segunda-feira, 16 de julho de 2012

Memorial Francisco Lázaro (10 km) - Tempos

Foi ontem a corrida de homenagem a Francisco Lázaro, que fazia parte do primeiro contingente olímpico Português (1912) e que morreu após ter desfalecido durante a maratona.

Nesta homenagem, pelos Pernas de Gafanhoto, estiveram o Domingos (que tinha participado na corrida do dia anterior na Lagoa de Santo André) e o Nuno, com uma boa participação.


Lagoa de Santo André (10 km) - Tempos

A corrida da Lagoa de Santo André foi neste sábado, com a participação brilhante do Domingos e da Ana.

A Ana teve o terceiro melhor tempo do seu escalão e teve o feito de ir ao pódio, para apertar a mão ao Presidente da Câmara.

Parabéns!



Lagoa de Santo André (10 km) - Fotos



Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Légua Nocturna de Odivelas (5km) - Tempos

Depois de uma semana sem notícias, voltaram as actualizações de tempos à página dos Pernas de Gafanhoto.

Com algum atraso ainda vou a tempo de noticiar a excelente prestação da Ana na Légua Nocturna de Odivelas no passado dia 7 de Julho.


(actualizado)

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Maratona do Porto: Plano de treino

Pois é, decidi fazer a minha primeira maratona este ano...

 E como uma prova destas necessita de um treino rigoroso coloco aqui o plano que vou seguir para fazer a Maratona do Porto, no dia 28 de Outubro.

É um plano de 16 semanas, que começou esta Segunda-Feira (peço desculpa pelo atraso na publicação) e não é nada puxado. Os treinos mais a sério começam em Setembro e já se está a organizar a malta para fazermos alguns "longões" ao fim-de-semana.

(carrega na imagem para aumentar)

Espero que se juntem a mim e aos outros Pernas que também vão correr esta maratona.

Calado

terça-feira, 3 de julho de 2012

Corrida das Fogueiras 2012 - report

Pelo segundo ano tive o prazer de participar na Corrida das Fogueiras.

Num percurso em torno da península de Peniche, o constante apoio dos penicheiros é a imagem de marca desta prova. Deste o primeiro quilómetro, quer seja na cidade ou em locais mais ermos junto ao cabo Carvoeiro, há sempre alguém a a apoiar, ora com gritos enérgicos, ou batendo com colheres em panelas, incitando os corredores, num clima de festa permanente.

Este ano notei mais participantes na prova principal (15km) , o que tornou o primeiro quilómetro algo lento (o que teve as suas vantagens - sempre fiz um aquecimento mais adequado).

Uma nota para a excelente organização da corrida, pela Câmara de Peniche, conseguindo trazer cerca de 30.000 pessoas à cidade, entre participantes nas provas (6.000) e respectivas famílias.

A equipa correspondeu magnificamente, com mais participações do que no ano passado, mas desde já fica aqui o apelo para que no próximo ano sejamos mais Pernas de Gafanhoto em Peniche.

É uma bela prova para encerrar a época!

Corrida das Fogueiras Peniche (15 km) - Fotos


Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Corrida das Fogueiras Peniche (15 km) - Tempos

Foi no sábado passado uma das mais animadas corridas da temporada - a corrida das Fogueiras em Peniche.


Com 2 percursos, o principal de 15km e a caminhada de 6km, esta prova, como é hábito, trouxe todos os penicheiros à rua. Uma das principais características desta corrida é ter grandes fogueiras a iluminar partes do caminho.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em peso, nas duas provas, com excelentes tempos.

(carrega na imagem para ampliar)