E chegámos ao último dia do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.
Ainda há várias mexidas na tabela e temos algumas horas pela frente para haver mais. Vais conseguir correr hoje?
Amanhã será declarado o grande vencedor nas 3 categorias de acordo com as regras(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2016/07/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html):
1) geral
2) corrida abaixo de 6:45 min/ km
3) melhor média por treino
IMPORTANTE: regras de envio dos últimos treinos.
- Os treinos podem ser enviados até às 12h de dia 1 de Setembro.
- Os treinos Nike serão actualizados automaticamente até às 23h de hoje (se actualizarem depois disso têm de enviar print por mensagem)
quarta-feira, 31 de agosto de 2016
segunda-feira, 29 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 29
Estamos na recta final do desafio.
Mais de 5 000 kms foram corridos em mais de 450 treinos. É obra.
Faltam 3 dias para terminar mais uma edição do grandioso Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto o que na prática quer dizer que... ...se correres sem parar de agora até ao final ninguém te agarra.
Vais ficar aí a olhar para o Facebook ou vais correr? :)
Mais de 5 000 kms foram corridos em mais de 450 treinos. É obra.
Faltam 3 dias para terminar mais uma edição do grandioso Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto o que na prática quer dizer que... ...se correres sem parar de agora até ao final ninguém te agarra.
Vais ficar aí a olhar para o Facebook ou vais correr? :)
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terça-feira, 23 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 23
Estamos a entrar na recta final do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.
Já passámos os 4 000 kms, estamos quase nos 50 atletas e muita gente a preparar uma excelente época 2016/ 2017.
Mas ainda há tempo de tentar chegar ao top 10 ou 20.
Vamos lá que é dia de correr!
Já passámos os 4 000 kms, estamos quase nos 50 atletas e muita gente a preparar uma excelente época 2016/ 2017.
Mas ainda há tempo de tentar chegar ao top 10 ou 20.
Vamos lá que é dia de correr!
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quinta-feira, 18 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 18
Depois de uns dias "às escuras", para baralhar as contas, o nosso desafio já passou os 3 000 km!
Vamos lançados e está já à porta mais um fim-de-semana.
Vai correr!
Vamos lançados e está já à porta mais um fim-de-semana.
Vai correr!
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sexta-feira, 12 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 12
Quando estamos à porta do segundo fim-de-semana do Desafio de Agosto, já passámos os 2.000 km, os 40 participantes e muitos atletas estão a passar os 100 km.
Nem este tempo muito quente afasta os atletas das corridas... A época que se aproxima promete!
Vais fazer um treino longo amanhã ou depois? Vamos lá!
Nem este tempo muito quente afasta os atletas das corridas... A época que se aproxima promete!
Vais fazer um treino longo amanhã ou depois? Vamos lá!
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terça-feira, 9 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 9
Ao 9º dia de desafio os primeiros da tabela estão quase a atingir os 100 km.
Temos assistido a muitas mexidas na tabela, mas já se começa a notar alguma consistência.
Será que a tabela vai estabilizar ou ainda temos mais candidatos ao top do ranking?
Temos assistido a muitas mexidas na tabela, mas já se começa a notar alguma consistência.
Será que a tabela vai estabilizar ou ainda temos mais candidatos ao top do ranking?
segunda-feira, 8 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 8
E depois do primeiro fim-de-semana houve um salto na tabela e passámos os 1.500 km.
No topo da tabela não houve mexidas mas no resto da tabela não houve uma única manutenção... ...e as distâncias são muito curtas.
Vamos lá para a segunda semana, com muita força mas também com cabeça, que já começa a haver lesões.
No topo da tabela não houve mexidas mas no resto da tabela não houve uma única manutenção... ...e as distâncias são muito curtas.
Vamos lá para a segunda semana, com muita força mas também com cabeça, que já começa a haver lesões.
sexta-feira, 5 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 5
Mais um dia, mais dois participantes e muitos mais kms.
Amanhã é sábado, podes ir correr hoje à noite e descansar amanhã de manhã... ...descansar hoje e correr amanhã de manhã... ...ou... fazer JORNADA DUPLA!
Calça os ténis (ou sapatilhas, dependendo da geografia) e vai correr!
Amanhã é sábado, podes ir correr hoje à noite e descansar amanhã de manhã... ...descansar hoje e correr amanhã de manhã... ...ou... fazer JORNADA DUPLA!
Calça os ténis (ou sapatilhas, dependendo da geografia) e vai correr!
quinta-feira, 4 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 4
Em 2 dias duplicámos os kms corridos e já vamos quase nos 800.
Ainda continuam a juntar-se muitos atletas, e mais alguns se vão juntar, mas agora é tempo de ser consistente e não deixar o pelotão da frente destacar-se.
Vem aí o primeiro fim-de-semana do desafio. Quando kms vais fazer?
Ainda continuam a juntar-se muitos atletas, e mais alguns se vão juntar, mas agora é tempo de ser consistente e não deixar o pelotão da frente destacar-se.
Vem aí o primeiro fim-de-semana do desafio. Quando kms vais fazer?
terça-feira, 2 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 2
E no segundo dia juntou-se o contingente das senhoras e tudo ficou muito mais animado (na verdade a Rita já tinha corrido ontem mas eu não tinha actualizado).
Ao ritmo a que vamos, este ano batemos todos os recordes.
Será um pronúncio para uma grande época de corridas? Não sei, mas isso agora também não interessa... ...VAI CORRER! :)
Ao ritmo a que vamos, este ano batemos todos os recordes.
Será um pronúncio para uma grande época de corridas? Não sei, mas isso agora também não interessa... ...VAI CORRER! :)
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segunda-feira, 1 de agosto de 2016
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 1
Está lançada a 4ª edição do Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto, que se está a tornar no mais importante evento de atletismo da "pré temporada" :)
Este ano houve um começo muito forte, com quase 120 km e 12 atletas. Nesta semana ainda vão entrar muitos mais, por isso são esperadas muitas mexidas na tabela.
Está prometida emoção até ao fim! Vamos lá, tudo a meter despertador para correr amanhã.
Este ano houve um começo muito forte, com quase 120 km e 12 atletas. Nesta semana ainda vão entrar muitos mais, por isso são esperadas muitas mexidas na tabela.
Está prometida emoção até ao fim! Vamos lá, tudo a meter despertador para correr amanhã.
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