No passado dia 26 de Março os Pernas de Gafanhoto foram a Belas fazer um trail. Aqui estão algumas fotos do Pedro que seria pena não partilhar.
segunda-feira, 31 de julho de 2017
Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto 2017 - Início
Começa amanhã, dia 1, à meia noite o desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto 2017!
Depois do enorme sucesso de anos anteriores, está de volta o já famoso Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto em edição 2017.
O objectivo é, neste mês com poucas provas, deixar toda a gente motivada e a treinar. Todos os teus treinos contam, entre 1 e 31 de Agosto, desde que sejam registados numa App ou Gadjet.
Este ano as competições de mais kms e de melhor média de kms (1 e 2) são apenas para corridas ao ar livre e com média igual ou inferior a 6:45 min/ km.
Para a competição 3 vale tudo, incluindo kms em passadeira ou caminhadas.
Há assim 3 competições no total:
1 - Atleta com mais kms em treino no mês de Agosto
2 - Atleta com a média de km por treino mais elevada (em 5 ou mais treinos)
3 - Atleta com mais kms sem restrições
Para participares vai ao Facebook dos Pernas de Gafanhoto e deixa fotografia/ print screen do teu Nike, Garmin, etc. como MENSAGEM.
A tabela será actualizada de 5 em 5 dias, no máximo (espero actualizar com maior regularidade). Os treinos têm de ser enviados no máximo 5 dias depois de serem feitos - para não se guardarem os kms todos para o fim :)
Dúvidas? Se as tiveres deixa aqui em comentário. Toca a correr!
Nas edições anteriores foi assim:
2016
No ano passado o Eduardo ganhou o desafio em corrida outdoor, com 315 km, tendo ainda feito mais 81 km a um ritmo mais lento do que o "mínimo"
http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2016/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto_3.html
2015
A vencedora foi a Carla, com 305 km, que no final passou o Eduardo. Vê aqui os resultados de 2015.(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2015/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)
2014
Os grandes vencedores foram o Bernardo com 391 km (em 31 dias!!!) e o Miguel com uma média por treino de 15,8 km em 15 treinos. Vê aqui os resultados de 2014. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2014/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)
2013
Os grandes vencedores foram o Daniel com 293km e o João com uma média por treino de 16,1 km. Vê aqui os resultados de 2013.
(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2013/09/desafio-pernas-de-gafanhoto-de-agosto.html)
Vê aqui os desafios anteriores e a emoção que houve até ao final. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/search/label/desafio%20de%20Agosto)
Depois do enorme sucesso de anos anteriores, está de volta o já famoso Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto em edição 2017.
O objectivo é, neste mês com poucas provas, deixar toda a gente motivada e a treinar. Todos os teus treinos contam, entre 1 e 31 de Agosto, desde que sejam registados numa App ou Gadjet.
Este ano as competições de mais kms e de melhor média de kms (1 e 2) são apenas para corridas ao ar livre e com média igual ou inferior a 6:45 min/ km.
Para a competição 3 vale tudo, incluindo kms em passadeira ou caminhadas.
Há assim 3 competições no total:
1 - Atleta com mais kms em treino no mês de Agosto
2 - Atleta com a média de km por treino mais elevada (em 5 ou mais treinos)
3 - Atleta com mais kms sem restrições
Para participares vai ao Facebook dos Pernas de Gafanhoto e deixa fotografia/ print screen do teu Nike, Garmin, etc. como MENSAGEM.
A tabela será actualizada de 5 em 5 dias, no máximo (espero actualizar com maior regularidade). Os treinos têm de ser enviados no máximo 5 dias depois de serem feitos - para não se guardarem os kms todos para o fim :)
Dúvidas? Se as tiveres deixa aqui em comentário. Toca a correr!
Nas edições anteriores foi assim:
2016
No ano passado o Eduardo ganhou o desafio em corrida outdoor, com 315 km, tendo ainda feito mais 81 km a um ritmo mais lento do que o "mínimo"
http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2016/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto_3.html
2015
A vencedora foi a Carla, com 305 km, que no final passou o Eduardo. Vê aqui os resultados de 2015.(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2015/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)
2014
Os grandes vencedores foram o Bernardo com 391 km (em 31 dias!!!) e o Miguel com uma média por treino de 15,8 km em 15 treinos. Vê aqui os resultados de 2014. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2014/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)
2013
Os grandes vencedores foram o Daniel com 293km e o João com uma média por treino de 16,1 km. Vê aqui os resultados de 2013.
(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2013/09/desafio-pernas-de-gafanhoto-de-agosto.html)
Vê aqui os desafios anteriores e a emoção que houve até ao final. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/search/label/desafio%20de%20Agosto)
sábado, 15 de julho de 2017
Maratona de San Fermín (42 km) - Tempos
No passado dia 17 de Junho correu-se em Pamplona a Maratona de San Fermín, por ocasião das festas em honra do Santo e que têm como ponto mais mediático as famosas largadas de toiros pelas ruas a perseguir quem arrisca correr na sua frente.
A rigor, mas sem toiros no seu encalce, o Artur completou os 42 kms com o lenço encarnado ao pescoço, que faz parte do traje de quem corre à frente dos toiros.
Este foi um dia especialmente quente (foi o mesmo dia dos terríveis incêndios em Portugal) e os abastecimentos de água apenas a cada 5 km não foram manifestamente suficientes. Foi talvez esse o motivo de tantos atletas "rebentarem" e apenas o Artur chegar com o pacer das 3:15!
Brilhante 22º lugar na geral, sobretudo nestas condições. Parabéns!
A rigor, mas sem toiros no seu encalce, o Artur completou os 42 kms com o lenço encarnado ao pescoço, que faz parte do traje de quem corre à frente dos toiros.
Este foi um dia especialmente quente (foi o mesmo dia dos terríveis incêndios em Portugal) e os abastecimentos de água apenas a cada 5 km não foram manifestamente suficientes. Foi talvez esse o motivo de tantos atletas "rebentarem" e apenas o Artur chegar com o pacer das 3:15!
Brilhante 22º lugar na geral, sobretudo nestas condições. Parabéns!
Etiquetas:
42km,
internacionalização,
maratona,
tempos
quinta-feira, 13 de julho de 2017
Corrida do Sporting (10 km) - Tempos
No primeiro dia do mês correu-se mais uma edição da corrida do Sporting.
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, pela 7ª vez, o que faz da equipa totalista nesta prova!
Como de costume, os 10 km terminaram dentro do relvado do estádio de Alvalade.
Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, pela 7ª vez, o que faz da equipa totalista nesta prova!
Como de costume, os 10 km terminaram dentro do relvado do estádio de Alvalade.
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