domingo, 27 de julho de 2014

Corrida 1º de Agosto Luanda (10 km) - Tempos e relato

O Artur fez mais uma internacionalização para os Pernas de Gafanhoto, em Luanda, na corrida comemorativa do 1º de Agosto.

10 km numa prova muito caricata (como se pode ler abaixo no relato do Artur), com um excelente tempo.



RELATO:
"Foi uma prova bem diferente, mas no final algo muito divertido para recordar com satisfação!

As diferenças: 

1) Hora de partida era às 8h, começou às 9:40 depois de grande parte dos atletas dizerem que entregavam o dorsal… ai a organização decidiu arrancar a prova sem policiamento! Lá fomos com uma ambulância à frente e outra a trás, claro que depois de 1km a extensão era grande e cada um ficou por si no meio do transito… logo depois da partida havia um pequeno engarrafamento…

b) Depois foi correr nas ruas ao lado dos carros, sem qualquer marcação dos percursos seguindo-se uns aos outros, a determinada altura enganei-me e já ia em direcção à "Samba", não fossem uns miúdos simpáticos a gritar “Amigo, não é por ai!!!” lá voltei a trás… Água ao km 6, mas quando passei já havia muito pouca, não sei se chegou para todos.

c) Depois uma subida louca do “Prenda”, ainda não vi a inclinação e extensão, mas devem ser uns 800m perto dos 10%, loucura, no meio dos escapes dos candongueiros para melhor treinar o pulmão! Perigoso mas ao mesmo tempo divertido e épico!

d) No final impecável com redbull, águas, sumos e sandes!!! Apesar das peripécias viu-se o esforço da organização!

Muita humidade, mas temperatura controlada, e com toda a confusão e enganos ainda deu para fazer 38:50 - muito bom e com as subidas e descidas - as pernas pedem descanso!"

sexta-feira, 25 de julho de 2014

Video Motivacional - Maratona do Porto (42 km)

Para todos os que se estão a preparar para as Maratonas que aí vêm (Berlim, Porto, Lisboa...), está aqui um video motivacional: É possível fazer menos de 3 horas, chegar com energia e em grande estilo!

Vejam o Artur, que ainda consegue dançar o "vira" no final de um tempo verdadeiramente inacreditável nos 42 km.


Maratona do Porto 2013 - Marathon from QUEO on Vimeo.

Circuito Corujão Corrida Nocturna São Paulo (10km) - Tempos

O Gonçalo fez na semana passada mais uma internacionalização pelos Pernas de Gafanhoto, no Brasil em São Paulo.

Foi o Circuito Corujão Corrida Nocturna São Paulo, uma prova de 10 km. Abaixo está o relato dele.


"Uma corrida realizada sábado à noite na cidade universitária de São Paulo que, mesmo com 11º graus de frio, teve uma participação simpática de 1,000 atletas nos 10km e 1,200 nos 5km...eu é que já não estou habituado!! 

Apesar disso e de mais de um mês de treinos só em passadeira consegui atingir o objectivo e terminar as duas voltas ao percurso abaixo dos 45 minutos." 




quarta-feira, 23 de julho de 2014

Ultra trail Monte da Lua (50 km + 25 km) - Vídeo

Aqui fica um vídeo de 23 minutos, que resume parte do que foi a prova de 25 km do Trail do Monte da Lua no sábado passado.

A partir do minuto 9:40 é possível ver a loucura que foi a aproximação ao Cabo da Roca.

Nota: pode ser necessário tomar comprimidos para o enjoo para ver este vídeo :)



Corrida da Costa Nova (10 km) - Tempos e Relato

Realizou-se este fim de semana a 1ª Corrida da Costa Nova ao pé de Aveiro. A Corrida começou às 20h com um tempo ameno e um traçado completamente plano entre a Praia da Costa Nova e da Vagueira com uma vista espectacular sobre a Ria de Aveiro. Condições perfeitas para fazer jus ao slogan da Prova “os 10Km mais rápidos de Portugal”.

Os Pernas estiveram presentes com um elemento, João Beltrão, que fez o tempo de 43m13s ficando em 108º lugar em quase 500 participantes.


Ultra trail Monte da Lua (50 km + 25 km) - Tempos

Foi no passado sábado, de manhã, a duríssima prova Ultra trail Monte da Lua, com partida e chegada na Praia das Maçãs em Sintra.

Os Pernas de Gafanhoto participaram nas duas provas, com o bravo Filipe a completar a prova principal de 50 km em quase 12 h.

Na prova de 25 km os Pernas de Gafanhoto também tiveram uma excelente prestação, destacando-se que todos terminaram a prova! (o que só por si já é uma brilhante prestação)

Na classificação por equipas, nos 25 km, obtivémos um excelente resultado: 6º lugar em 18 equipas.

Fica atento ao relato da prova, que será publicado ainda esta semana.


Ultra trail Monte da Lua (50 km + 25 km) - Fotos

Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

(carrega nas imagens para ampliar)









segunda-feira, 21 de julho de 2014

Memorial Francisco Lázaro (10 km) - Tempos

Foi hoje o Memorial Francisco Lázaro, em Benfica, bairro onde o maratonista nasceu.

Francisco Lázaro foi um maratonista que integrava a primeira equipa olímpica portuguesa nos Jogos Olímpicos de 1912, em Estocolmo, Suécia. Lázaro desfaleceu durante a prova e veio a morrer poucas horas depois, por se ter besuntado com sebo com os poros da pele tapados, o que impedia a transpiração cutânea. Este foi o primeiro atleta a morrer em Jogos Olímpicos da era moderna.

