Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes em todas as frentes, numa corrida em que se destaca o aumento do número de participantes.
Naquela que poderá ter sido a última edição da prova (no próximo ano o evento deve juntar-se à meia Maratona da ponte Vasco da Gama) as principais notas vão para o tempo frio e seco, bom para correr, e para a mítica subida da Almirante Reis, que devia dar direito a prémio de montanha.
Excelentes tempos dos Pernas de Gafanhoto!
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Pedro Serra 03:22:57
ResponderEliminarClassificação: 56
ResponderEliminarBoas tardes. Parabéns pelos vossos resultados. Eu participei na meia com um tempo de 2:10. Gostava de melhorar para 1:55. Será que é possível? Que dicas me dão? Gmateus
ResponderEliminarOlá Gmateus. Treino é o melhor conselho :)
ResponderEliminarExperimenta fazer um plano de treino - tens muitos online em que podes definir o teu estado actual e o teu objectivo e ele gera-te um plano de treinos. Experimenta a Nike, a Garmin ou a Asics, que devem ter, mas há outros. Depois é só força de vontade para cumprires.
Vai passando aqui ou no Facebook dos Pernas de Gafanhoto que vamos colocando algumas dicas adicionais.