quarta-feira, 31 de agosto de 2011

runningfreeonline.com

Com o desaparecimento do Runnerplus, este escriba estava confinado a analisar os seus treinos apenas com os gráficos em flash no nikeplus.com.



Após uns bons dias de pesquisa encontrei uma alternativa: o runningfreeonline.com:



O que é que este serviço permite?
  • Sincronização com o nikeplus.com
  • Análises globais em gráficos limpinhos, sem adornos desnecessários;
  • Análises individualizadas dos treinos;
  • Comparação entre treinos;
  • Análise de períodos específicos de tempo (um ano, dois meses, quatro semanas e três dias... é só escolher)
  • Um conjunto de apps open source, como a comparação do nosso desempenho face a um objectivo proposto, como se ilustra em baixo
Evolução objectivo 1000km em 2011



A simplicidade dos gráficos é especialmente útil quando se trata de grandes comparações, como é o caso da evolução da passada ao longo de quase 4 anos:



Evolução passada (Set/2007 a Ago/2011)



No meu caso, é com satisfação que vejo que estou a reduzir a passada desde a Maratona de Lisboa (Dez/2010)

Evolução passada e velocidade (2011)

Ainda me falta verificar se sincroniza automaticamente e explorar as estatísticas mais a fundo, mas desde já recomendo vivamente o runningfreeonline.com.

domingo, 28 de agosto de 2011

Corrida do Sporting





Estão abertas as inscrições para a corrida do Sporting, aqui.

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Corrida do aeroporto



Estão abertas as inscrições para a corrida do aeroporto, aqui.

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Calendário de provas para o início da temporada


Informações sobre esta e outras corridas no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.


Se souberes de mais provas, por favor informa.

Nota: atenção que o preço de algumas inscrições sobe após o último dia de Agosto, nomeadamente a Maratona do Porto.

domingo, 7 de agosto de 2011

Pernas de Gafanhoto na Golden Four ASICS

Meus queridos companheiros do asfalto, apesar de um demorado interregno de treino lancei-me de cabeça nesta prova! Abração a todos, Barrosón

Mais detalhes da prova em:
Endomondo Running Workout: "was out running 22.66 km in 2h:01m:15s using Endomondo."