Pernas de Gafanhoto

Boa Noite Pernas,

Hoje realizámos mais um treino rumo à Maratona...

Como não me era possível acompanhar o Zé Luís logo às 9h30 na cidade Universitária para um treino de 15 km decidi ir mais tarde.

Escolhi o percurso de Monsanto para o treino uma vez que as constantes subidas e descidas permitem, trabalhar a parte da respiração e trabalhar diversos músculos. Com um percurso de 15,5 km e um tempo de 1h26´17´´ (5´34´´/km) posso dizer que o treino correu bastante bem, ainda que mais uma vez a mochila às costas tenha prejudicado, de certa forma, o tempo.

Este é o percurso.