segunda-feira, 26 de maio de 2014

Corrida Fórum Barreiro (13 km) - Tempos

Foi ontem a corrida do Fórum Barreiro, uma prova de 13km na margem Sul.

O Pedro foi um dos 252 atletas a cruzarem a meta, num pelotão em que muitos clubes locais estavam representados.

Estavam muitos atletas da zona e clubes que têm escolas de atletismo mas muitos só foram apoiar. Pessoas em quase todo o percurso a apoiar, até saiam dos cafés e das esplanadas, uma espécie de prova de bairros.


Meia Maratona Hoorn - Holanda (21 km) - Tempos

O Stephan esteve na meia Maratona Hoorn a fazer a primeira internacionalização dos Pernas de Gafanhoto na Holanda.

Foram 21 km com um excelente tempo, ficando no top 30 de uma prova que teve 566 atletas a cruzar a meta. Excelente!



sexta-feira, 23 de maio de 2014

Meia Maratona do Douro Vinhateiro (21 km) - Tempos e relato

Os Pernas de Gafanhoto estiveram numa prova espectacular, que teve um relato à medida feito pelo Pedro!


"Rotinada a treinar nas margens da foz duriense, a delegação nortenha dos Pernas de Gafanhoto subiu o rio para competir nesta que se apresenta como a “mais bela meia-maratona do Mundo”, nas margens do Douro Vinhateiro.
Apesar de pré-convocados, o Miguel Aroso e o Nuno Campo não puderam estar presentes por motivo de lesão.
Estreia neste percurso quer para mim quer para o Luís Matos. Grande afluência e algum engarrafamento na partida: os corredores alinhariam na estação da Régua para breve percurso de comboio fretado até à barragem (ou não fosse a EDP, como habitualmente, o grande patrocinador do evento), poucos quilómetros rio acima do Peso da Régua, começando a prova junto à barragem, no sentido da subida do rio, na margem esquerda, com um retorno cerca do quilómetro 8, para regressar fazendo 12 km rio abaixo para atravessar a ponte para a margem direita ao quilómetro 20, entrando no Peso da Régua. Não sei se fui claro. :)

Prova marcada pela boa-disposição e espírito de convivência, que começou logo pela positiva, com direito a meia garrafa de Porto branco na entrega dos dorsais.
Alegadamente haveria vinho fino nos reabastecimentos, mas não o avistei!

Em prova que se antecipava calorosa, o recente treino de longa distância fez a meia-distância parecer mais acessível e pessoalmente tive boas sensações, as melhores nesta distância par da que corri no triatlo de Caminha no ano passado. Contente neste caso pelo esforço e sobretudo por ter gerido o calor (algum, embora não extremo) que tem sido o meu maior adversário nas distâncias longas. As minhas regras eram simples: um gole de água a cada quilómetro (um pouco mais que isso na segunda metade), um cubo de marmelada a cada reabastecimento (5 em 5 km), altura em que aproveitava também para despejar água pela cabeça. Com uma leve brisa na marginal, algumas sombras ao longo do percurso e um outro chuveiro dos bombeiros locais para refrescar, geriu-se. Globalmente, prova corrida de trás para a frente e em progressão, terminei com 1h42 e seguramente em “split” negativo, não sei em quanto pois corri sem relógio, que preferi emprestar na partida ao...

nosso amigo Pedro Ribeiro, verdadeiro destaque da competição já que terminou a prova quase a baixar da mítica barreira das 3 horas (… sim, à meia-maratona!)…. 3h01. Está apto a fazê-lo em breve, até porque ainda parou um cafezinho na praça da Estação da Régua à passagem do quilómetro 20! Pelo espírito teve direito ao 1º lugar!
O Luís não correu como esperava. Tinha treinado bem nas últimas semanas, mas parece que o treino nos últimos dias associado ao exagero na refeição pré-prova e à escassa hidratação face à temperatura ambiente, condenaram a prova dele desde início. Contava andar próximo da 1h45, mas acabou por fazer quase 1h55, sempre em esforço. Foi pena porque não aproveitou para saborear a corrida e a companhia dos quase 3000 participantes, foi uma corrida sofrida.

