Trail do Guincho "Entre Serra e Mar" (12 km) - Tempos

Os Pernas de Gafanhoto foram hoje até ao Guincho participar num trail espectacular, "Entre a Serra e o Mar".

O Paulo, o Sérgio e a Cristiana andaram na terra batida, empedrado, asfalto, mata etc., num percurso espectacular, com um excelente tempo.

*actualizado

Trail do Guincho (12km) - Fotos

Vê as restantes fotos no Facebook dos Pernas de Gafanhoto.

Caiu hoje o mito do km 10...

...nasceu um novo mito: o km 9.

Quem já passou no mítico km 10 da corrida do fim da Europa (se não passaste, vê aqui do que estou a falar), sabe o que tentar passar uma parede a correr... ou melhor... acha que sabe. A verdadeira parede está nesta corrida do Guincho.

Ao km 9 inicia-se uma subida que quase exige cordas de alpinismo e que provoca vertigens de cada vez que se olha para trás. É uma visão aterradora ver todo o pelotão a andar (e com dificuldade). Fica aqui lançado o desafio para o próximo ano:

- Prémio "João Garcia" para o primeiro Pernas de Gafanhoto que conseguir fazer o "km 9" em ritmo de corrida.

(carrega nas fotos para ampliar)

reparem nos postes que acompanham o trilho

Trail do Guincho (12km) - Tempos

Foi hoje o trail do Guincho "entre a serra e o mar". Quatro Pernas de Gafanhoto estiveram presentes nesta prova excelente com 453 pessoas a cruzar a linha (a equipa ficou em 32º lugar, entre 38).

"Com partida e chegada na povoação de Janes, os participantes tiveram que enfrentar um percurso caracterizado pelas alternâncias constantes de piso e relevo, ao longo de 12 duros mas simultaneamente belos quilómetros de verdadeira corrida em montanha, traçados entre trilhos nas falésias do Guincho e estradas florestais do sudeste da serra de Sintra." segundo as palavras da organização.

Recomendo a todos fazerem um trail, sobretudo este, pela beleza do percurso. Não dá para bons tempos, mas é um excelente treino.

Corrida do Guincho (12km) - Tempos

O José Pedro Tomé participou sozinho nos 12km do trail no Guincho/ Serra de Sintra.

Aconselho vivamente a lerem o excelente report que ele fez.

Corrida do Guincho

Hoje foi o dia da Corrida do Guincho. Apesar da promoção que fui fazendo, acabei por ter que arcar sozinho com a responsabilidade de representar os Pernas de Gafanhoto nesta corrida, que foi o primeiro trail em que participei.

A corrida começou com 500m pelo alcatrão e mais 1,5km suaves fora de estrada, que serviram para ir habituando o corpo à rotina de ter que escolher a melhor pedra para pôr o pé em cada passada.

Perto do 3.º km começaram as primeiras dificuldades, com toda a gente em fila indiana para ultrapassar um declive acentuado sem atolar os pés na muita lama que se encontrava ao fundo. Pouco depois, uma originalidade, com o percurso a passar por um túnel iluminado por archotes!

A partir daí, foi continuar a descer até perto da praia do Guincho, seguindo depois junto ao mar. Até ao km 6, tudo bem. A partir daí é que começou o sobe e desce, com muito mais sobe do que desce. Tentei aguentar-me o melhor que pude, mas lá chegou uma altura em que tive que usar a constipação que me tem atacado como desculpa para fazer um bocado de ronha :)

Mas lá fui continuando, um pouco como toda a gente na minha zona do pelotão, ora agora anda, ora agora corre devagar, até que chegou a parte mais temida: uma subida com perto de 500m (pelo menos é o que diz o GPS), capaz de fazer corar qualquer queniano.

Depois disso, ainda houve direito a percorrer uma zona com bastante vegetação, por um trilho estreito e escorregadio, o que não deixava muita margem para distracções.

Para terminar, 1 km sempre a descer, que deu para recolocar o tempo médio por Km abaixo dos 7 min. Apesar do tempo final de 1:22:58 não ser brilhante, o percurso de 12 Km é espectacular e quando se vai a caminhar é mais fácil apreciar a paisagem ;)

No final, o saco oferecido pela organização, para além de uma garrafa de água e uma laranja, continha uma barra energética (pão com chouriço) e uma bebida isotónica (Compal de pêssego)! :)

Um abraço para todos e espero não voltar a ir sozinho para o ano!