domingo, 30 de outubro de 2011

Corre Jamor - Tempos

Foi hoje a 2ª edição da corrida Corre Jamor, junto ao estádio nacional. A manhã foi animada, com uma prova principal de 9km e uma mini corrida de 3km (que de facto tinha quase 4km).

Na prova principal foi necessário merecer a excelente vista do Tejo/ mar que se tem no cimo do parque do Jamor, porque o percurso era duro, com muitas subidas, descidas e troços de verdadeiro "corta-mato".

Na prova de 3km destaca-se a participação dos "juniores" António e Tiago, que se estrearam com um excelente tempo.

Meia Maratona de Almeirim - Tempos

Foi hoje a meira maratona de Almeirim. Na sua 25ª edição a prova teve 811 atletas a cruzar a meta.

2 Pernas de Gafanhoto completaram os 21km.

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

A história da Maratona

A maratona é uma das provas mais longas, desgastantes e difíceis do atletismo olímpico. É disputada na distância de 42 195 m (42,195 km) desde 1908. É tradicionalmente o último evento dos Jogos Olímpicos.


No ano de 490 a.C. quando os soldados atenienses partiram para a planície de Marathónas para combater os persas na Primeira Guerra Médica, as suas mulheres ficaram ansiosas pelo resultado porque os inimigos juraram que, depois da batalha, marchariam sobre Atenas, violariam as suas mulheres e sacrificariam os seus filhos.


Ao saberem dessa ameaça, os gregos deram ordem a suas mulheres para, se não recebessem a notícia da sua vitória em 24 horas, matar os seus filhos e, em seguida, suicidarem-se.

Os gregos ganharam a batalha, mas a luta levou mais tempo do que haviam pensado, de modo que temeram que elas executassem o plano. Para evitar isso, o general grego Milcíades ordenou ao seu melhor corredor, o soldado e atleta Filípides, que corresse até Atenas, situada a cerca de 42 km dali, para levar a notícia. Filípides correu essa distância tão rapidamente quanto pôde e, ao chegar, conseguiu dizer apenas "vencemos", e caiu morto pelo esforço.

No entanto, Heródoto conta que, na realidade, Filípides foi enviado antes da batalha a Esparta e outras cidades gregas para pedir ajuda, e que tivera de correr duzentos e quarenta quilômetros em dois dias, voltando à batalha com os reforços necessários para vencer os persas (desta versão nasceu a mítica ultramaratona de 245 km - a sparthalon).
Seja como for, cerca de 2 400 anos mais tarde, em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, Filípides foi homenageado com a criação dessa prova cuja distância era de 40 km, mas que desde 1908 está estipulada em 42,195 km.

Carlos Lopes manteve o recorde olímpico da distância em Portugal de 1984 a 2008 (2h07:12).

Carrera de las empresas Madrid - 6 km - Tempos

Foi neste domingo a corrida "Carrera de las empresas 2011", em Madrid, e os Pernas de Gafanhoto contaram com a "delegação espanhola" para somar mais uma internacionalização.

Boa corrida André!


Mais informações aqui.

domingo, 23 de outubro de 2011

Corrida do Tejo - Tempos

A mais mediática prova nacional decorreu hoje, com um novo recorde de atletas a terminar - 9 346!

Apesar da ameaça de mau tempo, a tradição imperou, o sol acompanhou toda a prova e a chuva teve de esperar.

23 Pernas de Gafanhoto terminaram a prova.

(carrega na imagem para ampliar)

Corrida do Tejo - Fotos

Apesar da enorme dificuldade em encontrar os Pernas de Gafanhoto no meio dos quase 10.000 participantes, a nossa fotógrafa oficial fez um excelente trabalho, obrigado!



Consulta as restantes fotografias no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

sábado, 22 de outubro de 2011

Longão pré corrida do Tejo

Amanhã antes da corrida do Tejo vamos fazer um longão de cerca de 23 km, depois continuamos e fazemos mais 10km em prova.

Percurso:
- (23km) Laranjeiras (7:35h) - Expo (Av. Marechal Gomes da Costa) - Algés (9:45h)
- (10km) Algés - Oeiras (corrida do Tejo)

Início:
- 7:35h

Ponto de encontro inicial:
- Porta da Igreja de São Tomás de Aquino (Laranjeiras perto da Loja do Cidadão)

Ritmo:
- +/- 5:40/ km

Pontos de encontro a meio da corrida:
- de acordo com o mapa e o ritmo estimado, vejam a que horas passamos em cada local - apareçam um pouco antes para não pararmos

Avisem se forem participar.

