Nuno afinal não vou poder ir. Depois digam por mail como combinamos o grande dia. Tou a pensar ir treinar amanhã uns 15 km, sem esticar muito no andamento, e depois descansar, o qeq os mais experientes me aconselham?
Vaz, acho que fazes bem. Se fosse a ti nem fazia os 15km, 12 ou 13km já deve ser o suficiente. Não puxes muito, porque até domingo pode não ser o suficiente para recuperar e nas (muitas) subidas podes acusar o desgaste.
O treino de hoje foi antecipado para as 20h. Avisem se forem. Abraço
tenho treino às 10 mas paciência em principio lá estarei.
ResponderEliminarabraço! André Vaz
Se calhar vou. Mas se calhar também não vou
ResponderEliminarNuno afinal não vou poder ir. Depois digam por mail como combinamos o grande dia. Tou a pensar ir treinar amanhã uns 15 km, sem esticar muito no andamento, e depois descansar, o qeq os mais experientes me aconselham?
ResponderEliminarabraço vaz
Vaz, acho que fazes bem. Se fosse a ti nem fazia os 15km, 12 ou 13km já deve ser o suficiente. Não puxes muito, porque até domingo pode não ser o suficiente para recuperar e nas (muitas) subidas podes acusar o desgaste.
ResponderEliminarO treino de hoje foi antecipado para as 20h. Avisem se forem. Abraço