Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 31

E chegámos ao último dia do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.

Ainda há várias mexidas na tabela e temos algumas horas pela frente para haver mais. Vais conseguir correr hoje?


Amanhã será declarado o grande vencedor nas 3 categorias de acordo com as regras(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2016/07/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html):
1) geral
2) corrida abaixo de 6:45 min/ km
3) melhor média por treino


IMPORTANTE: regras de envio dos últimos treinos.

 - Os treinos podem ser enviados até às 12h de dia 1 de Setembro.
 - Os treinos Nike serão actualizados automaticamente até às 23h de hoje (se actualizarem depois disso têm de enviar print por mensagem)

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 29

Estamos na recta final do desafio.

Mais de 5 000 kms foram corridos em mais de 450 treinos. É obra.

Faltam 3 dias para terminar mais uma edição do grandioso Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto o que na prática quer dizer que... ...se correres sem parar de agora até ao final ninguém te agarra.

Vais ficar aí a olhar para o Facebook ou vais correr? :)

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 23

Estamos a entrar na recta final do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.

Já passámos os 4 000 kms, estamos quase nos 50 atletas e muita gente a preparar uma excelente época 2016/ 2017.

Mas ainda há tempo de tentar chegar ao top 10 ou 20.

Vamos lá que é dia de correr!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 18

Depois de uns dias "às escuras", para baralhar as contas, o nosso desafio já passou os 3 000 km!

Vamos lançados e está já à porta mais um fim-de-semana.

Vai correr!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 12

Quando estamos à porta do segundo fim-de-semana do Desafio de Agosto, já passámos os 2.000 km, os 40 participantes e muitos atletas estão a passar os 100 km.

Nem este tempo muito quente afasta os atletas das corridas... A época que se aproxima promete!

Vais fazer um treino longo amanhã ou depois? Vamos lá!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 9

Ao 9º dia de desafio os primeiros da tabela estão quase a atingir os 100 km.

Temos assistido a muitas mexidas na tabela, mas já se começa a notar alguma consistência.

Será que a tabela vai estabilizar ou ainda temos mais candidatos ao top do ranking?

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 8

E depois do primeiro fim-de-semana houve um salto na tabela e passámos os 1.500 km.

No topo da tabela não houve mexidas mas no resto da tabela não houve uma única manutenção... ...e as distâncias são muito curtas.

Vamos lá para a segunda semana, com muita força mas também com cabeça, que já começa a haver lesões.

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 5

Mais um dia, mais dois participantes e muitos mais kms.

Amanhã é sábado, podes ir correr hoje à noite e descansar amanhã de manhã... ...descansar hoje e correr amanhã de manhã... ...ou... fazer JORNADA DUPLA!

Calça os ténis (ou sapatilhas, dependendo da geografia) e vai correr!

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 4

Em 2 dias duplicámos os kms corridos e já vamos quase nos 800.

Ainda continuam a juntar-se muitos atletas, e mais alguns se vão juntar, mas agora é tempo de ser consistente e não deixar o pelotão da frente destacar-se.

Vem aí o primeiro fim-de-semana do desafio. Quando kms vais fazer?

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 2

E no segundo dia juntou-se o contingente das senhoras e tudo ficou muito mais animado (na verdade a Rita já tinha corrido ontem mas eu não tinha actualizado).

Ao ritmo a que vamos, este ano batemos todos os recordes.

Será um pronúncio para uma grande época de corridas? Não sei, mas isso agora também não interessa... ...VAI CORRER! :)

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 1

Está lançada a 4ª edição do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto, que se está a tornar no mais importante evento de atletismo da "pré temporada" :)

Este ano houve um começo muito forte, com quase 120 km e 12 atletas. Nesta semana ainda vão entrar muitos mais, por isso são esperadas muitas mexidas na tabela.

Está prometida emoção até ao fim! Vamos lá, tudo a meter despertador para correr amanhã.

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto 2016 - Início

Começa dia 1, à meia noite o desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto 2016!

Depois do enorme sucesso de anos anteriores, está de volta o já famoso Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto em edição 2016. 
O objectivo é, neste mês com poucas provas, deixar toda a gente motivada e a treinar. Todos os teus treinos contam, entre 1 e 31 de Agosto, desde que sejam registados numa App ou Gadjet.

Este ano as competições de mais kms e de melhor média de kms (1 e 2) é apenas para corridas ao ar livre e com média igual ou inferior a 6:45 min/ km. Para a competição 3 vale tudo, incluindo kms em passadeira ou caminhadas.

São assim 3 competições no total:
1 - Atleta com mais kms em treino no mês de Agosto
2 - Atleta com a média de km por treino mais elevada (em 5 ou mais treinos)
3 - Atleta com mais kms sem restrições

Para participares vai ao Facebook dos Pernas de Gafanhoto e deixa fotografia/ print screen do teu Nike, Garmin, etc. como MENSAGEM.

A tabela será actualizada de 5 em 5 dias, no máximo (espero actualizar com maior regularidade). Os treinos têm de ser enviados no máximo 5 dias depois de serem feitos - para não se guardarem os kms todos para o fim :)

Dúvidas? Se as tiveres deixa aqui em comentário. Toca a correr!



Nas edições anteriores foi assim:
2015
A vencedora foi a Carla, com 305 km, que no final passou o Eduardo. Vê aqui os resultados de 2015.(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2015/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)

2014
Os grandes vencedores foram o Bernardo com 391 km (em 31 dias!!!) e o Miguel com uma média por treino de 15,8 km em 15 treinos. Vê aqui os resultados de 2014. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2014/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)

2013
Os grandes vencedores foram o Daniel com 293km e o João com uma média por treino de 16,1 km. Vê aqui os resultados de 2013.
(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2013/09/desafio-pernas-de-gafanhoto-de-agosto.html)

Vê aqui os desafios anteriores e a emoção que houve até ao final. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/search/label/desafio%20de%20Agosto)

Corrida do Sporting (10 km) - Tempos

Para celebrar os 110 anos do clube na passada sexta-feira e no dia da gala, o Sporting organizou no sábado à noite mais uma edição da Corrida do Sporting.

Muitos foram os Pernas de Gafanhoto que participaram nesta prova que termina dentro do estádio.

Internacionalizações Pernas de Gafanhoto

Neste momento, este é o nosso mapa de internacionalizações. Para além de Portugal, já corremos em 28 países.

Recentemente juntámos Marrocos e Irlanda ao nosso mapa, mas ainda temos muito por onde pintar. Queres sugerir um desafio?

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Lisbon Eco Marathon (42 km, 21 km) - Tempos anteriores

Hoje à tarde realiza-se mais uma edição da Lisbon Eco Marathon.

Os Pernas de Gafanhoto participam consecutivamente desde 2013 nesta prova no coração da cidade.

Em edições anteriores a 2015 a prova mais curta não tinha os actuais 21 km, pelo que não apresentamos esses tempos aqui.

Vais participar? Qual o teu objectivo?

Vê aqui os tempos anteriores e define o teu ritmo.

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