quarta-feira, 30 de novembro de 2016

Meia Maratona do Porto (21 km) - Tempos

Em Setembro, no dia 18, a Carla foi correr na 10ª edição da Meia Maratona do Porto.

Uma das mais forte participantes dos últimos dois anos do desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto representou a equipa.



segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Triatlo Cascais (5 km) - Tempos

No passado dia 25 de Setembro o Gonçalo representou os Pernas de Gafanhoto no Triatlo de Cascais.

Na versão "sprint", depois de ter nadado 750 m (em 00:11:40) e de ter pedalado 20 km (em 00:40:14), ainda arrancou para um excelente tempo nos 5 km a correr.




sábado, 26 de novembro de 2016

Corre Jamor (10 km) - Tempos

Pelo 6º ano consecutivo, os Pernas de Gafanhoto participaram na "Corre Jamor", ou seja, participámos em todas as edições, desde 2011.

Como de costume, a corrida teve um percurso com a extensão de 10 km, que foi feito em diferentes tipos de piso: alcatrão, terra batida, relva, e sempre dentro do perímetro do Centro Desportivo Nacional do Jamor.

O João representou a equipa, com um tempo na casa dos 50 minutos.


terça-feira, 22 de novembro de 2016

GP da Arrábida (12,5 km) - Tempos

Também no domingo realizou-se mais uma edição do Grande Prémio da Arrábida. Uma proca de 12,5 km em que os Pernas de Gafanhoto estiveram representados pelo José.

Uma prova particular, porque decorre na zona da arrabida com uma subida significativa a meio do percurso.

Na partida há uma lebre (quase literalmente... ...um homem vestido de lebre :)) que durante 500 metros comada o pelotão. Ao km9 há um reabastecimento de moscatel:) Prova interessante organizada por clube local: Lebres do sado.




segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Corrida Dom Dinis (10 km) - Tempos

E porque no domingo "jogámos em muitos campos" (que é como quem diz, corremos em muitas estradas), os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na Corrida Dom Dinis.

A principal nota é que o Victor entrou para o restito grupo de atletas da equipa que correu os 10 km abaixo dos 40 minutos. Neste momento são 6.

Parabéns Victor!




Corrida da Água (10 km, 4km) - Tempos

Ontem foi mais uma edição da Corrida da Água, a 6ª, em que os Pernas de Gafanhoto são totalistas.

Depois de um treino de 6 km em que alguns atletas andaram pelos trilhos de Monsanto (que teve bom resultado, porque o Nuno fez o melhor tempo da equipa), os Pernas de Gafanhoto juntaram se em bom número para correr os 10 km da prova que atravessa o Aqueduto das Águas Livres.

Houve um pouco de tudo, como estreias na equipa, estreias na distância de 10 km, mini Pernas na prova dos 4 km, 4º lugar no escalão para a Clara... ...e muita chuva.

Depois da prova houve uma vez um almoço da equipa para recuperar calorias :)




domingo, 20 de novembro de 2016

Num-Num Trail Challenge (32 km) - Tempos

Ainda no final da temporada passada, a 6 de Agosto, o António foi à África do Sul correr o duríssimo Num-Num Trail Challenge.

Uma prova de 32 km, no nordeste da África do Sul, não muito longe da Suazilândia e de Moçambique.



sábado, 19 de novembro de 2016

Corrida da Água (10 km) - Tempos anteriores

Amanhã domingo corre-se mais uma edição da Corrida da Água, a 6ª

Esta prova é recente mas já se tornou emblemática por incluir no percurso uma passagem dos atletas pelo aqueduto (sim, lá por cima), que é aberto especialmente para o efeito.

Os Pernas de Gafanhoto são totalistas, tendo participado nas 5 edições anteriores e vão uma vez mais participar na prova. Antes da partida faremos um treino por Monsanto para acumular kms em treino.


Vê aqui os tempos anteriores e define a tua meta. Vais bater o teu recorde? Vais bater o recorde de quem?

(carrega na imagem para ampliar)

quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Treino Pernas de Gafanhoto - Domingo 20 Nov

No próximo domingo 20 Nov, antes da corrida da água, vamos fazer um treino de trilhos em Monsanto. A ideia é fazer cerca de 10 km em trilhos e depois participar na prova.

Depois da prova haverá almoço (a combinar) :)


Ponto de encontro: Parque de estacionamento do Parque da Serafina (que fica perto da partida da prova)
Hora: 8:20

Deixa um comentário se fores.

(carrega na imagem para ampliar)

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

Corridas das Localidades - Porto Salvo (8km, 4km) - Tempos

Reinício de época nas Corridas das Localidades de Oeiras, Sintra e Cascais.

O Pedro e a Catarina marcaram presença no Grande Prémio de Atletismo de Porto Salvo, no passado dia 6 Novembro.

Num circuito fechado entre Porto Salvo e o Lagoas Parque, metade a descer, metade a subir, as senhoras comecaram com uma volta no total de 4 km. Já os homem deram 2 voltas perfazendo 8 km, numa prova bastante competitiva.



segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Maratona de Nova York (42 km) - Tempos

Na semana passada, mesmo antes das eleições americanas, correu-se em Nova York mais uma edição da Maratona.

O António esteve presente e completou os 42 km com um excelente tempo e voltou a ser o segundo mais rápido Pernas de Gafanhoto na distância.

Em 2011 no Porto o António tinha feito 3:14:52 mas este ano em Sevilha o Stephan tinha feito 3:13:07. Com este tempo, o António "recupera" o segundo lugar.

