Caros PernasOntem participei em mais uma etapa da Taça de Portugal de Triatlo. A prova foi em Oeiras e correu lindamente! Com um tempo de 1h16m51s bati em 5m o meu record pessoal. Na parte da natação fiz em 13m os 750m que é um novo record pessoal, no segmento de ciclismo pedalei a uma média de 34km/h que é também novo record pessoal e na corrida fiz os habituais 23 m que é abaixo dos 5m/km e que tambem é um bom valor.
Um abraço a todos
Graças ao Toni os Pernas continuam com uma presença bastante activa no mundo do desporto.
ResponderEliminarParabéns pelo tempo e vê se desenvolves esforços para meter toda a equipa a competir novamente.
tas um boi ó cumbre!!
ResponderEliminarninguém vai à marginal à noite?
abraços