Boa organização, não faltaram líquidos antes, durante e depois… a memória de uma recente competição, creio que em 2011, em que os reabastecimentos ficaram sem água deve ter estado viva nos organizadores.

Próxima presença prevista na corrida de S. João no Porto e espero ainda participar na Eco Marathon de Lisboa no dia 21 de Junho, prova que no ano passado senti que não tinha treino para fazer, espero ultimar a preparação para a completar este ano, veremos em que distância. :)
 O Luís deverá estar já no dia 8 de Junho na Figueira, repetindo a participação de 2013, numa prova que deve ser uma vez mais uma boa ocasião para reunir os elementos da equipa."

Trail de Alvorninha (14 km) - Tempos

Também no fim-de-semana passado correu-se a primeira edição do trail de Alvorninha.

Esta foi uma prova complicada, com muitas silvas e caminhos fechados, em que alguns atletas se perderam.

A Mónica estava entre os atletas que fizeram os 14 km (ou um pouco mais :)).


Raide à Tapada de Mafra (20 km) - Fotos

No domingo passado houve um Raide na Tapada de Mafra.

A Cristiana e o Sérgio participaram na caminhada de 20 km, organizada pelos Roteiros da Aventura.


sábado, 17 de maio de 2014

Inscreve-te já nas próximas provas!

Já sabes em que provas queres participar? Já te inscreveste? Não esperes que esgotem!

Para acederes ao calendário carrega na secção “EVENTOS” na página do Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

(carrega nas imagens para ampliar)




BES RUN Challenge Pernas de Gafanhoto - Classificação global - Tempos

Quando estão realizadas três provas de quatro, apenas 5 Pernas de Gafanhoto foram totalistas e estão por isso a competir pelo prémio BES RUN Challenge Pernas de Gafanhoto.

O Paulo, o Bruno, o Pedro, o João e o Paulo estiveram nas 3 provas realizadas até agora, que prefazem 32 km, e têm tempos totais entre 2h e meia e 3 h e um quarto.

Depois da última prova, quem será o campeão?


BES RUN Challenge Caparica (10 km) - Tempos

Hoje foi a terceira de quatro provas do BES RUN Challenge de 2014.

Depois de Cascais e Sintra e antes da prova final em Lisboa, hoje foi dia de correr 10 km na Costa da Caparica.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, nesta prova cheia de animação.


sexta-feira, 16 de maio de 2014

Mizuno Half Marathon – Rio de Janeiro (21 km) - Tempos e relato

Neste fim-de-semana o Gonçalo fez mais uma internacionalização da equipa, na meia Maratona do Rio de Janeiro e deixou um relato desta prova de 21km.

“Depois de um três semanas no Congo sem correr e uma semana com 30km mal corridos, fui desenferrujar as pernas. 21km pela marginal da Barra da Tijuca, local onde se inicia a maratona do Rio de Janeiro em Julho. 



Apesar da chuva e do ligeiro vento lateral, a primeira metade correu dentro dos planos (52h30), no entanto na segunda a falta de treino revelar-se-ia (57h57). 

Resultado 1h50m27 e 560º lugar, ainda dentro do primeiro terço dos 1700 corredores que marcaram presença.”


domingo, 11 de maio de 2014

Corrida Saúde mais Solidária (10 km) - Tempos e relato

No âmbito das comemorações do seu centenário, a Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa (AEFML) organizou a 1ª Corrida Saúde Mais Solidária.

Esta prova, de 10 km, teve um conceito diferente do habitual: parte do valor da inscrição reverteu diretamente para cinco instituições, com cada um dos kms a ser "corrido" por instituições diferentes.

Mesmo num dia de muito calor e numa prova com declive positivo (começou no final da Alameda das Universidades e terminou no Estádio Universitário) os tempos foram muito bons, com alguns recordes pessoais na distância.

Terminaram a prova 396 atletas e os Pernas de Gafanhoto consegiuram grandes resultados, com um atelta no top 20 e todos na 1ª metade da tabela!