Como atleta mais rápido continua o Artur, que tem as 5 melhores marcas e um recorde de 2:58:47.



Meia Maratona da Nazaré (21 km) - Tempos

Os Pernas de Gafanhoto foram ontem à Nazaré correr uma das mais emblemáticas meias Maratonas do país.

Já na sua 42ª (!!!) edição, esta prova de 21 km teve como é hábito a partida e a meta na marginal da Nazaré e um total de 633 atletas a cruzar a meta.

O Artur estabeleceu um novo recorde na prova para a equipa, tirando mais de um minuto ao anterior melhor tempo, que também era seu (em 2012), mas é de destacar também os tempos médios da equipa, que foram muito bons e todos abaixo das 2h.

No final, depois de um ou outro mergulho no mar em pleno verão de São Martinho, houve lugar a um grande almoço da equipa, que fez esquecer todo o calor sentido durante a prova.









sábado, 12 de novembro de 2016

Meia Maratona da Nazaré (21 km) - Tempos anteriores

Os Pernas de Gafanhoto têm já um longo historial na Meia Maratona da Nazaré e depois das edições de 2009, 11, 12, 13, 14 e 2015 amanhã estão de volta para a edição de 2016.

Esta vai ser a 42ª (!!!) edição da prova de 21 km e, apesar de ter um percurso ligeiramente diferente, devido às obras na marginal da Nazaré, ficam aqui os tempos anteriores para referência.

Vais? Qual o teu objectivo de tempo?


segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Maratona do Porto (42 km, 15 km) - Tempos

Em fim de semana de Maratonas, em que os Pernas de Gafanhoto correram os 42 kms em três continentes diferentes (lá iremos), estivemos presentes na prova rainha da cidade do Porto.

A prova principal teve a supremacia dos queninanos mas com uma excelente participação dos atletas portugueses (2º e 3º lugar femininos e 3º lugar masculino).
Samuel Mwaniki terminou os 42,195 quilómetros em 2:11.48 horas, seguindo-se o japonês Yuki Kawauchi (2:14.32) e José Moreira (2:16.11).
Na prova feminina, a queniana Loice Kiptoo, com 2:29.13 horas, somou à conquista do primeiro lugar o facto de ter batido o recorde da prova. Catarina Ribeiro, com 2:30.10 horas, e Filomena Costa, com 2:30.27, conseguiram o segundo e terceiros lugares, respectivamente.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram não só nos 42 km mas também nos 15 km.



domingo, 6 de novembro de 2016

Kaapsehoop Marathon - África do Sul (42 km) - Tempos

O António fez mais uma internacionalização pelos Pernas de Gafanhoto, no dia 5 de Novembro, desta vez na Kaapsehoop Marathon.

Foram 42 km de muito sofrimento mas em que desistir não era hipótese. Abaixo está o relato dele.

"Quem anda nesta vida sabe que um dia o "Homem da Marreta" aparece! Hoje foi o dia! Kaapsehoop Marathon não foi possível fazer melhor que 4h08... desistir não era opção!

Mais uma daquelas provas espectaculares em que temos de acordar às 2h00 apanhar um Autocarro as 3h30 e esperar na Montanha 1h30 pelo começo da prova isto depois da habitual viagem entre Maputo e Nelspruit sozinho e sempre com a Polícia e os Larápios à espreita... Acredito que a juntar ao pior mês de lesões da minha vida e de nos últimos 20 dias ter corrido apenas 1 Vez 5 km foi suficiente para começar a sentir a presença da Marreta desde o Km 10, ao 38 bateu com força tive de andar os últimos 4 km sobre um calor abrasador e sem água.... Por pouco não fiquei estendido no chão!"



Halloween Run Party (8 km) - Tempos

No dia 31 de Outubro, para celebrar o Halloween, correu-se a Halloween Run Party.

Uma prova de 8 km, de noite, em que a maioria dos participantes trajava a rigor (quem não levou nada teve a oportunidade de pintar a cara no local).

A prova começou com uma subida dura por alcântara para, já na descida, alguns elementos da organização a encarnar bem o espírito do Halloween, aproveitarem-se do facto dos corredores virem sem fôlego para os assustarem.

O resto da corrida foi mais tranquila e plana, junto à antiga FIL.







Meia Maratona Portugal - Vasco da Gama (21km, 7km) - Tempos

Em simultâneo com a Maratona de Lisboa, a 2 de Outubro, correu-se a Meia Maratona Portugal - Vasco da Gama.

Os Pernas de Gafanhoto participaram nas duas distâncias, de 21 e 7 km, com bons tempos.




Maratona de Lisboa (42 km) - Tempos

Em dia de Maratona do Porto, enquanto alguns dos nossos atletas correm os 42 km na invicta, relembramos os que no dia 2 de Outuro correram os 42 km em Lisboa.

Uma prova muito dura mas que contou com algumas estreias na distância.

A todos, muitos parabéns!


Corrida Mover (10 km) - Tempos

A Sociedade Portuguesa de Reumatologia, a Liga Portuguesa contra as Doenças Reumáticas e a Associação Portuguesa de Profissionais de Saúde em Reumatologia realizaram no dia 16 de outubro a 2ª edição da Corrida Mover.

A Corrida teve um percurso com 10 km de distância, com partida e chegada na Av. Brasília em frente ao Centro de Congressos de Lisboa (junto ao rio).

Os Pernas de Gafanhoto estiveram outra vez presentes nesta prova solidária.