quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

Treino Pernas de Gafanhoto (15 km)

Atenção, alteração de hora para as 21:30!


Junta-te ao treino. Avisa se fores.

Ponto de encontro
 - Dia: quinta-feira 19 Fevereiro
 - Local: parque de estacionamento do Café In (à beira do rio Tejo)
 - Hora: 21:30
 - Distância: 15 km (se quiserem correr menos podemos fazer uma passagem no carro aos 10km)
 - Ritmo: 5:25/5:30 (ritmo lento)


(carrega na imagem para ampliar)

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