(carrega na imagem para ampliar)

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Corrida do Tejo - Ponto de encontro

A corrida do Tejo é já no próximo domingo, às 10:00.

Corrida do Tejo Algés-Oeiras (23-10-2011 – 10 km (+ informações))

Levantamento dos Dorsais
- O levantamento dos dorsais faz-se na Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Oeiras no Edifício Atrium nos dias 21 e 22 de Outubro, entre as 10:00h e as 19:30h (ver localização).
Tens de levar o comprovativo de inscrição!

Ponto de Encontro (antes da partida)
- Ponto de Encontro: parque terra batida junto à estação da CP de Carcavelos
- Hora: 8:40 (para apanhar o comboio das 8:56)

No final da corrida podes levantar a tua t-shirt da corrida do Sporting, caso tenhas participado, no mesmo local do ponto de encontro, cerca de 1:10 depois do início da corrida.



Nota:
- Os comboios são grátis para os participantes da corrida.
- Podem levar a camisola dos Pernas de Gafanhoto (o controlo de entradas é feito pelo chip)!

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Corrida do Tejo - antevisão

Aqui estão os tempos dos Pernas de Gafanhoto nas anteriores corridas do Tejo. Façam pontaria aos vossos melhores tempos.

domingo, 16 de outubro de 2011

Corrida do Sporting - Tempos

Foi hoje a corrida do Sporting, a começar junto ao Estádio de Alvalade,  com um percurso até ao Palácio Sotto Mayor (Fontes Pereira de Melo), com o regresso para um final dentro do Estádio.

Depois da corrida da criançada (corrida do Jubas) corram-se os 10 km da prova principal que, para primeira edição, contou com muitos participante (terminaram os 10km 3 320 atletas).

Os Pernas de Gafanhoto não olharam a clubismos :) e estiveram presentes em peso, com 17 atletas a terminarem a prova com excelentes marcas, que poderiam ser ainda melhores se a partida não estivesse colocada antes de um verdadeiro funil (depois de passar na contagem inicial do chip ainda era necessário andar uns largos segundos para esperar que o pelotão entrasse em ritmo de corrida) . Neste aspecto ainda é possível melhorar.



Nota: a classificação é em relação ao tempo oficial da prova.

Corrida do Sporting - Fotos



Mais fotografias no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Se tiveres mais fotos envia-me sff.

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Corrida do Sporting - Ponto de encontro

A primeira edição da corrida do Sporting é já neste domingo dia 16, às 10:30h, com partida junto à porta 4 do Estádio José Alvalade (+ informações).


Ponto de encontro (no dia da corrida)
• domingo dia 16 às 9:45
• junto às cancelas de acesso de carros ao perímetro do estádio, na face do lado esquerdo paralela à 2ª circular (ver mapas)




Notas:
• Na porta 1 do estádio há um bengaleiro que podes utilizar
• O melhor meio de transporte para chegar ao estádio é o metro (estação do Campo Grande)
• Melhor ainda é ir a correr :)

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Treino 5ªf no Estádio Universitário

Treino 5ª (13 Out), 10km, no Estádio Universitário, na fonte em frente ao estádio de honra às 19:30.



Quem quiser ir deixe comentário (para sabermos por quem esperar).

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Corrida do aeroporto - Fotos


Vê o resto das fotografias, desta exaustiva reportagem fotografica, no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Um especial agradecimento à Maria José pelas excelentes fotografias.

domingo, 9 de outubro de 2011

Meia Maratona da Moita - Fotos

Aqui ficam algumas fotos da Meia Maratona da Moita, uma meia maratona com um percurso quase todo plano (à excepção do últimos três kms: dois a subir e um a descer), propenso para atacar recordes pessoais num ano em que o mês de Outubro não esteja com estas temperaturas tropicais.




Fica aqui também um vídeo com os Pernas de Gafanhoto em acção!



Corrida do Aeroporto - Tempos

Foi hoje a corrida do aeroporto, com 1349 atletas a terminar, apenas na prova dos 9 km!

Os Pernas de Gafanhoto estiveram representados por 16 atletas. Venha a próxima corrida :)

Meia Maratona Ribeirinha (Moita) - Tempos

Realizou-se hoje na Moita a 14ª Meia Maratona Ribeirinha.