Meia Maratona de Setúbal (21 km) - Tempos

Em dia de muitas provas, houve também uma meia Maratona, em Setúbal.

Numa prova muito dura, devido ao calor, os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes nestes 21 km.


Corrida dos Impostos (10 km) - Tempos

Para provar que os organizadores de corridas estão cada vez mais criativos, realizou-se hoje uma prova em que o mote eram os Impostos.

Foram 10 km muito animados junto ao rio Tejo, sempre com bastante sol.


Trilho das Lampas (20 km) - Tempos e Fotos

Ontem foi o Trilho das Lampas, uma prova de 20 km com início e fim em São João das Lampas, onde todos os anos em Setembro se corre a mítica meia Maratona da localidade.

Esta prova foi bem diferente, com início ao final da tarde e fim já bem escuro, o que obrigou os atletas a utilizar um foco.

Pelo meio os trilhos foram muitos e giros, inclusivamente com passagem em terreno de praia.


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sexta-feira, 9 de maio de 2014

Parede da Fama - "Chema" Martínez

Na Maratona de Madrid os Pernas de Gafanhoto juntaram mais uma figura ao seu "hall of fame".

José Manuel Martínez Fernández, mais conhecido por "Chema", que tem um palmarés notável, destacando-se o ouro no Europeu de 10k em 2002 e a vitória na Maratona de Madrid em 2008.


segunda-feira, 5 de maio de 2014

Wings for Life World Run (? Km) - Relato e Fotos

O João Beltrão deixou aqui um relato muito completo da prova de domingo, Wings for Life:

"No Domingo dia 4 de Maio realizou-se na comporta a versão portuguesa da Wings For Life World Run. Esta corrida tem duas características muito especiais. 

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Primeiro o facto de se realizar à mesma hora em vários sítios no mundo, por exemplo na comporta começava às 11h, mas ao mesmo tempo estava a começar em Los Angeles (sendo lá 03:00) e na Nova Zelandia (sendo lá 21:00h). 
Segundo ponto a corrida não tinha uma distância fixa. A "meta" perseguia-nos a uma certa velocidade e quando nos apanhasse teríamos que parar, ou seja, ganha-se por distância e não por tempo, sem dúvida um formato interessante que obriga a gerir da melhor maneira a média para se conseguir chegar ao objectivo proposto. 


A corrida revertia 100% para a associação Wings For Life que tem como objectivo encontrar a cura para lesões na espinal-medula.


Em relação à prova portuguesa estiveram presentes três pernas Pernas de Gafanhoto em 465 pessoas. Penso que as dificuldades logísticas para chegar ao ponto de partida afastaram um pouco as pessoas. O traçado comecava na praia da comporta o que obrigava a apanhar uma quantidade de transportes para lá chegar (ir até Setúbal, apanhar barco e depois apanhar transfer para a comporta). 

O corrida depois desenrolava-se a caminho de Sines sempre em recta (embora durante a prova parecessem sempre subidas). O calor foi de facto o maior adversário pois estavam cerca de 28º e as sombras eram poucas.... Para além do mais só existiam abastecimentos de 5km em 5km... Embora tivessem sempre fruta e barras os líquidos eram sempre servidos em copos... Penso que isso seria algo a rever pela organização pois para quem não levava garrafa de água ia sendo cada vez mais duro. O vencedor português fez 46km algo distante do vencedor a nível mundial com 76km mas tendo em conta as condições climatéricas entende-se perfeitamente."

Trail Serra dos Candeeiros (21 km) - Tempos

Na sexta-feira dia 18 de Abril correu-se mais um duro trail, desta vez na Serra dos Candeeiros.

A Mónica representou os Pernas de Gafanhoto em mais 21 km em trilhos.


domingo, 4 de maio de 2014

Meia Maratona de Almada (21 km + 10 km) - Tempos

No fim-de-semana passado, no dia 27, correu-se também a segunda edição da Meia Maratona de Almada.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram entre os 625 atletas que terminaram a prova principal de 21km e os 576 atletas que terminaram a prova de 10 km, com excelentes marcas!