A prova de 10km foi algo dura, mostrando que em Benfica também há rampas. Teve início e fim no Estádio Francisco Lázaro, do Clube de Futebol de Benfica, o mítico "Fófó".


segunda-feira, 14 de julho de 2014

Corrida da Lagoa de Santo André (10 km) - Tempos e fotos

Foi neste sábado ao fim do dia a Corrida da Lagoa de Santo André.

Em fim-de-semana de poucas corridas, o André foi o único a representar os Pernas de Gafanhoto, na lagoa do Santo homónimo.



sexta-feira, 11 de julho de 2014

Half Ironman de Caminha (21 km) - Tempos

Na sua longa caminhada de preparação para o Ironman a que vai em Agosto, o José foi a Caminha fazer o triatlo longo.

No passado domingo, depois de ter nadado 1,9 km e de ter pedalado 90km, o José correu 21 km com um bom tempo.


quinta-feira, 10 de julho de 2014

Recorde - 4 provas em 24 h

Este fim-de-semana foi batido um novo recorde (seja lá em que categoria for...): o mesmo atleta realizou 4 provas em 24 h!

O Nuno completou um total de 32 km em 4 provas muito diversas, desde estrada junto ao mar, corrida em pista, corrida com partida às 5:40 da manhã ou corrida no centro da cidade.

candidatos a bater o recorde? :)

(carrega nas imagens para ampliar)



Da Estrada à Pista (5 km) - Tempos

Realizou-se este sábado à tarde mais uma edição da prova Da Estrada à Pista. Depois de alguns anos na Pista Professor Moniz Pereira, no Lumiar, a prova mudou-se para a pista do Estádio Primeiro de Maio - Inatel, em Lisboa.

Esta prova tem a singularidade de se realizar em pista e não em estrada, algo que é (como comprovei este ano) completamente diferente.

O grande destaque desta edição foi a Sandra, que chegou ao pódio com um brilhante 2º lugar na sua categoria! Parabéns!

A corrida de 5 km realizou-se em diferentes séries, de acordo com o escalão de cada atleta. Os Pernas de Gafanhoto acabaram por estar em 3 séries.

O percurso é feito em 12 voltas e meia a uma pista de 400m, ou seja, num espaço delimitado, sem desníveis ou variações de piso e sem alterações significativas naquilo que se vai vendo ou vai acontecendo à nossa volta ao longo dos 5 km. Bastante diferente do que estamos habituados.

Uma prova a repetir.


domingo, 6 de julho de 2014

Corrida Unicef (10 km) - Tempos

Ainda na manhã de domingo realizou-se a corrida da Unicef. Uma prova de 10 km, de solidariedade pelas crianças.

A prova realizou-se em Lisboa, com partida em Entrecampos e meta nos Restauradores.

A corrida realizou-se sob uma chuva intensa num percurso fácil, com uma grande descida no final entre o Saldanha e os Restauradores.

Uma palavra para esta e para outras organizações: parece que se tornou "moda" não haver distribuição de dorsais no dia da corrida. Numa prova com 30 mil participantes na ponte ou até com 10 mil participantes em Algés, isso justifica-se. Em provas com pouco mais de 500 pessoas não tem qualquer sentido e tem um único efeito, afastar as pessoas das corridas. Não é possível para a maioria das pessoas, que já investe quase 3 horas por prova no fim-de-semana, ir ainda na quinta ou sexta-feira levantar dorsais (quase sempre em horário laboral) ao mesmo local onde se realiza a prova.

Na prova deste fim-de-semana eu e o Nuno acabámos por correr sem dorsal e chip... ...pelo menos foi por uma boa causa.

(actualizado)

Madrugada a Correr (7 km) - Tempos

Na madrugada de Domingo realizou-se no Estádio Nacional uma corrida bastante original, a Madrugada a Correr.

Foram 7 km em que a principal particularidade foi a hora da partida: 5:47 da manhã quando ainda era noite cerrada. O objectivo era ver o nascer do sol durante a corrida, provavelmente o único objectivo que não foi cumprido (o céu estava completamente nebulado e chegou a chuviscar, o que até foi bom dado o calor que se fazia sentir).

A prova foi muito concorrida apesar da hora da partida, com muito boa disposição em todo o percurso. A meta estava montada na pista do Estádio do Jamor e muitos dos participantes já a cruzaram com a luz do dia.


Grande Prémio de S. Pedro (10 km) - Tempos

Foi hoje na Póvoa de Varzim o Grande Prémio de S. Pedro.

Uma prova de 10 km muito concorrida e rápida, onde o Luís fez o seu recorde pessoal.



sábado, 5 de julho de 2014

Onyria Running Challenge (10 km) - Tempos

O Onyria, Hotel & Thalasso e a Associação Portuguesa Contra a Leucemia realizaram este sábado o Onyria Running Challenge, uma prova de 10 km na luta contra a Leucemia.

Os Pernas de Gafanhoto juntaram-se a esta causa e correram entre a Guia, em Cascais, e o Guincho.

Com algum vento contra, no sentido do Guincho, a prova era essencialmente plana e com uma vista magnífica sobre o mar.

Ficam algumas dúvidas em relação à distância exacta da prova e aos tempos publicados (parecem demasiado baixos) mas nem por isso deixa de ser uma excelente prestação da equipa.


Corrida do Jumbo - Autódromo do Estoril (10 km + 5 km) - Tempos

No passado dia 15 foi a segunda edição da corrida do Jumbo, prova que se realiza na pista do Autódromo do Estoril.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na prova principal, de 10 km, e na prova de 5 km com uma estreia na equipa.