TNLO Trail Noturno Lagoa de Óbidos (15 km) - Tempos

O final da época passada (2015/ 2016) teve alguns contratempos (e férias :)) por isso ficaram algumas corridas por publicar. Fazendo um esforço para recuperar o histórico, aqui fica a primeira.

A Clara participou a 13 de Agosto em mais uma edição do TNLO Trail Noturno Lagoa de Óbidos. Fez os 15 km e atingiu um brilhante 5º lugar na geral feminina.

Trail da Cascata (25 km) - Tempos

No passado domingo foi a primeira edição do trail da Cascata.

Uma dura prova, perto da cascata de Anços na zona de Sintra, com 25 km e mais de 600 m de subida.

O Francisco deu o "tiro de partida" para a temporada 2016/ 2017 dos Pernas de Gafanhoto que se iniciou este Setembro.

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - Resumo de 4 anos

Para terminar o Desafio de 2016 falta apenas fazer o balanço destes últimos 4 anos de provas.

É impressionante que este ano batemos quase todos os recordes, principalmente o número de kms totais corridos, mesmo tendo apenas mais um atleta a participar que no ano passado.

Para o ano há mais...


Está na altura de irem ao calendário de provas fazer inscrições, para aproveitar tanto treino.

https://www.facebook.com/Pernas-de-Gafanhoto-115318180043/events

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - Resumo de 4 anos

Para terminar o Desafio de 2016 falta apenas fazer o balanço destes últimos 4 anos de provas.

É impressionante que este ano batemos quase todos os recordes, principalmente o número de kms totais corridos, mesmo tendo apenas mais um atleta a participar que no ano passado.

Para o ano há mais...


Está na altura de irem ao calendário de provas fazer inscrições, para aproveitar tanto treino.

https://www.facebook.com/Pernas-de-Gafanhoto-115318180043/events

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - FINAL Corrida Outdoor + Melhor Média de treino

Este ano havia mais duas competições no Desafio de Agosto:

- Top corrida outdoor (ritmo < 6:45 min/km)
- Melhor média (km/ treino)


Mesmo descontando os 81,2 km que o Eduardo correu a uma média superiror a 6:45 min/ km, ele foi o primeiro da classificação.

Na Melhor média o Pedro Santos não deu hipóteses e pulverizou a concorrência com uma brilhante média de 26,3 kms... Só saiu de casa para fazer longos!


Amanhã não percas o Resumo histórico dos 4 Desafios de Agosto Pernas de Gafanhoto!

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - FINAL GERAL

Mais um desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto chegou ao fim, com ainda mais sucesso que os anteriores.

Batemos vários recordes em relação às 3 anteriores edições, o que eleva muito a fasquia para o próximo Agosto mas sobretudo para a temporada 2016/ 2017 que hoje se inicía.

No desafio geral (sem restrições de ritmo médio e incluindo treinos indoor) os dois primeiros classificados do ano passado inverteram posições, cabendo este ano o primeiro lugar ao EDUARDO. Parabéns!

Parabéns também a todos os que participaram, espero que tenham gostado. Agora é tempo de começar a olhar para o calendário e inscreverem-se em provas para capitalizar tanto treino!

Vamos fazer um treino conjunto para celebrar o fim de mais um Desafio de Agosto. Fica atento.



Não percas nos próximos dias os restantes resultados:
 - Top corrida outdoor (ritmo < 6:45 min/km)
 - Melhor média (km/ treino)
 - Resumo histórico dos 4 Desafios de Agosto Pernas de Gafanhoto

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 31

E chegámos ao último dia do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.

Ainda há várias mexidas na tabela e temos algumas horas pela frente para haver mais. Vais conseguir correr hoje?


Amanhã será declarado o grande vencedor nas 3 categorias de acordo com as regras(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2016/07/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html):
1) geral
2) corrida abaixo de 6:45 min/ km
3) melhor média por treino


IMPORTANTE: regras de envio dos últimos treinos.

 - Os treinos podem ser enviados até às 12h de dia 1 de Setembro.
 - Os treinos Nike serão actualizados automaticamente até às 23h de hoje (se actualizarem depois disso têm de enviar print por mensagem)

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 29

Estamos na recta final do desafio.

Mais de 5 000 kms foram corridos em mais de 450 treinos. É obra.

Faltam 3 dias para terminar mais uma edição do grandioso Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto o que na prática quer dizer que... ...se correres sem parar de agora até ao final ninguém te agarra.

Vais ficar aí a olhar para o Facebook ou vais correr? :)

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 23

Estamos a entrar na recta final do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.

Já passámos os 4 000 kms, estamos quase nos 50 atletas e muita gente a preparar uma excelente época 2016/ 2017.

Mas ainda há tempo de tentar chegar ao top 10 ou 20.

Vamos lá que é dia de correr!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 18

Depois de uns dias "às escuras", para baralhar as contas, o nosso desafio já passou os 3 000 km!

Vamos lançados e está já à porta mais um fim-de-semana.

Vai correr!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 12

Quando estamos à porta do segundo fim-de-semana do Desafio de Agosto, já passámos os 2.000 km, os 40 participantes e muitos atletas estão a passar os 100 km.

Nem este tempo muito quente afasta os atletas das corridas... A época que se aproxima promete!

Vais fazer um treino longo amanhã ou depois? Vamos lá!

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 9

Ao 9º dia de desafio os primeiros da tabela estão quase a atingir os 100 km.

Temos assistido a muitas mexidas na tabela, mas já se começa a notar alguma consistência.

Será que a tabela vai estabilizar ou ainda temos mais candidatos ao top do ranking?

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 8

E depois do primeiro fim-de-semana houve um salto na tabela e passámos os 1.500 km.

No topo da tabela não houve mexidas mas no resto da tabela não houve uma única manutenção... ...e as distâncias são muito curtas.

Vamos lá para a segunda semana, com muita força mas também com cabeça, que já começa a haver lesões.

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 5

Mais um dia, mais dois participantes e muitos mais kms.

Amanhã é sábado, podes ir correr hoje à noite e descansar amanhã de manhã... ...descansar hoje e correr amanhã de manhã... ...ou... fazer JORNADA DUPLA!

Calça os ténis (ou sapatilhas, dependendo da geografia) e vai correr!

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 4

Em 2 dias duplicámos os kms corridos e já vamos quase nos 800.

Ainda continuam a juntar-se muitos atletas, e mais alguns se vão juntar, mas agora é tempo de ser consistente e não deixar o pelotão da frente destacar-se.

Vem aí o primeiro fim-de-semana do desafio. Quando kms vais fazer?