Corrida do Destak (10 km) - Ponto de encontro

O ponto de encontro para a corrida deste domingo dia 23 é no parque de terra batida que fica junto à estação de comboio de Carcavelos, no caminho para a partida da corrida

(carrega nas imagens para ampliar)

Os comboios são grátis para os participantes da corrida, por isso o melhor é deixar o carro nessa zona e depois regressar de comboio de Cascais (meta).

• Ponto de Encontro: parque terra batida junto à estação da CP de Carcavelos
• Hora:  9:10h às 9:15h  (partida às 10:00h)

Nota: Viaje gratuitamente na CP – Linha de Cascais com o dorsal.

20ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento de São Paulo (4x10,5 km) - Tempos e Fotos

No passado Domingo dia 16 registou-se mais uma internacionalização dos Pernas de Gafanhoto.

O Luís, o nosso atleta mais internacional, voltou a correr uma prova em São Paulo - desta vez foi a maratona por estafetas (ou revezamento como se diz no Brasil), ou seja 42 km a dividir por 4. Com um tempo total de cerca de 04:25:00 a equipa teve uma boa prestação.

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Urban Night Race Lisboa (12 km) - Ponto de encontro

A Urban Night Race em Lisboa, um urbantrail de 12 km, é já amanhã, sábado, à noite.

A partida e chegada vão ser no Campo das Cebolas.

Ponto de encontro:
Hora: 19:45 (a entrega dos dorsais acaba às 20h!)
Local: em frente à porta da Casa dos Bicos (no Campo das Cebolas)

(carrega em cima da imagem para ver detalhe)

Meia Maratona do Porto (21 km) - Tempos

Foi ontem a meia Maratona do Porto, que juntou milhares de pessoas na zona ribeirinha da Invicta.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na prova principal, no escalão feminino, com um bom tempo.

Meia Maratona de São João das Lampas (21 km) - Vídeo

Os Pernas de Gafanhoto a apoiarem a Saloia TV na Meia Maratona de São João das Lampas (minuto 07:15).

Saloia TV

Corrida da Universidade Católica (10 km) - Tempos

Foi hoje a corrida que comemorou os 40 anos do primeiro curso de gestão da Universidade Católica Portuguesa.

A Joana representou os Pernas de Gafanhoto nos 10 km.

Meia Maratona de São João das Lampas (21 km) - Fotos

O "antes" e o "depois".

Muito obrigado Maria pelas excelentes fotos!

Vê as restantes fotografias no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Corrida Decathlon Amadora (10 km) - Fotos

Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Meia Maratona de São João das Lampas (21km) - Tempos e report

Ontem depois da prova da Decathlon na Amadora os Pernas de Gafanhoto participaram também na mítica meia Maratona de São João das Lampas.

Na região saloia de Sintra, é uma das meias Maratonas mais duras da temporada, cheia de subidas e descidas e com um elevado calor.

Mas esta dureza acaba por ser a responsável por cada vez mais atletas participarem (este ano terminaram 529 atletas) e por estar a deixar de ser uma prova de nicho, porque possibilita uma corrida por uma região muito bonita e com uma das melhores recepções do público!

Ao longo de toda a prova as pessoas saem de casa, aplaudem, participam com incentivos e em muitos pontos colocam chuveiros na estrada, mais ou menos improvisados, que muito ajudam os atletas a suportar o calor (nesses locais a corrida fazia-se pontualmente em fila indiana, por baixo do chuveiro, com muitos agradecimentos).

Esta foi a segunda participação dos Pernas na prova, seguramente com repetição no próximo ano.

Corrida Decathlon Amadora (10 km) - Tempos

Começou hoje a época na Amadora, com uma corrida de 10 km que, apesar de ser a primeira da temporada, já teve um ritmo elevado.

Mesmo tendo chegado já depois do tiro de partida ainda foi possível fazer um bom tempo.

A página dos Pernas de Gafanhoto mudou!

Com o início da nova temporada estava na altura de refrescar a imagem da nossa página e acrescentar novas funcionalidades.

O principal destaque vai para a alteração da navegação da página: por baixo do logotipo da equipa tens agora alguns navegadores.

Consulta a secção calendário de provas e treinos (podes alterar a visão de lista para uma visão semanal ou mensal).

Deixa um comentário caso tenhas sugestões!

Ultra Trail Noturno de Óbidos - Fotos

Caros Pernas,

Deixo aqui duas fotos da presença da nossa equipa nesta prova.

No levantamento dos Dorsais com os nossos amigos João Garcia, Rita Manso e Tiago Dionisio.

No final da prova e em grande sofrimento. Agradeço à Célia Azenha a garrafa de água que me deu ao km 49, acreditem que estava desesperado.

Bjs e Abraços

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro (21 km) - Fotos

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro (21 km) - Tempos

Foi hoje a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, uma prova de 21 km em que os Pernas de Gafanhoto tiveram uma grande presença, cheia de estreias:

O Luís estreou-se na distância, com um excelente tempo.
A Rita, para além de se estrear na distância completando os 21 km, foi a primeira internacionalização feminina da equipa.
Parabéns!

Ultra Trail Lagoa de Óbidos

Carlos Pernas,

Este fim de semana realizou-se a Ultra Trail Noturno Lagoa de Obidos com cerca de 50 km, uma corrida diferente das outras porque começa as 21h15 e continua noite dentro.

O resultado demonstra bem as dificuldades que tive, 7h15 para percorrer os 50 km, terminei a prova as 4h30 da manha em 167 tendo terminado 218! Nada nau mas ainda assim aquém do que posso fazer, a falta de treino veio ao de cima.

Nao sabia o que me esperava, nunca tinha corrido noite dentro com um frontal na cabeça, além disso estava muito mal preparado por falta de treinos.

A prova é espectacular e rapidamente nos habituamos ao frontal e à iluminação que ele nos dá. A orientação nestas provas nao é difícil mas precisamos de estar sempre atentos nao só às indicações que estão ao longo do percurso como ao piso, a qualquer mmento uma pedra uma raiz ou um buraco pode provocar uma queda ou uma lesão no tornozelo. Nesta prova fui duas vezes ao chão, uma raiz e uma descida muito íngreme para o qual o meu calcado nao está feito provocaram as duas quedas, felizmente nao passou do susto.

Em relação ao material para a prova voltei a cometer o erro de levar os ténis de estrada, a Troika ainda nao aprovou a compra de mais um par de sapateiras :)

Para o próximo ano espero ter a companhia de alguns atletas dos Permas. A prova é espectacular e o ambiente que se vive no Trail é sem divida viciante.

Um abraço a todos