Wings for Life World Run (? Km) - Tempos

Neste domingo também foi uma corrida muito especial, a Wings for Life World Run.

Para além de ser uma corrida de solidariedade (apoiar a Fundação Wings for Life a encontrar cura para lesões da espinal medula), este foi um mega evento à escala global, com 40 provas em simultâneo nos 5 continentes.

Outra característica muito diferente é que todos os atletas partiam sem saber que distância iriam fazer. Algum tempo depois dos atletas começarem a prova, a meta instalada num carro saía também da partida numa perseguição. À medida que a meta ia passando pelos atletas, a prova deles terminava. Aqui quanto mais tempo de prova, melhor a classificação.

A prova portuguesa começou na Comporta, teve a participação de 3 Pernas de Gafanhoto (o João ficou em 16º lugar! com 26 km corridos) e o atleta que venceu conseguiu correr 46,8 km.

Nota que no conjunto dos 40 eventos, o atleta que conseguiu uma maior distância correu 78,5 km (na Áustria)!!!


Corrida da Liberdade (11 km + 1 km) - Tempos

Ainda em relação à corrida da Liberdade, realizada no passado 25 de Abril, a tabela classificativa não estava completa. 

Também nesta prova, no percurso de 1 km para Iniciados, Infantis e Benjamins, deu-se a estreia da segunda geração dos Campos nos Pernas de Gafanhoto.

Excelente participação com o Daniel Campos (na foto camisola amarela) a terminar em 7º lugar com profissionais e bem mais velhos a correr.

A prestação da Leonor Campos e da Rita Campos (na foto ou à direita do Daniel Campos em frente ao Jorge Campos) foi espectacular a descer a Avenida da Liberdade em grande ritmo e sem parar.

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Lisbon Half Ironman (21 km) - Tempos

No sábado os irmãos Pinto-Coelho, uma dupla que já é uma referência no desporto nacional :), e o João estiveram presente no Half Ironman de Lisboa.

Neste triatlo longo, depois de 1,9 km a nadar e de 90 km a pedalar, o Zé e o Bernardo fizeram uma meia Maratona com excelente tempo!


Nota: as classificações apresentadas são do conjunto das 3 provas

Corrida dos Faróis (10 km) - Tempos

Também no domingo correu-se a primeira edição da corrida dos Faróis. Uma prova de 10 km na Marginal de Cascais.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes com grandes tempos, melhores ainda porque a prova teve apenas cerca de 9,2 km.


Corrida Dona Estefânia - Dia da Mãe (10 km) - Tempos

Ontem foi a corrida Dona Estefânia do dia da Mãe. Uma corrida de 10 km junto ao Tejo, com dois padrinhos muito especiais: Rosa Mota e Carlos Lopes.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes neste evento de solidariedade.


quinta-feira, 1 de maio de 2014

Maratonas (42 km) dos Pernas de Gafanhoto

Depois de, também no fim-de-semana passado, os Pernas de Gafanhoto terem participado em duas Maratonas diferentes, é também tempo de fazer o balanço de todas as Maratonas da equipa.

 Também aqui temos um registo impressionante!

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Corrida do 1º de Maio (15 km) - Tempos

Foi hoje a clássica prova do 1º de Maio, uma corrida de 15km bem no centro da cidade de Lisboa, que já vai na sua 33ª edição.

Os Pernas de Gafanhoto compareceram em peso, com 16 atletas entre os 1 549 atletas que cruzaram a meta.

Uma prova com duas metades bem diferentes, a primeira fácil, sempre a descer e a segunda bem mais difícil, sempre a subir, sobretudo no troço que passa na Almirante Reis.

Já se fez sentir algum calor, o que também dificultou, e que deverá ser uma constante nas provas daqui até ao final da época.


Internacionalizações dos Pernas de Gafanhoto

Depois de um fim-de-semana com duas provas em Espanha, é tempo de fazer o balanço de todas as internacionalizações dos Pernas de Gafanhoto.

Já temos um registo impressionante! Vamos lá fazer mais provas em mais países.

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