃO!
Terminou a Marathon des Sables, uma das ultra Maratonas mais duras do mundo. 6 dias no deserto do Sahara, num total de 240 km.
O João terminou a prova, com um total de 43 horas e 20 minutos. Brilhante. Será que ainda há algum desafio para ti? :)
O vencedor deste ano, no 3º ano consecutivo e pela 4ª vez, foi o marroquino Rashid El Morabity.
Terminou a Marathon des Sables, uma das ultra Maratonas mais duras do mundo. 6 dias no deserto do Sahara, num total de 240 km.
O João terminou a prova, com um total de 43 horas e 20 minutos. Brilhante. Será que ainda há algum desafio para ti? :)
O vencedor deste ano, no 3º ano consecutivo e pela 4ª vez, foi o marroquino Rashid El Morabity.
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