Entre os 653 atletas a cruzar a meta estiveram 4 Pernas de Gafanhoto.

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Corrida do Aeroporto - Ponto de encontro

A corrida do aeroporto é já neste domingo dia 9, às 10h, no Novo Terminal de Carga do Aeroporto (+ informações).

Os dorsais podem ser levantados no próprio dia, a partir das 8h.

Ponto de encontro
Hora: 9:10
Local: entrada do parque de estacionamento do novo terminal de carga do aeroporto


Nota: no dia e em cima da hora não é fácil estacionar o carro junto à partida.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Longão de Sábado

Proponho uma pequena alteração à corrida - fazer a ligação das 2 pontes de Lisboa. Começar na Vasco da Gama, ir à 25 de Abril, e voltar ao ponto de partida.
O percurso fica com cerca de 31Km.

Longão - Sábado 32 km

Caros Pernas,

conforme combinado junto envio percurso para o treino de Sábado. A pedido de algumas familias e de modo a juntar o maior número de atletas durante a manhã de Sábado, decidimos que o percurso seria na cidade, mais concretamente junto ao rio.

Dessa forma deixo aqui o percurso, será o mesmo de ida e volta, com referência aos km. Quem preferir pode fazer treinos mais curtos, basta escolher o melhor local para parquear a viatura.

O inicio será às 8h30 de forma a evitar o enorme calor que se tem feito sentir e a não estragar almoços de família. O ritmo será de aproximadamente 6 m/km (10km/h). Desta forma é fácil saber onde estamos. Eu levo telemóvel por isso podem ligar-me.

Ponto de encontro inicial:
Local: Bomba de gasolina da Repsol junto à primeira rotunda da expo (no final da Av. Marechal Gomes da Costa)
Hora: 8:25

Abraço e Bjs

Treino hoje no Estádio Universitário

Treino hoje, 5ª, distância a combinar no momento, no Estádio Universitário, na fonte em frente ao estádio de honra às 19:30.


Quem quiser ir deixe comentário (para sabermos por quem esperar).

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Comrades

Caros Pernas,

No seguimento do desafio lançado pelo nosso amigo Tiago Dionisio, ultramaratonista e embaixador da prova em Portugal, inscrevi-me na ultramaratona mais emblemática do Mundo, quiçá do Universo.

http://www.comrades.com/

Lanço, também, o desafio a todos os pernas e amigos, perguntando se alguém se quer juntar neste novo desafio?
O percurso em 2012 é inverso ao de 2011, pelo que podem verificar que é sempre a descer :), dizem os especialistas que apesar de ser uma prova mais rápida, acaba por ser mais dolorosa para os atletas. Se Deus quiser estaremos lá para confirmar ;)


Deixo também aqui o percurso:


Abraço

PS - Amanhã disponibilizo o percurso para Sábado - 25 a 30 km ( 3h de treino )

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Corrida da Cruz Vermelha - Fotos

Excelente prova, pela causa, pelo ambiente e pela simpatia da organização.

O percurso é particularmente exigente na segunda metade. Para se ter uma ideia, fiz mais dois minutos nos últimos 5 km do que nos primeiros. 

Os Pernas de Gafanhoto a descer...



... e a subir



domingo, 2 de outubro de 2011

Corrida da Cruz Vermelha - Tempos

Foi hoje a Corrida da Cruz Vermelha, uma corrida por uma boa causa que contou com a participação dos Pernas de Gafanhoto nos 10km e nos 3km.

Foi pena a prova ter sido no mesmo dia (e ao mesmo tempo) que a corrida da Água, que evitou que tivesse mais participantes. Os organizadores deviam equacionar a jornada dupla (sábado e domingo) ou escolher horários que permitam aos atletas participar nas duas.

Corrida da Água - Tempos

Foi hoje a corrida da Água, que teve como grande atractivo a passagem por cima do Aqueduto das Águas Livres.

A prova teve início e terminou em Monsanto, com 888 atletas a cruzar a meta.

Guarda a data - longão sábado 8 Out

Guardem já no calendário a manhã do próximo sábado, dia 8 de Outubro, para um longão. A meio da semana damos mais informação.

Maratona de Berlim - Fotos




Mais fotografias no Fabeook dos Pernas de Gafanhoto.